Entendendo o medo para enfrentá-lo

Aquilo que causa medo e medo pode nos paralisar, mas na maioria das vezes não tem uma existência real. O medo pode às vezes parar de nos afetar se tomarmos a decisão de enfrentá-lo e entendê-lo.

Compreender o medo é melhor do que tentar eliminá-lo

Às vezes o medo pode agir como um sistema de alarme, movido pelo necessidade de segurança que queremos deixar tudo como nós programá-lo, ou porque estamos diante de algo desconhecido, ou mesmo algo que sabemos e não foi bem no início. Mas se não enfrentarmos esse medo, será muito difícil aprendermos com ele. Talvez o nosso erro é que queremos eliminá-lo ou dominá-lo, quando a resposta se encontra em entenda. Perguntas como ¿O que é medo? ¿De onde vem? ¿Como isso surge? ¿Qual mensagem envia? vai nos ajudar na nossa tarefa de entendê-lo.

Medo e desejo

O medo é geralmente associado a alguns desejo. Você quer propor algo para você, e quando você faz, o medo surge ¿E se eu não entendi? ¿O que vai acontecer? Pegando o medo do seu ser. O medo portanto, está relacionado desejo de possuir, seja uma coisa, uma atitude ou uma pessoa. Você não pode ir a qualquer lugar se você não quer ser isto ou aquilo no futuro, não haverá medo. Então, quando pairando medo, olhar de onde vem, como ela se origina do desejo, e reconhece a sua inutilidade. Algo importante, é saber que Nós podemos possuir coisas, mas NÃO pessoas. Exemplificada por Osho entender que as pessoas são bonitas porque eles são livres, como quando um pássaro voa no céu. Quando está trancado em uma gaiola, não é mais o mesmo, assim como as pessoas quando a liberdade as leva embora. O fato de examinar as características do nosso medo já produz um mudança em nós.

Segurança total não existe, mas existe incerteza

Talvez possamos entender a passagem do tempo, a segurança total não existe, um acidente, que o que você imaginou mesmo acontecer você sempre pode ocorrer. Por ele, aceitar incerteza Em nossas vidas é algo necessário para avançar, o mérito está em tentar o que nos propusemos a fazer. Ter medo é natural, entender é uma das nossas tarefas enfrentá-lo. Com medo nossas escolhas são minimizadas, compreendidas e confrontadas, nossas escolhas crescem, e nós com elas.

Portanto, Deixe a compressão ser sua ação diante do medo.

Imagem cortesia de Mario Inoportuno e shridhar devalla