Quatro erros comuns ao definir metas pessoais

Quando o verão termina, há muitas pessoas que colocam em uma série de metas pessoais para começar a sua nova temporada de trabalho, estudos ou lazer da melhor maneira possível. Exercite-se, pare de fumar, aprenda idiomas ... Há inúmeras atividades que certamente serão benéficas para nossa saúde física e mental a curto e longo prazo..

No entanto, quando chega setembro, em muitas ocasiões não fazemos nem a metade do que propusemos, causando uma certa sentimento de decepção e baixa auto-estima por não ter alcançado nossos objetivos. ¿E você? ¿Você quer alcançar seus objetivos através de alguns passos simples? Bem, não perca de vista essas linhas.

Objetivos que são muito específicos

Imagine que você quer começar a se exercitar, mas antes de começar a praticá-lo você já está pensando como, onde, quando e quanto você fará. ¿Você não acha que isso vai sobrecarregá-lo a longo prazo e fazer com que você o deixe de lado? Não há problema em definir metas, mas é melhor não ser tão específico. Quando chegar a hora, você verá como a situação se desenvolve. Ou seja, colocar metas mais vagas ou abstratas, e quando chegar a hora Você será capaz de lidar com eles de uma maneira melhor.

Nós queremos cobrir tudo

¿Que quando aquele temido chega em setembro, você tem um Estresse beastly com tudo o que vem em você? Bem tranquilo, é normal que você tenha que lidar com todos os tipos de frentes. Portanto, parece importante que você trate aqueles que são de realização mais fácil para depois dar lugar àqueles que parecem mais difíceis. Além disso, não faria mal para você colocar um número específico de objetivos, a fim de se organizar melhor e lidar com tudo o que vier a você de forma mais eficiente..

Muitas metas de curto prazo

Quando finalmente decidimos fazer o que propusemos, é normal que escolhamos o mais simples primeiro. No entanto, você também tem que ter algum esforço e dedicação para realizar aqueles que são mais difíceis de alcançar. E é que, se fizermos o oposto, mais cedo ou mais tarde cairemos em apatia e imprecisão. Para evitar isso, vá intercalando entre objetivos primordiais e outros mais a longo prazo para que você tenha tempo para fazer tudo.

Quanto mais, melhor

Em muitas ocasiões, para causar uma boa impressão no trabalho, ganhar mais dinheiro ou simplesmente para tornar os outros mais felizes, nós nos colocamos um número de objetivos que são realmente muitos para o dia a dia. ¿E isso? Bem, finalmente não conseguimos muitas delas, ou simplesmente as cometemos erradas, voltando à decepção pessoal.

Por esta razão, é melhor “a qualidade do que a quantidade” já que você lidará primeiro com o que é realmente relevante, e então dará lugar a outros objetivos do segundo nível. Desta forma, você será capaz de lidar com tudo de uma forma eficiente e, acima de tudo, sem qualquer estresse.

Imagem cortesia de Durango Tig