Com o tempo aprendi que quem não procura por você, não sente falta de você

Quando ao longo do tempo encontramos apenas rejeição e indiferença em alguém, é difícil para nós percebermos que ele está interessado em nós, Ele nos ama e sente falta de nós. É fácil pensar que há algo em nós que nos faz desviar a atenção de alguém e, então, se sentir menos valioso e despencar nossa autoestima..

E é que, embora todos nós mereçamos nos sentir respeitados e amados pelos outros, isso nem sempre acontece, mas é comum nos encontrarmos com algum outro rude ou desapontamento ao longo de nossas vidas..

Indiferença e rejeição geram grande dor emocional, que por sua vez é totalmente comparável à dor física e não devemos subestimá-la. De fato, constatou-se que a indiferença estimula as mesmas áreas cerebrais que a dor física e que, portanto, pode acabar sendo mentalmente insuportável..

Portanto, não devemos confrontar essas situações, mas assumir que temos que dedicar tempo e esforço para curar aquelas feridas que nos causaram as quedas na corrida por alguém que não nos queria ao seu lado.

Com o tempo, você aprende a respeitar a si mesmo e a se conectar emocionalmente com quem quer que seja

Com o tempo, você aprende a respeitar a si mesmo e a dar-se margem diante da indiferença dos outros, a reconsiderar seus relacionamentos e a prestar atenção às suas próprias necessidades emocionais e às dos outros. Porém, é importante aprender a reconhecer tentativas de "desconectar-se" dos outros em relação a nós (e vice-versa). Vamos ver alguns comportamentos que fazem você se sentir indiferente:

Se uma pessoa está despreocupada em vez de prestar atenção

Se isso acontecer, nos é enviada uma mensagem direta: você não me interessa. Não é que as pessoas que negligenciam os outros pretendam prejudicar, mas que elas estão temporariamente presas aos seus próprios interesses e deixam de se concentrar nas pessoas à sua volta..

De nossa parte, o principal antídoto para evitar mostrar desinteresse e indiferença é nos perguntar qual é o propósito de um relacionamento para nós. Deste modo, se o que queremos é conectar devemos considerar o papel dos colecionadores de momentos emocionais Procurando e celebrando momentos em que nos aproximamos emocionalmente com os outros.

Seja defensivo

Se, em vez de manter uma atitude de escuta empática em cada interação, uma certa indiferença, hostilidade e atitude defensiva for sentida, então as tentativas de conexão estão sendo sabotadas..

Quando as trocas começam com atitudes negativas, acusatórias ou críticas, é fácil prever como a conversa ou o relacionamento se desenvolverá a partir daquele momento. Então não queremos que a outra pessoa se sinta subestimada, é importante cuidarmos dos nossos caminhos quando se trata de abordar os outros.

Evite as conversas que devem ser mantidas

Outra das maneiras mais comuns pelas quais recebemos indiferença é quando você evita as conversas que devem ser mantidas para consertar o que não está indo bem. Isso, obviamente, prejudica nossos relacionamentos e nos afeta.

De fato, muitas vezes surgem as discordâncias mais fortes entre aquelas pessoas que deixam a tensão crescer e crescer e gerar mais e mais confusão. Isso esfria as relações e cria distâncias que se tornam intransponíveis ao longo do tempo.

É importante que aprendamos a detectar esses sinais e que aperfeiçoamos o modo como nos relacionamos emocionalmente com os outros. No entanto, também precisamos saber como reconhecer qual lado é o equilíbrio quando reconsideramos lutar para manter um relacionamento.

A lealdade é difícil de preservar quando se baseia no interesse naquilo que temos ou representamos; Nesse caso, será lógico que, quando as necessidades mudam, também as lealdades (em que nos sentiríamos desinteressadas e indiferentes)..

Não deveria nos surpreender que esses casos ocorram, mas devemos nos proteger dos interesses e do egoísmo dos outros.. Como? Nos reavaliando. Realmente a atenção de uma pessoa não tem tanto peso em nossa vida como nos sentimos quando a frieza e a indiferença nos vêm de surpresa.

Então, talvez a chave seja levar tempo, entender isso e tomar consciência da importância de nos reconhecermos, de cuidar de nós mesmos e de nos atender. Porque se não formos bons consigo mesmos, será muito mais fácil que a nossa autenticidade e o nosso bem-estar se deteriorem. E isso, claro, não vale a pena.

Nota para o leitor

Se você quiser se aprofundar em questões de comunicação emocional, é recomendável ler o livro intitulado "Guia para o amor e a amizade", de John M. Gottman e Joan DeClaire..

Não olhe, deixe-os encontrá-lo A vida é muito curta para correr atrás de alguém que nem sequer anda por você. Não procure não é necessário ir atrás quando eles sabem onde você está. Ler mais "

Imagens cortesia de Claudia Tremblay