Às vezes, ser forte não é uma escolha pessoal, mas a única opção

As vezes, a vida coloca pedras em nossos bolsos para que descêssemos para a realidade mais crua. É então que não há outra escolha senão ser forte, combinar a armadura com a espada, agir com inteligência e aproveitar a energia de um coração imaculado. No entanto, mais cedo ou mais tarde a integridade é extinta, quebrada, exaurida ...

Quando lemos um clássico, sabemos quase instantaneamente quando a fatalidade começa a ofuscar. Para ler Virgílio, Shakespeare ou Dickens supõe esperar pelo momento em que surge aquele estalo que tudo o altera, aquele aprisco que contém tudo e o modifica. Como leitores experientes somos, sabemos antecipar até em que momento a traição, a armadilha, o erro ou a tragédia vão se desencadear..

"O suave é mais forte que o duro; a água é mais forte que o rock, o amor é mais forte que a violência "

-Herman Hesse-

Porém, no palco de nossas vidas, menos literário e com mais arestas, raramente prevemos que o curso natural levanta alguma sutil vingança contra nós.. Poucos conseguimos antecipar, quando avançamos em linha reta centrada em nossos sonhos, tarefas e projetos, que o destino tem outro plano: abrir um alçapão sob nossos pés para sussurrar o de "Agora temos que esperar, agora suas ilusões são (pelo menos) adiadas".

Ninguém nunca nos explicou o que é chamado de adversidade; Na verdade, ela se apresentou, na primeira pessoa, como professora. Para muitos, eles nos trouxeram sob a promessa de que quem se esforça recebe recompensas; que se você ama, cuida e atende, eles não o abandonam; que se você confia, boas coisas vêm. Porém, a vida muitas vezes tem uma bússola mal calibrada, daqueles que não marcam o norte, daqueles em que somos obrigados a percorrer o caminho mais longo, o mais difícil e mais complexo ... onde não há outra opção a não ser ser forte (ou pelo menos parecer, para que o destino está assustado e acante o "mui").

Sim, a pessoa forte tem mais risco de sofrer de depressão

Atualmente, existem muitos livros de auto-ajuda e artigos de crescimento pessoal obcecados em nos ensinar quais são as 7, 8 ou 12 características das pessoas "fortes".. Há um equívoco de que fraqueza ou vulnerabilidade inevitavelmente nos levam a doenças mentais. Assim, seguindo esta linha de argumentação, ser "mentalmente forte" nos permitirá resistir, evitar e efetivamente nos defender de distúrbios de ansiedade ou que distimia que nos prende e que dificilmente nos deixa escapar.

Tudo tem nuances, não vamos esquecer: Pessoas acostumadas a serem fortes são aquelas que correm maior risco ao desenvolver uma depressão. Pense, por exemplo, nos cuidadores que cuidam de seus dependentes.

Pensemos também no pai ou na mãe de uma família cujo cônjuge está desempregado e que tem múltiplas responsabilidades sobre os ombros, mesmo além das econômicas. Vamos pensar, por que não, nos muitos profissionais que ocupam e se preocupam com suas vidas ajudando os outros, grupos desfavorecidos, crianças com problemas, mulheres que sofrem abuso ...

Muitas vezes, lutamos para permanecer fortes para os outros, para oferecer a melhor versão de nós mesmos e, assim, conferir segurança, solvência, eficácia, proximidade, esperança e positividade. No entanto, não nos damos conta de que o que fazemos muitas vezes é "agir", seguindo um papel em que acreditamos; sim, sem saber que estamos traindo.

Nós traímos nossos sentimentos mais genuínos, aqueles que estão perturbados dentro de nós: medos, incertezas, ansiedade, solidão ... Até que cedo ou tarde nós "quebramos", e longe de pedir ajuda, nós calamos a boca; ou o que é pior, continuamos a priorizar obsessivamente as necessidades ou desejos dos outros ...

Se ser forte é sua única opção, permite que você aceite sua própria vulnerabilidade

Todos nós temos claro, Há também epopéias no livro de nossas vidas, há também desafios que não perguntamos, tragédias que chegaram até nós e testes de valor que somos obrigados a superar. No entanto, nesta narrativa do dia-a-dia em que somos frequentemente vistos como heróis porque podemos fazer tudo e onde não nos atrevemos a emitir uma queixa ou uma lágrima, há uma falta de ortografia que constantemente cometemos: negligenciando-nos.

"A força mais forte de todas é um coração inocente"

-Víctor Hugo-

Se ser forte é sua única opção, aceite sua vulnerabilidade, pois o vulnerável não traz fragilidades, mas a consciência de que às vezes precisamos parar e simplesmente respirar profundamente. Ser forte não é ignorar a raiva ou a contradição, não é perdoar dez e cem vezes o que dói até perder a dignidade.. Ser forte também não é agir com dureza, impondo as próprias perspectivas para criar ambientes autoritários, a fim de manter o controle sobre o que nos cerca..

Na realidade, o que nos torna fracos é esconder o nosso "eu" para o mundo. Se nos preocupamos exclusivamente em manter a nossa concha brilhante aparentando ser eficaz, forte e a aparência que podemos com tudo e mais, aumentaremos progressivamente essa distância insuperável entre o que "eu sou" e o que "mostro", entre o que " Eu ofereço "e o que eu realmente preciso" num dado momento.

Assim, uma maneira de fazer uso dessa chave resiliente que abre a porta da nossa auto-estima é nos revelarmos como seres genuínos em cada momento. Porque você pode ser forte, mas ao mesmo tempo capaz de pedir ajuda quando precisar. Porque não é menos forte quem em um dado momento favorece o alívio emocional para unir forças ...

Para terminar, Ser forte em um mundo onde o valor da vulnerabilidade ainda não é compreendido torna a nossa capacidade de promover o bem-estar psicológico de nossos autênticos heróis, sem dúvida, difícil. Aqueles que cuidam dos outros, aqueles que em um dado momento, foram forçados a enfrentar adversidades sem que ninguém os avisasse antes da vida, às vezes, é muito mais difícil do que o que os livros nos dizem ...

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Imagens cortesia de Sofia Bonatti