Fixar seguro a força da ligação saudável

O desenvolvimento de um apego seguro protege a saúde mental dos pequenos. De fato, isso os ajuda no futuro a não ter que lidar com problemas diferentes que possam surgir em seus relacionamentos devido à presença de um laço insano durante a infância. No entanto, os cuidadores estão prontos para favorecer esse tipo de apego??

Sempre que tratamos do apego, fazemos isso nos concentrando nas crianças. Mas hoje vamos levar os cuidadores como protagonistas. Aquelas figuras importantes que frequentemente culpamos, quando elas também tiveram suas próprias experiências, e o que acontece é que elas nunca consideraram atuar de outra forma..

Vamos pensar que É natural que os cuidadores ensinem as crianças à medida que foram educadas, ou indo ao extremo oposto. Em qualquer caso, tomando como referência a própria experiência e as conclusões que internalizaram a partir dela.

"Crianças com relacionamentos seguros. O ponto de partida de uma vida cheia de possibilidades ".

-Anônimo-

Abrace o anexo seguro que nunca foi dado

É muito difícil para um adulto transmitir ao seu filho um apego seguro se ele tiver um apego inseguro ou ansioso.. Portanto, é importante que os cuidadores trabalhem nesse aspecto, seja de forma autônoma ou com a ajuda de um psicólogo. Com uma boa orientação e foco, você pode obter os 3 pilares de fixação segura.

Quais são esses pilares? A sensação de segurança constante, o desejo de proximidade e regulação emocional. Se o cuidador não adquire e internaliza esses pilares, é muito difícil conseguir transmiti-los. Sem querer, você estará incutindo em seus filhos um apego que está longe de ser seguro.

Esse processo pode parecer muito difícil, especialmente para aqueles que nunca conseguiram desenvolver um apego seguro em nenhum de seus relacionamentos. Por isso, o profissional a quem os cuidadores vêm deve antes de tudo trabalhar o apego seguro em relação ao relacionamento adulto-terapeuta. Para o apego seguro não é dado apenas como um cuidador para uma criança, mas também em outros tipos de relacionamentos, como um casal ou amizade.

Acima de tudo, o terapeuta ajudará o cuidador em diferentes tarefas: detectar suas emoções, identificá-las, compreendê-las e externalizá-las de maneira apropriada. Nestes casos, a repressão ou anestesia emocional é uma ocorrência muito comum cuja origem pode ser um trauma ou uma experiência que o marcou de maneira importante. Fazer um relato dessa experiência que a pessoa pode integrar em sua história de vida de maneira positiva será um dos pilares do apego seguro.

"Suprimir os sentimentos das crianças não é uma coisa boa, porque, a longo prazo, elas podem causar problemas emocionais e até mesmo depressão; é melhor sempre ter um diálogo constante com eles para que expressem suas emoções com palavras e não com lágrimas "

-Anônimo-

Uma vez que o cuidador saiba como se relacionar com um apego seguro e tenha deixado para trás o apego inseguro ou ansioso que sofreu, então é hora de dar o passo e relacionar-se com as crianças dessa nova maneira.. Se você internalizou bem o anexo seguro, isso não será um problema. No caso de não ser assim, teremos que voltar e continuar trabalhando na relação adulto-terapeuta.

Não é sobre correr

Embora desejemos alcançar a meta de poder dar às crianças esse apego seguro que lhes trará tantos benefícios, é importante que atendamos primeiro a nós mesmos. Além disso, em muitos casos, é necessário pensar em crianças para encontrar motivação suficiente para continuar e não deixar a estrada "a meio caminho".

Não é sobre correr. Não importa se os anos passam. Pelo menos, quando estivermos prontos, saberemos que podemos fazê-lo bem porque mudamos e melhoramos a nós mesmos. Quando pensamos que o que fazemos é bobo, que não vamos mudar nada porque somos mais velhos ou que é uma perda de tempo, paramos de pensar em nós mesmos e pensamos neles. Em tudo podemos ajudá-lo se fizermos essa mudança.

Queremos que nossos filhos sofram de dependência emocional e depressão profunda amanhã?? Desejamos que eles não possam estabelecer relações estáveis ​​com ninguém devido a um medo profundo de que eles sejam abandonados? Isso é real, acontece mais vezes do que pensamos. Falta de segurança, medos, inseguranças, dependência ...

"Se queremos uma criança independente e autoconfiante, devemos tentar estabelecer uma relação de apego seguro com ele; o que significa estar presente e disponível, compreender e atender às suas necessidades como tal ".

-Mariel Bonnefon-

Curar a nós mesmos não é importante apenas para nossos filhos, mas para nós mesmos. Vamos desfrutar de um melhor equilíbrio, nos sentiremos mais felizes e teremos relacionamentos mais saudáveis ​​com os outros. Vale a pena em todos os sentidos, por isso não nos negamos o fato de amadurecermos neste aspecto, de crescer e de aprender a nos relacionar de maneira diferente. Com um apego seguro que eles não nos ofereceram, mas que recuperamos.

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