Aspectos psicológicos da fibromialgia

A fibromialgia é uma condição caracterizada por dor generalizada e outros sintomas somáticos ou físicos. Entre estes sintomas incluem-se dores de cabeça e enxaquecas, dor em locais sensíveis, síndrome do intestino irritável, rigidez, formigueiro, fadiga e fadiga crónica, etc..

Mas além de tudo isso, a doença é acompanhada por uma série de sintomas psicológicos como depressão, distúrbios do sono, alterações de humor e até mesmo problemas de concentração e memória.

Uma doença crônica, com sintomas nem sempre visíveis, mas altamente incapacitantes. Uma doença que afeta a qualidade de vida em todos os sentidos, isto é fibromialgia.

Relação entre sintomas físicos e psicológicos na fibromialgia

A grande controvérsia é que Muitos médicos acreditam que a fibromialgia é uma condição psicológica. Uma das razões que eles argumentam para dizer que pode ser um distúrbio psicológico é que os antidepressivos e drogas que modificam a serotonina e norepinefrina no cérebro parecem proporcionar alívio no desenvolvimento desta doença. Além disso, a terapia cognitivo-comportamental também ajuda pacientes que sofrem com isso.

Em qualquer caso, sintomas físicos geralmente causam um forte impacto mental em pessoas que sofrem de fibromialgia, e ainda mais o tratamento que essas pessoas costumam sofrer porque "estão reclamando o dia todo" e acabam sendo "incompreendidos reclamantes". Isso favorece o aparecimento de sintomas de depressão e ansiedade que apenas exacerbam o sofrimento daqueles que sofrem da doença..

O tratamento psicológico é, em qualquer caso, uma ferramenta necessária para melhorar a qualidade de vida das pessoas com fibromialgia.

Se sua origem é psicológica ou somática, A psicologia pode ajudar esses pacientes a reduzir transtornos relacionados à ansiedade e depressão, os problemas relacionados ao sono, tensão, nervosismo e negatividade.

Abordagem psicológica ao tratamento da fibromialgia

Do ponto de vista psicológico, o tratamento da fibromialgia deve ser direcionado, em primeiro lugar, a capacidade de aceitar e aceitar a doença e o que isso implica. Este é o primeiro passo essencial para superar a frustração devido à limitação e os efeitos desta condição para aqueles que sofrem com isso..

A partir daqui, é necessário que o paciente aprenda a manter um equilíbrio entre esforço e descanso. Além disso, é essencial que você também aprenda a adaptar suas metas às limitações de sua doença e a avaliar tudo o que conseguir..

Mas Pessoas com fibromialgia também devem cuidar de seu corpo. É essencial que você se esforce para realizar algum tipo de exercício físico moderado. É algo que lhes permitirá manter um bom tônus ​​muscular e, ao mesmo tempo, ajudá-los a sentirem menos cansaço a longo prazo.

Nesse sentido, o controle da postura nas atividades do dia a dia é algo que é necessário levar em conta. Também, praticar técnicas de relaxamento também será muito útil para controlar o estresse e reduzir a sensação de dor.

Muito importante também para o tratamento psicológico da fibromialgia aprenda a gerar pensamentos positivos e a ser mais tolerante consigo mesmo, bem como cuidar da auto-estima.

Quanto às relações com os outros, é aprendizado muito positivo para melhorar a comunicação e pedidos de ajuda. Para pacientes que sofrem desta doença é essencial que os outros se tornem um suporte e não um elemento enfraquecedor do seu estado emocional. Aqueles que cercam a pessoa doente nem sempre sabem como agir corretamente e levá-los a entender como eles podem ajudar é importante.

Doenças como o conflito entre as emoções do corpo e da mente, dependendo de como elas são identificadas, expressas ou gerenciadas, determinarão nossa saúde ou nos farão sentir doentes. Ler mais "