Ao permitir-me sentir, encontro minha força

Nossa natureza nos permite sentir e, no entanto, nos esforçamos para construir muros para esconder o nosso eu mais íntimo. Nós não nos permitimos sentir as emoções, as sensações e todas as experiências como elas são. Quando nos sentimos frágeis e desprotegidos, nos voltamos para a razão e nos distanciamos de nosso ser.

Desde que somos crianças estamos construindo esta fortaleza, não sentindo muitas vezes merecedoras de afeto. Em face dos medos e da dor emocional, aprendemos a nos limitar, adaptando-se a um mundo que nos apavora, considerando que está cheio de perigos.

Aprendemos que, quando mostramos nossas fraquezas e dificuldades, às vezes sofremos danos. Falta de amor, decepções, decepções; Nós sentimos a dor e o profundo desconforto que deveria estar aberto a experiências. Porém, perto de sentir não é a solução.

"Nós tendemos a separar a mente das emoções. Estamos tão acostumados a deixar a mente dominar que esquecemos nossos sentimentos e nosso corpo - Percebemos quantas vezes você começa uma frase com a palavra "eu penso" em vez de "eu sinto-"

-Elisabeth Kübler-Ross-

O que significa fechar-nos ao que sentimos

Antes das paredes que construímos, aprendemos todo um repertório para esconder quem somos. Aprendemos automatismos, adaptando-nos aos preconceitos e estereótipos predominantes, buscando a adaptação ao nosso meio ambiente.

Acreditamos que existe um jeito de ser e agir que é normal, e temos que nos aproximar dela o máximo que pudermos. A crença de que existe uma maneira "correta" de se comportar é aquela que não nos deixa ser quem realmente somos.

Lutamos constantemente para o que sentimos, o que queremos, o que nos motiva e o que nos excita. Dedicamos muita energia a não reconhecer o que sentimos.

Nós nos fechamos ao ponto de nos tornarmos insensíveis à injustiça e para as pessoas que amamos e nos preocupamos. Agimos sob os automatismos e o dever, perdendo totalmente a essência de nossa pessoa, o afeto e a gentileza.

Para nos fecharmos ao que sentimos é deixar a vida continuar sem nós, já que perdemos a esperança, a esperança e até o amor.

Nos deixando sentir

Não se deixe sentir, como vimos, você tem uma razão, você tentou em muitas situações, certo? Você se esforçou para se tornar insensível a algo que não deseja vivenciar. Evitar a dor é precisamente o que nos leva para a permanência do sofrimento.

A maior força que reside em nós é, sem dúvida, deixar-nos sentir e deixar-nos experimentar. Tememos que isso aconteça e ficamos presos ou perdidos a esse estado, é isso que nos faz sair rapidamente e não quer entrar no que sentimos.

Viver o que achamos desagradável também é necessário, pois representa nosso crescimento. Maturidade e felicidade se alimentam de estados de dor, tristeza e tristeza. Ao sentir esses estados, aprendemos com a experiência e é assim que valorizamos tudo o que é agradável e benéfico para nós..

"Não há felicidade ou infelicidade no mundo, mas a comparação de um estado com outro, isso é tudo. Somente quem experimentou o auge do infortúnio pode sentir a suprema felicidade. Você deve ter querido morrer, meu amigo, para saber como é boa e bela a vida "

-Alexandre Dumas-

A força está na vulnerabilidade

Vulnerabilidade é comumente confundida com fraqueza. A vulnerabilidade é parte de nos deixar sentir o que precisamos, para sermos honestos e aceitarmos que há muitas coisas que nos afetam e não por causa disso temos um caráter fraco.

Aceitando nossa vulnerabilidade, deixamos espaço para experimentar os sentimentos e emoções evocados pelas interações. É um estado natural, porque nos camuflamos sob uma máscara que não nos representa e nos faz infelizes? Sair desta máscara é a nossa decisão, rompendo com essa evitação e repressão podemos começar a ser.

"O que eu sou seria suficiente, se fosse abertamente"  

-Carl Rogers-

O único caminho para a autoconsciência e crescimento pessoal é nos mostrando nossas vulnerabilidades. Isto supõe um grande valor, autenticidade, maturidade e grande força. Ao nos mostrar dessa maneira natural, damos a possibilidade de obter o mesmo do nosso meio ambiente: laços sinceros baseados no amor, não nas aparências.

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