Mesmo se você fechar os olhos, você se sentirá com o seu coração

Mesmo se você fechar os olhos, você se sentirá com o coração. Lembre-se que, embora não haja mais cego do que aquele que não quer ver, isso não implica que tristeza, tristeza ou angústia desapareçam por mágica, que é o suficiente para fechar os olhos. Não é uma questão de estalar os dedos e tudo muda. É começar a aceitar que o que nos prejudica existe e aprender a enfrentá-lo.

Embora isso te assusta, mesmo se você acha que vai sentir o horror em sua vida, normalmente nada é tão ruim quanto imaginamos que será. Um dos nossos maiores monstros é o nosso pensamento catastrófico (aquilo que alguns alimentam porque devem proteger-se das decepções). E contra nossos maiores monstros há apenas a coragem de enfrentá-los.

Mas, Como posso encarar o que mais temo?? Passo a passo, o primeiro passo é admitir nossa própria guerra interna, aquela que nega tudo o que nos faz sofrer, aquela que nos repete continuamente que nada de mal acontece mesmo se estivermos gritando por dentro. Então, assim que o mal-estar for admitido, descobriremos nossos maiores medos; desmascarados estaremos em posição de escolher as melhores armas para enfrentá-los.

O mundo é um lugar hostil para todos, mas somente aqueles que o enfrentam sem medo vivem suas vidas plenamente.

Você vai sentir o peso do mundo

No começo, você sentirá o peso do mundo no seu peito ou sentirá que tudo está se desvanecendo ao seu redor, mas você entenderá que só precisa nomear o pânico ou a depressão que se aninha dentro de você.. Uma vez que você tenha um nome, os medos escapam, porque você sabe o que está acontecendo e pode pedir ajuda para lidar com o que considera uma ameaça..

"Temer um nome só aumenta o medo do que é chamado"

-J.K. Rowling-

Nomear o que você vai sentir não significa reduzir sua realidade aos poucos detalhes que se encaixam em um tag. Também não será uma desculpa válida para se proteger cada vez que você cometer um erro ou uma definição completa de si mesmo. Será uma parte, uma pequena parte que te integra, mas que não te define, porque você é muito mais.

Colocar um nome não significa esquecer o contexto em que o problema surge, os suportes que você tem ou seus próprios recursos antes deles. É uma maneira de limitar de forma simples um acúmulo de emoções, pensamentos e comportamentos que, de outra forma, seriam mais complicados de entender..

Isso sim, Simplificar não significa que nos esquecemos que por trás de cada nome, cada medo, cada monstro, há uma pessoa com suas próprias singularidades.. Uma pessoa que sofre e que também é corajosa, uma pessoa que acima de tudo precisará de apoio e compreensão.

"Não ama o que você é, mas o que você pode se tornar".

-Miguel de Cervantes-

Não perca seu tempo negando a realidade

Portanto, não perca seu tempo negando a realidade. Pense, qual é a pior coisa que pode acontecer se você decidir admitir o que acontece com você??, Qual é o pior que pode acontecer se você parar de evitar as experiências da vida? No horizonte, para responder a essas perguntas, existe a possibilidade: você vai simplesmente começar a viver com toda a intensidade.

Será então quando não apenas seus monstros preencherem seus pensamentos, mas um mundo inteiro cheio de possibilidades, boas e más, se abrirá diante de você. Isso fará com que você saiba em todos os níveis, que você aceita sem condições. Mas o mais importante é que vai fazer você ver que você é mais forte do que você jamais poderia imaginar.

"O crescimento começa quando começamos a aceitar nossas próprias fraquezas"

-Jean Vanier-

Você vai sentir medo, mas você terá mil e uma armas para enfrentá-lo. Você sentirá dor, mas também sentirá amor e afeto na intensidade máxima de todos ao seu redor. E você vai perceber que a ditadura em que você submerge quando você finge viver uma vida sem dor é o que mais te prejudica ... e isso te machuca porque nega uma parte da sua realidade.. 

Lembre-se não é mais feliz quem sente o mínimo, mas aquele que melhor reconhece e aceita suas emoções. Está na sua mão viver ou se esconder. Está em seu poder aceitar o que você sente e enfrentá-lo. O resultado, sempre esperançoso. Uma esperança de sua parte, para que você compartilhe e passe para quem você quiser.

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