Quando você não sente nada durante uma depressão

Cada pessoa vive de maneira deprimida. Algumas pessoas experimentam uma mistura de tristeza e raiva combinadas com desânimo. Outros, por outro lado, só percebem um vácuo e a total ausência de emoções. É como ter chumbo no corpo e neblina na mente, porque quando você não sente nada durante uma depressão é como se o próprio ser estivesse embaçado para permanecer suspenso em um nada absoluto ...

Phillip Lopate, um conhecido ensaísta e escritor americano, certa vez descreveu essa mesma situação em um poema irresistível intitulado Dormência (Insensibilidade). Nele, ele desenhou um retrato milimétrico e austero daquele tipo de depressão em que a pessoa experimenta um vácuo emocional completo. É, ele disse, como avançar por campos de gelo, é indiferença e um coração que bate a zero graus, uma ilusão anoréxica que nos desloca do mundo.

"O oposto da depressão não é a felicidade, mas a vitalidade, a própria vida".

-Andrew Solomon-

Algo que devemos entender em primeiro lugar sobre a depressão é que poucas doenças podem se tornar mais complexas e multifacetadas. Algumas pessoas mostram uma sintomatologia clara, outras em mudanças levam-nas invisivelmente por meses ou até anos. Afeta o sono, a concentração, a memória, o movimento e até o manejo da linguagem de uma pessoa.

Agora, no meio deste quadro clínico, há um aspecto que nem sempre é falado. É onde o paciente mostra insensibilidade absoluta, onde ele diz que não sente nenhuma emoção, e só percebe uma parede que os desconectou completamente do mundo e até de si mesmos.

Quando você não sente nada durante uma depressão, é como se o próprio ser se tornasse indistinto.

Quando você não sente nada durante uma depressão: por que você deveria?

Quando você não sente nada durante uma depressão, é simplesmente porque você sentiu algo excessivamente intenso que você não sabia como lidar. Assim, um aspecto que indica a literatura clínica sobre esse assunto é que o que muitos pacientes experimentam com essa característica é um tipo de "ressaca emocional". É o resultado de algo que em um momento os ultrapassou completamente. Além disso, após a depressão em si, pode haver outras condições, como transtornos de ansiedade ou mesmo traumas não resolvidos..

Por outro lado, também deve ser notada a idéia clássica que muitos mantêm sobre pessoas com depressão. Esse distúrbio continua associado exclusivamente à tristeza. No entanto, em boa parte dos casos essa realidade apresenta outras camadas, outra arquitetura. Porque a depressão não é apenas tristeza, é pessimismo, é raiva, é desânimo ... E o que também é dado é insensibilidade, uma neutralidade emocional que muitas vezes É intercalada com outros sintomas físicos: enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos ...

Pacientes com esse perfil também são caracterizados por uma hipersonia, podendo dormir entre 10 e 15 horas por dia. Além disso, como eles declaram que se sentem incapazes de sorrir ou chorar. É como se sua mente, seu corpo, tivesse esquecido não apenas como isso é feito, mas o próprio significado desses gestos emocionais.. Algo na aparência tão devastador tem várias explicações que nós passamos a detalhar.

Emoções reprimidas

Quando você não sente nada durante uma depressão, é porque talvez, desde a infância, eles lhe ensinaram que é melhor se camuflar, se esconder, engolir o que dói, incomoda ou preocupa. De fato, É comum quando, por exemplo, passamos por momentos familiares complexos, situações estressantes de trabalho ou momentos de certa adversidade..

Essas situações geram uma alta ansiedade, que gradualmente se torna crônica, até a pessoa entrar em depressão. Acostumado por meses ou anos a não liberar, a não lidar ou externar preocupações, medos ou arrependimentos o próprio cérebro acaba mostrando que "grau zero" na escala de emoções. Algo assim também compõe o clássico nevoeiro mental, que não só custa reagir ao nosso ambiente, mas também reduz a atenção, a concentração, a memória ...

Passado traumático

Se lermos o poema citado no início, o de Phillip Lopate descrevendo a insensibilidade de sua depressão, encontraremos uma parte realmente reveladora. Aquele em que ele fala sobre como seu pai o chamava dos nove anos de idade "peixe frio". As primeiras críticas a uma figura de autoridade por seu comportamento tímido, zombando de sua aparência e comportamento, foram condicionadas à maneira como ele se percebia..

Então, algo que muitas vezes foi visto é como o peso de traumas passados ​​complexos ou não resolvidos, por sua vez, medeiam o desenvolvimento desse tipo de depressão caracterizada por insensibilidade emocional.

Qual é a estratégia terapêutica nesses casos??

Nosso cérebro é um órgão incrível. Agora, além de maravilhoso, sofisticado e crucial para garantir nosso sucesso evolutivo, o que o caracteriza é também sua complexidade. Assim, às vezes, é tão desafiador para nós fazer uso efetivo de um órgão tão complicado para resolver precisamente aquelas situações que são tão complexas quanto a própria vida nos apresenta..

Algo que devemos entender em primeiro lugar é que não importa o quanto eles repetem que o cérebro é como um computador, há muito pouca verdade nesta ideia.. Nós não somos máquinas, e esse órgão sensacional é governado basicamente por emoções. Entender seus processos, entender como lidar com eles e colocá-los a nosso favor é a única saída da nossa própria prisão, da depressão..

Desta forma, algo que os psicólogos recomendam nestes casos em que você não sente nada durante uma depressão, é comece nossas frases com um "eu sinto". É necessário fazer uma viagem interior onde você pode remover camada por camada aquelas emoções incrustadas, presas e infectadas. Devemos explorar a forma de possíveis traumas, resolvê-los e curá-los ... Portanto, terapias como a cognitivo-comportamental podem nos ajudar, sem descartar outros tratamentos para controlar e resolver os transtornos de ansiedade que tendem a apresentar esses quadros clínicos.

O momento em que começamos a liberar nossa raiva, nossa raiva, medos e preocupações, seremos começando o caminho para a recuperação.

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