Quando você fica com raiva ... você não fica mais feio

Como você se desgasta quando fica bravo! É uma frase que ouvimos tantas vezes ... mesmo que nos disseram ou já disseram. O reverso também é popular nos estágios iniciais de se apaixonar: "Se você é bonita até ficar com raiva". Em ambas as sentenças está associada a raiva com o indesejável, através da mutação que ocorre em nossa face.

Esta associação não deixa de responder a essa percepção clássica e social que classifica as emoções em dois grupos. Falamos de emoções desejáveis, como alegria ou orgulho (em alguns casos) e indesejáveis, como medo ou raiva. Este é apenas mais um dos dualismos que usamos, como corpo e mente, coração ou razão, introvertido e extrovertido, etc. Válido quando olhamos o mundo de longe, incapacitado quando nos aproximamos e começamos a perceber nuances. Sutil sim, importante também.

Emoções não são uma maquiagem que pode deixá-lo mais feio quando você fica com raiva

No entanto, dentro desta mensagem - compreensível no contexto de sua tradição social - há uma consequência que é diretamente confrontada com a nova concepção de emoções, aquela que está sendo construída em psicologia, tomando como referência diferentes estudos.. Este paradigma propõe uma suspensão de rejeição ou indiferença que algumas emoções receberam e isso é perfeitamente exemplificado pela frase popular que nega o título deste artigo: "Como você se desgasta quando fica zangado !!"

Mostrar a alma nua em público é considerado exibicionismo indecente. Os outros lhe darão as costas como sempre fizeram com os loucos, os santos, os poetas, os visionários e os gênios. Mas esse grupo heterogêneo de pessoas loucas e esclarecidas compartilha um segredo. Uma vez que o choque de estar nu foi superado, algo incrível aparece:.

-Deepak Chopra-

Nenhuma criança ou menina é mais ou menos feia quando está com raiva. Em primeiro lugar, porque a beleza é uma qualidade subjetiva que fazemos muito bem em gozar (ou sofrer), mas ruim em impor ou tratá-la como absoluta. Beleza ou fealdade sempre contém um julgamento de valor que raramente tratamos como se fosse um fato, desconsiderando as opiniões que os outros podem ter quando são diferentes dos nossos..

Mas acima de uma discussão teórica sobre o conceito de beleza, o que também não é verdade é que uma emoção é feia. Esta é a mensagem que está no final da frase e a que pretendemos negar. Uma emoção sempre tem uma mensagem, ela quer nos dizer algo. Para as crianças também. É por isso que é melhor ajudá-los a mergulhar na emoção, em vez de incentivá-los a jogá-los fora como se fosse um intruso que entrou furtivamente na casa, um ladrão que quer perturbar nossa paz..

Então, o que a frase diz é que "não quer se identificar com raiva, assim como você não quer se identificar com a fealdade". Nesse sentido, a raiva também está associada à culpa, por que você se mantém em um estado que não é desejável (com raiva)? Por que você agride os outros com a fealdade quando fica bravo?? Este é o momento em que há uma dissociação entre emoção e expressão: a criança mantém a raiva porque não aprendeu a se livrar dela, mas inibe sua expressão para "não ser feia".

"Qualquer um pode ficar com raiva, isso é muito simples. Mas ficar bravo com a pessoa certa, no grau exato, no momento certo, com o propósito certo e o caminho certo, que certamente não é tão fácil "

-Aristóteles-

Emoções não são operadas ou ignoradas, elas são ouvidas

Nós não podemos nos alongar do nosso mundo emocional -assim como um cirurgião com um tumor- aquela parte que aparentemente não gostamos ... e menos a pedir a uma criança. O que podemos fazer é ensiná-lo a administrar essa raiva, decifrar sua mensagem e direcioná-la. Mesmo para compartilhar isso da maneira mais benéfica para ele.

Vamos pensar que a raiva não deixa de ser uma emoção defensiva cujo objetivo principal é evitar que o dano se repita. Contém o impulso de dizer ao outro: "Ouça, o que você está fazendo, não estou gostando de nada".

Sem raiva, por exemplo, muito da nossa assertividade não existiria. Porque a assertividade é uma tarefa complexa que precisa de energia e ... de onde ela tira isso? Bem principalmente de emoções. Sim, de medo e raiva. Aquelas emoções que a princípio indicamos como negativas e que fazem parte de nós por uma razão. Ensinemos-lhes essa razão e não os encorajemos a uma guerra emocional que, desde o princípio, terão perdido e da qual as únicas vítimas serão elas mesmas. Uma tarefa difícil, sem dúvida, mas de frutas muito bonitas.

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