Cada duelo é um teste de nossa maturidade

Estamos acostumados a ouvir sobre o luto como o tempo necessário para recuperar emocionalmente da perda de um ente querido. O mais comum é tratá-lo desse ponto de vista, mas não estamos conscientes de que vivemos duelos cotidianos, que são talvez menos chocantes, mas mais freqüentes. Desta forma, crescemos e amadurecemos diante de diferentes perdas e integrando os sentimentos que nos produzem em nossa história de vida..

Nesta ocasião eu quero me referir a outro tipo de luto e é luto que vivemos quando terminamos um relacionamento. O processo em que duas pessoas vivem quando, depois de um tempo, terminam com o relacionamento delas. Nesse processo, no qual podemos nos sentir desamparados, indefesos ou indispostos a avançar, ele tem semelhanças com outros duelos, como a morte de um ente querido..

Fases do luto relacional

É óbvio que cada pessoa vive o duelo relacional à sua maneira, de certo modo, e aquele não vive o mesmo, quando se é aquele que toma a decisão, quando é uma decisão mútua ou quando foi por uma traição. Mas, de um modo geral, podemos falar sobre diferentes fases pelas quais passamos com mais ou menos intensidade:

• Quando esta quebra ocorre A primeira coisa que nossas emoções fazem é gerar um escudo de proteção contra a dor, e não há melhor maneira de fazer isso do que negando o que aconteceu. Não aceitar que isso está acontecendo e pensar que há algo que não se encaixa. O encapsulamento não permite que você perceba a realidade objetivamente.

• Quando começamos a ter consciência do que aconteceu, o escudo começa a dar lugar à batalha, uma batalha interna e própria, feita de raiva e raiva. O que anteriormente não se encaixava, agora começa a ser inexplicável e, portanto, começam as perguntas de "O que eu fiz de errado?", "Como você pôde fazer isso?", "Talvez eu estivesse errado na minha escolha", etc..

• Neste momento você começa a assimilar seu raciocínio e anseia pelo ser idealizado, mais do que o casal, e a tristeza realista associada à ruptura começa. A batalha interna acabou, não há luta contra. A sensação de dor emocional será mais forte do que em qualquer outra fase, mas será apenas para dar lugar à próxima fase.

• Depois da tristeza a vida começa a ter um sentido natural novamente. A outra pessoa existe e você está ciente disso, mas você não sofre por isso. É uma verdade objetiva que você sabe que é imutável e que não é um problema. Você começa a lembrar das pessoas que amam você, porque, graças a isso, elas permitem que você saiba mais do que você esperava. Assimilar que a situação é provavelmente a melhor e você está preparado para a última fase.

• É neste momento que o melhor, o mais funcional vem. É no momento que você olha para trás e só há aprendizado. Um conjunto de situações que você viveu em conjunto e que lhe dotaram de um novo eu (self), de novas qualidades. De repente, você está ciente de que o que aconteceu não é destrutivo, que você é uma pessoa mais sábia, e que você quer apenas coisas boas da outra pessoa, porque não é o inimigo, mas um companheiro durante uma jornada da jornada da vida..

A aprendizagem é o objetivo final do luto

No final, isso ainda é uma maneira de aprender e viver o que nos é apresentado, por mais difícil que seja, da melhor maneira possível. Tudo tem dois rostos e pelo menos um é bom. Neste fragmento do livro "Homens sem mulheres", Murakami, descreve com perfeição a última fase deste duelo:

-Você achou difícil? - O quê? - Fique subitamente sozinha quando tinha dois anos antes - Às vezes - respondi com sinceridade.- Mas você não acha que, quando você é jovem, até certo ponto é necessário viver períodos tristes e difíceis? como esse? Ou seja, como parte do processo de maturidade .- Você acha que? - É como uma árvore: para crescer forte e robusto, você precisa gastar invernos rigorosos. Se o tempo estivesse sempre quente e macio, eu nem teria anéis.

Quando terminar um relacionamento Ter um relacionamento pode ser muito doloroso, mesmo que a decisão seja nossa, mas uma retirada oportuna é um ato de coragem. Ler mais "