Quando a frustração se transforma em agressão (transtorno explosivo intermitente)

A frustração é uma emoção universal que todos nós experimentamos. Como outras emoções do pólo negativo, como medo ou tristeza, é necessário porque é um indicador de que algo não está certo e deve ser mudado. Além disso, como o resto das emoções, pode nos fazer comportar de forma agressiva.

No entanto, neste ponto, devemos identificar, dentro do estado emocional de frustração, o grau de intensidade com que se manifesta e o modo como é regulado.. Algumas pessoas sentem frustração desproporcional com respeito ao que os gatilhos e também responder a ela de maneira exagerada, com rajadas de raiva e agressividade: eles sofrem o que é chamado transtorno explosivo intermitente.

"A raiva é um ácido que pode fazer mais mal ao recipiente que o contém do que ao que é derramado"

-Seneca-

O que é distúrbio explosivo intermitente?

É um distúrbio no qual o controle de impulsos e a regulação emocional são afetados. Além disso, podemos dizer que se caracteriza por dois fatores fundamentais.

• A pessoa com esse distúrbio experimenta episódios recorrentes em que ele leva explosões de raiva. Estados onde a ilegalidade ea agressão é mostrado, com uma atitude ameaçadora que se manifesta por meio de gritos e muitas vezes danos físicos aos objetos ao redor e até mesmo animais ou pessoas. Não é sobre algo pontual, mas de um estado emocional descontrolado que é recorrente no tempo.
• Esses episódios de raiva não são proporcionais à causa que os desencadeia. Eles geralmente vêm provocado por uma situação que o assunto interpretado como negativo, mas outras pessoas podem lidar facilmente, como uma pequena discussão, um trabalho que vai bem, uma crítica de um colega ... Em alguns casos, a causa pode até ser imaginado, como se sentindo atacados em uma discussão quando na verdade nenhum ataque ou ciúme imaginário. Todos são "razões" que provocam forte agressão.

Distúrbio explosivo intermitente é um obstáculo

Não administrar a raiva tem consequências devastadoras na vida daqueles que sofrem desse transtorno e em seu ambiente, uma vez que controlar impulsos agressivos é essencial para viver em sociedade.

A maioria das pessoas com esse distúrbio tem problemas em seus relacionamentos pessoais, sejam familiares, parceiros ou amigos. Viver perto de uma pessoa com essa desordem é fazê-la praticamente em um estado de tensão contínua: não é possível prever quando ela explodirá, o que torna as pessoas que o cercam e querem acabar se afastando, por medo de explosões e suas conseqüências.

Este distúrbio também afeta a vida profissional de quem sofre. Desde que a pessoa não sabe como controlar surtos e prevenir situações frustrantes que todos nós sofrem no local de trabalho, tais como discussões com colegas ou comentários superiores, eventualmente, provocando um ataque de raiva, mais cedo ou mais tarde, o que cria um ambiente de trabalho ruim e possível despedimento se a situação for frequente.

Por que algumas pessoas têm explosões de agressividade?

Alguns estudos indicam que explosões de agressividade são o resultado de um déficit de serotonina no cérebro, bem como lesões no córtex pré-frontal. O córtex pré-frontal é precisamente a parte do cérebro que está relacionada ao controle dos impulsos e que é responsável pelo pensamento superior.

Embora isso sugira causas biológicas, outro aspecto a ser observado é que a maioria das pessoas que sofrem desse distúrbio vive em ambientes onde uma ou mais pessoas manifestam explosões de raiva.. Isto sugere que, além de uma predisposição biológica, é muito importante que aprendamos com as crianças a regular as emoções..

Se uma criança cresce, percebendo raiva excessiva e violência como instrumentos válidos para alcançar objetivos, espera-se que estes comportamentos sejam mantidos ao longo do tempo e dar feedback. É necessário que os menores testemunhem exemplos de resolução de conflitos e gestão de frustração saudável, nos quais prevalecem a paciência e o diálogo..

Além disso, é importante ajudar as crianças a entender sua frustração e como lidar com isso, especialmente se elas tendem a fazer reivindicações por meio de acessos de raiva, buscando ajuda profissional, se necessário. Desta forma, estaremos salvando muitos problemas futuros para esse pequeno.

Distúrbio explosivo intermitente pode ser tratado

Nunca é tarde demais para aprender mais sobre nossas emoções e como gerenciá-las. Através da terapia cognitivo-comportamental, essas pessoas são capazes de identificar os primeiros sinais do surto de raiva e assim eles podem pará-lo antes que ele cresça e cause sérios danos. Para detê-los, eles recebem uma série de alternativas, como sair da situação que está causando a frustração. Esta saída pode ser mental (desviando a atenção) ou física.

Outros aspectos que ajudam a praticar técnicas de relaxamento que reduzem o estado geral de ansiedade e tentam reduzir o tom de ativação geral que canaliza essa energia através da prática de algum esporte. Em alguns casos, a medicação que regula a serotonina também pode ser útil.

O importante é que ao nos tornarmos conscientes de que temos um problema e procuramos ajuda, podemos aprender a controlar a raiva e melhorar nossas vidas e as dos outros ao nosso redor. Isto é verdade para pessoas que têm um distúrbio, mas também para nós em situações extraordinárias que são.

"Quando saí pela porta da minha liberdade, sabia que, se não deixasse para trás toda a raiva, o ódio e o ressentimento permaneceriam como prisioneiros"

-Nelson Mandela-

Você conhece alguém que sofre desse distúrbio ou acha que sofre sozinho? Como isso afeta sua vida diária?

Raiva, aquela emoção que me controla A raiva pode variar em intensidade, de leve irritação a intensa fúria. Quando é extremo, é acompanhado por mudanças fisiológicas e biológicas. Ler mais "