Deveria, aquela palavra que nos une tanto

"Você deve começar a dieta", "deve chamar a minha mãe", "devo dizer ao meu chefe que eu mereço um aumento", "deve exercer como o médico disse-me". Um monte de "você deveria" nos incomodar diariamente, tornando-se um verdadeiro lastro que nos encurralou e que sobrevivem com base nessa possibilidade que nunca chega.

Esse "deveria" é transformado em uma espécie de utopia, em sonhos não realizados, em leis inquebráveis ​​e em barreiras que não nos permitem avançar. Sem duvida, "Deve" é uma palavra que nos liga a medos, inseguranças e falta de ação. Então, precisamos remover esse peso chamado "deveria", que tem o poder de tornar qualquer caminho muito mais tortuoso.

Deve + (preencher conforme apropriado)

Quantas vezes você disse a palavra "deveria" (ou deveria) nos últimos dias? Eu tomo como certo que você não começou a contá-las, mas sem medo de cometer um erro, eu apostaria que elas eram mais do que necessárias. Sem duvida, "Deveria" é uma das palavras mais frequentes nos nossos diálogos internos.

Esse modo de conjugar o verbo "deve" está ligado a idéias irracionais, aquelas crenças que nos perturbam e não nos permitem viver satisfatoriamente. Essas crenças estão profundamente enraizadas em nosso interior e governam nossa existência. Mas, em vez de ser um ponto de partida para alcançar algo maior, o que ele faz é precisamente bloquear essa tendência à ação..

O "deve" ou o "eu tenho que" são geralmente acompanhados pelo "sempre" ou "nunca". Nada é tão afiado e rigoroso. Muitas pessoas usam essas palavras como uma maneira de mentir para si mesmas. Eles acham que impondo uma tarefa condicionalmente, eles estão marcando em vermelho em suas agendas quando na realidade eles estão dando força - com seu discurso interno - à possibilidade de não fazê-lo..

Ele não deve gerar ação, mas negar

Quando indicamos que devemos fazer algo em particular, na maioria dos casos não o traduzimos em uma ação específica. No lugar disso, tudo permanece em uma promessa não cumprida, em uma idéia contada de forma aleatória ou mesmo inconsciente, de "convencer-nos" de que vamos mudar.

Por exemplo, se você disser "Eu deveria perder peso porque o médico me disse que meus últimos exames não estão certos", está pensando no problema. Muito bem. Mas não na solução. A frase pode continuar com um "deve dieta" ou "deve ir ao ginásio". Ambos são supostos atos, mais propensos a serem rejeitados do que aceitos..

Se em vez manter-se adicionar como muitos futuro condicional é expressa: "Vou começar a dieta" ou "eu vou apontar para o ginásio" pode ser mais fácil de realizar. No entanto, isso ainda não é ideal. A melhor nessas situações é dar o primeiro passo fora do nosso frigorífico tudo o que não está incluído na nossa dieta ou colocar os sapatos e começar a se exercitar.

Elimine os "shoulds" e viva mais leve

Segundo a Real Academia Española, o verbo "deber" (em todos os seus tempos) refere-se a uma obrigação. Um ditado que podemos ou não entender, mas do qual não podemos fugir. Se formos forçados a fazer algo que não compreendemos e aprendermos com esses mandatos superiores de memória, será cada vez mais difícil para nós tomar a decisão de colocá-los em prática..

Voltando ao exemplo da pessoa que vai ao médico e esta recomenda uma série de medidas de emagrecimento para as quais o paciente questiona sua eficácia. Por não entender a lógica do que o especialista propõe, ele não pode se encarregar da situação. Talvez, se o médico irá explicar em detalhes a ciência por trás da relação entre o desporto ea saúde, o paciente dizer "eu" em vez de "deve ...., mas não consegue encontrar uma razão para fazer além do dever imposto em si".

As pressões irracionais e pensamentos que começam com a palavra "deveria" estão instalados em nossas mentes desde tenra idade. "Eu tenho que tirar boas notas." "Eu tenho que obedecer meus pais e professores." "Eu tenho que me formar." "Eu tenho que começar uma família" ... e um longo etc..

Por que eu deveria "fazer" todas essas coisas? Porque isso é ditado pela cultura, sociedade ou costumes! Isso não é resposta suficiente. E se entendermos que passar em um exame, dizer tudo para os idosos, escolher uma boa carreira universitária ou se casar não deve ser "fardos" nas nossas costas??

Quando o "deveria" nos assustar e culpar

As normas sociais estão em vigor há muito tempo e é por isso que a maioria de nós não as questiona. Aqueles "deveriam" que são impostos pelo governo moral ou cultural não foram pensados ​​para nos incomodar ou nos prejudicar., mas eles estão lá e muitas vezes interferem com a possibilidade de tomar nossas próprias decisões.

O que acontece se não cumprirmos os "deveres" que nos incutiram desde que nascemos? Isso nos dá medo, mesmo quando a realização de uma antiga premissa nos priva de sermos felizes. Os "deveres" que não cumprimos nos fazem sentir culpados. Você sabia que esse sentimento só está presente em pessoas e animais de estimação porque os humanos o perfuraram??

Se fizermos nosso dever de casa, seremos livres, mas não de culpa. O pensamento que afirma que "quando quebramos um mandamento social estamos prejudicando nossa própria sociedade" em muitas ocasiões isso não é verdade. Por não estudar uma carreira universitária, não deixaremos de ser boas pessoas. Por não se casar, não nos tornaremos uma ameaça para a comunidade.

Tenha em mente as ações que vão fazer você feliz, mesmo se eles não carregam o peso do "deveria". Comece a trabalhar e mova-se do pensamento para a ação. Idéias irracionais ou continuamente herdadas são o maior obstáculo para viver plenamente e tudo porque, inadvertidamente, alimentamos sua existência.

Devo ou não devo? Essa é a questão: temos milhares de pensamentos que nos sujeitam a uma encruzilhada da qual não sabemos sair. A causa está na crença "deveria ..." que nos limita. Ler mais "