Eu amo a minha liberdade, é por isso que deixo as pessoas que eu amo livres

Em muitas ocasiões nos apegamos a alguém que amamos com a ilusão de que ele não deixa de nos amar, que ele não sai do nosso lado, sem perceber que é necessário dar liberdade para construir um amor saudável e equilibrado.

O fato de alguém não nos amar afeta nosso ego. Por isso é importante aprender a administrar nossas emoções e nos amar para nós mesmos antes de amar outra pessoa.

"Se eles não te amam, não implore ou ajoelhe. O amor não é implorado ou exigido, acontece. E se isso não acontecer, você se aposenta com dignidade e com outra coisa. "

-Walter Riso-

Apego afetivo

Às vezes, aceitar que uma pessoa sai do nosso lado é um desafio. Uma das razões pelas quais é difícil deixar alguém ir e respeitar sua liberdade é o apego afetivo.

O apego afetivo é um apego mental e emocional normalmente de natureza obsessiva em relação a certas pessoas, originado na crença irracional de que esse vínculo proporcionará prazer, segurança e auto-realização.

Como resultado do acima, a pessoa em anexo vai sentir que sem a pessoa a quem ele está ligado, ele não será feliz, Você não será capaz de atingir seus objetivos e não terá uma vida normal. A primeira coisa que devemos fazer para superar o apego afetivo é ver se somos realmente dependentes de alguém ou se, ao contrário, sentimos alguns desses sintomas de apego:

• Precisa estar perto do amado.
• Ansiedade e desconforto se você não estiver com o ente querido.
• Alto nível de obsessão, controlador de comportamento, etc. para a outra pessoa.
• Dar prioridade à pessoa amada sobre as atividades que gostamos de desfrutar ou sobre outras pessoas com quem gostamos de ser.

Se você analisar sua situação e perceber que há sintomas anteriores, poderá se encontrar em uma situação de apego afetivo.

Como você pode superar o apego afetivo e libertar-se?

1.- Seja realista

A ferramenta mais poderosa contra o apego é: ser realista. Veja as coisas como elas são em relação ao amor, sem anestesia, sem engano, sem filtros ... O amor é sempre um risco, mas é preciso ver a realidade.

• Se eles não te admiram, eles não te querem.
• Se eles não te respeitam, eles não te querem.
• Se você está com alguém que não faz você se sentir bem, é que ele não te ama.
• Se você está com uma pessoa que compromete seus valores, ele não te quer.

Ame sua liberdade, ame sua solidão. Ame ser livre, aproveite sua liberdade. Faça as pazes consigo mesmo. Fique com sua solidão, aprenda com isso, experimente, ame e ame.

"O amor não reivindica a posse, mas dá liberdade".

- Rabindranath Tagore -

3.- Procure pelo silêncio

Desligue a televisão, o computador, o celular e aproveite o silêncio, a falta de comunicação. Seu cérebro vai relaxar. Também, através do silêncio é quando podemos encontrar tempo para nos contactar.

4.- Aprenda a diferenciar a paixão e o amor

Em muitas ocasiões nós confundimos em amor e amor, e eles não são os mesmos. A paixão dura um certo tempo, é atração, invade seu corpo e sua mente, não deixa você pensar com clareza, você não vê os defeitos do amado.

A paixão tem uma série de características fáceis de identificar:

• Idealização da outra pessoa. Apaixonar-se nos faz não ver os defeitos uns dos outros e nós tendemos a pensar nessa pessoa como alguém perfeito.
• Exclusividade e posse. Eu quero que seja só meu ou meu.
• Vício para o outro. Sentimos apego e desejo sexual pelo outro.
• Idéia de permanência. Quando nos apaixonamos, estamos convencidos de que esse sentimento é único, irrepetível, eterno, o que é uma exceção.
• Pensamentos obsessivos Queremos controlar a outra pessoa e não paramos de pensar nela.
• Apaixonar-se é realmente uma obsessão descontrolada.

Mas o amor é algo muito mais complexo, um grupo de elementos que sempre devem ser dados juntos: desejo, sexo, atração (Eros), amizade, compartilhamento (Philia) e ternura e doçura (Ágape).

Deixe quem você ama

Às vezes, devemos deixar de lado quem amamos e precisamente por esse motivo, porque amamos essa pessoa, vamos libertá-la. Desta forma, devemos aprender a desistir de um relacionamento em três casos:

• Quando eles não te amam mais.
• Quando o seu cumprimento como pessoa é afetado.
• Quando seus princípios são violados.

Não resistir à dor, chore, fale, grite, não ligue, não esconda, viva. Há um período de luto pelo qual você terá que passar e mesmo que pareça que nunca terminará, depois de um tempo, você se perguntará por que se sentiu tão mal por uma pessoa que não valeu a pena..

Você tem que deixar certas pessoas fora de sua vida, para que outros. Não há medicamentos contra a dor de uma ruptura, você tem que suportar e resistir.

"Eu amo minha liberdade, é por isso que eu deixo as coisas que eu amo de graça. Se eles voltam é porque eu os conquistei. Se não, é porque nunca os tive ".

-Jonh Lennon-

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