Curiosidades sobre a mente emocional

Nosso cérebro é constituído por uma parte emocional e outra mais racional ou pensamento. Às vezes, ambos se combinam para nos ajudar no nosso dia a dia, enquanto em outras vezes cada um gerencia ao seu lado o que vem à sua maneira.

Atualmente, a maioria das informações que temos se refere à parte mais racional do nosso cérebro. Mas o que diferencia a mente emocional? Quais são suas características? Aqui estão algumas curiosidades sobre a esfera emocional da nossa mente.

A mente emocional é mais rápida de agir

A mente emocional é caracterizada por ser mais rápida que a mente racional, entrando em ação quase imediatamente, sem parar para considerar o que ele está fazendo, agindo automaticamente, sendo geralmente suas respostas mais imprecisas.

Tal é a sua velocidade, que geralmente torna a reflexão analítica impossível, uma tarefa característica do pensamento ou da mente racional. E no final o que aconteceu, quando as coisas voltam ao seu lugar, nós pegamos perguntando por que temos feito, indicando que a mente racional está começando a ser ativado, uma taxa muito mais lenta.

A rapidez da mente emocional produz um seqüestro da mente pensante chamada seqüestro emocional

Há uma maneira de processar a informação mais lenta que é realizada por nossa parte racional, mas a que desempenha nosso papel emocional é mais rápida, acontecendo quase sem perceber e contando com as primeiras impressões, capturando tudo de uma vez, deixando um lado a avaliação dos detalhes.

Apesar de estarmos assustados com essa reação rápida que pode estar errada às vezes, ela também tem suas vantagens, já que a mente emocional pode apreender uma realidade (emocional) em apenas alguns momentos, elaborar uma série de julgamentos imediatos que indiquem em quem devemos confiar ou a quem podemos cuidar.

Paul Ekman, um pioneiro no estudo das emoções psicólogo, explica em relação à apreensão de que as emoções têm sobre nós antes de sermos conscientes, eles desempenham um papel adaptativo, dando-nos a capacidade de mobilizar para dar uma resposta a situações ou problemas urgentes sem que perdemos tempo em parar para refletir sobre como devemos agir.

Por outro lado, a modalidade mais lenta de resposta emocional seria aquela em que primeiro se reflete antes de levar a sentir. Estar aqui mais consciente dos nossos pensamentos, desempenhando um papel decisivo das emoções.

Tem uma incrível sensação de certeza

Ações que se originam na mente emocional também carregam uma poderosa sensação de certeza, constituindo uma maneira desconcertante de ver as coisas para a mente racional às vezes.

É como se a mente emocional fosse nosso radar em alerta para perceber os perigos que nos esperam, constituindo juízos intuitivos que, quando elaborados tão rapidamente, podem por vezes tornar-se errados.

É infantil

Em muitas ocasiões, a mente emocional é infantil como Daniel Goleman diz em um de seus livros. E quanto mais infantil for, mais intensa será a emoção.

Para entendê-lo, Goleman nos dá alguns exemplos, como o pensamento categórico ou o tudo ou nada, em que não há grayscale ou pensamento personalizado, em que os fatos são percebidos, concentrando-se em nós mesmos..

Quer dizer, a mente emocional tem suas crenças como realidade absoluta, deixando de lado todas as evidências que levam a um sentido contrário. Para a mente emocional, o que é sentido é sempre o real, mesmo quando o nosso modo de sentir prossegue de uma maneira errada.

É por isso que às vezes custa muito raciocinar com uma pessoa quando ela está emocionalmente chocada, experimentando sua abdução emocional, já que a lógica dos argumentos não importa se eles não estão moldados à convicção emocional daquele momento..

Responda aos traços do passado

A mente emocional tem a capacidade de responder a uma situação que apresenta algumas características semelhantes a uma lembrança do passado, ativando os sentimentos que acompanham o evento em questão.

A mente emocional reage no presente como se fosse no passado devido às características comuns que apresentam a situação, desempenhando uma função seletiva.

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Imagem cortesia de Sandra Stipan