De onde vem a motivação para realizar uma ação?

Em geral, temos muitos desejos, uma motivação com infinitas variações, a de viver. Queremos alcançar muitos objetivos, embora para alcançá-los precisamos conduzir comportamentos. Um exemplo é encontrado na longa e improvável lista - para a maioria dos mortais - das resoluções de Ano Novo. No entanto, muitas dessas atividades são caras em termos de recursos, então em muitos casos nós adiamos, adiamos ou renunciamos aos objetivos dessa maneira..

Psicologicamente, para começar a fazer essas atividades, visando um objetivo, precisamos estar motivados. A teoria da preparação motivacional nos diz que a motivação será determinada por dois componentes essenciais: o desejo e a expectativa de satisfazer esse desejo..

O desejo

Desejo refere-se a um resultado que uma pessoa anseia em um dado momento. Esses desejos podem ser de todos os tipos, materiais ou simbólicos, mesmo misturados. Normalmente, esses desejos são ativados por pressões externas. Se meu desejo é entrar em forma, certamente esse desejo surge da pressão social que meu ambiente exerce sobre mim ou porque acredito que incluir a atividade física em minha rotina melhorará minha sensação de bem-estar..

O desejo tem dois aspectos fundamentais: seu conteúdo e sua magnitude. O conteúdo se refere ao que o indivíduo quer e a magnitude indica o quanto ele quer. Seguindo o exemplo anterior, o conteúdo teria uma forma física aceitável e a magnitude seria o quanto eu gostaria de ter uma forma física aceitável. Entendendo que isso é subjetivo (o que para você pode ser muito, para mim é pouco ou vice-versa) e variável (eu posso desejar muito agora e não tanto em um tempo).

Expectativas

Por outro lado, o outro componente, a expectativa, refere-se à probabilidade estimada de que esse desejo será satisfeito. Podemos atribuir essa probabilidade consciente ou inconscientemente e isso dependerá da experiência. Se em outras ocasiões nos propusemos a entrar em forma e não conseguimos, a expectativa de obtê-lo será baixa.

Porém, esta estimativa probabilística também pode depender da influência social. Se nossos amigos confiam que podemos obtê-lo, nossa expectativa será maior. Outros fatores também podem influenciar o quanto somos otimistas ou o preço que temos que pagar em caso de não atingir o objetivo; uma aposta, por exemplo.

Entre a expectativa e o desejo, o desejo é o mais importante. Embora a expectativa seja grande, se não houver desejo, não iniciaremos as atividades necessárias para atingir uma meta. Embora, se o desejo existe, quanto maiores as expectativas, maior a probabilidade de tentarmos satisfazer esse desejo.

A expectativa faz o desejo parecer mais realista. Desejo, por outro lado, é o agente que precipita a ação e supera a preguiça.

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Relação entre desejo e expectativas

Como já dissemos, nem o desejo nem as expectativas tendem a ser constantes, de fato, tanto em seu ponto de partida como em sua evolução, há geralmente uma associação entre os dois componentes. Em alguns casos, o desejo e as expectativas podem estar positivamente relacionados, enquanto em outros casos a relação pode ser negativa. Essa relação pode ser interpretada a partir de dois pontos de vista: a influência do desejo nas expectativas e a influência das expectativas no desejo.

No primeiro caso, o desejo pode influenciar positivamente as expectativas. Desta forma, quanto mais forte o desejo, maiores serão as expectativas de sua satisfação. No segundo caso, quanto maiores as expectativas, maior será o desejo. Voltando ao nosso exemplo, de acordo com o primeiro caso, quanto mais você quiser estar em forma, mais eu acredito que posso obtê-lo. De acordo com o segundo caso, quanto mais eu acredito que posso ficar em forma, mais eu vou querer estar em forma.

A formação de objetivos ou metas

Para o nosso desejo de se tornar um objetivo, temos que nos comprometer com esse desejo. Para isso, o desejo e as expectativas precisam ser altos. Se não nos comprometermos com um desejo, isso pode ser favorável, mas não tanto quanto tentar obtê-lo..

Compromisso é a sede do desejo e, de alguma forma, o seguro de seus restos: a resiliência de sua existência.

Tanto os desejos como as expectativas condicionarão o grau de preparação motivacional, quer nos comprometamos ou não. Para chegar a um compromisso, o nível de desejo e o de expectativas devem exceder um limiar. Se um dos dois não exceder esse limite, o desejo não se tornará um objetivo.

Preparação motivacional

Deste modo, Se a magnitude de um desejo não é suficiente para superar o limiar do compromisso, esse desejo não será um objetivo. Voltando ao exemplo de forma física, já mencionado, se o desejo de estar em boa forma e a expectativa de que podemos alcançá-lo não nos leva a nos comprometer, estar em boa forma não será nossa meta para o novo ano.

Resumindo, Se temos desejos de ano novo que queremos cumprir, é essencial que esses desejos sejam fortes para que se tornem objetivos.. Para isso é necessário que confiemos que podemos obtê-los, para o qual o apoio das pessoas próximas ajudará.

Uma vez que nos comprometamos e começamos a realizar as atividades necessárias para satisfazer esses desejos ou alcançar esses objetivos, devemos manter o nível de comprometimento. Para isso, a magnitude do desejo e das expectativas não deve diminuir ou, caso contrário, a atividade cessará..

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