Descubra a técnica da intenção paradoxal

As ferramentas com as quais os psicólogos trabalham são técnicas psicológicas. Estas técnicas destinam-se a ser utilizadas apenas por especialistas no campo da saúde mental. Um exemplo dessas técnicas seria a intenção paradoxal.

O mais comum é que esses tipos de técnicas são usados ​​no contexto de uma intervenção / tratamento psicológico.. Além disso, os tratamentos psicológicos podem pertencer a diferentes escolas psicológicas (cognitivo-comportamental, sistêmica, gestalt, psicanálise, etc.)

Nesse sentido, um tratamento psicológico é uma intervenção profissional. Esta intervenção baseia-se em técnicas psicológicas em contexto clínico (Centro de Saúde Mental, hospital, consultório particular, associações de pessoas afetadas, etc.). Nele, um especialista, geralmente um psicólogo clínico, procura eliminar o sofrimento de outra pessoa com a colaboração ativa deste.

Na aplicação da técnica de intenção paradoxal, os pacientes são solicitados a parar com a tendência de tentar fugir ou controlar seus sintomas. Além disso, eles são convidados a fazê-los aparecer deliberadamente, desejando e exagerando-os.

Alguns exemplos podem ser: ajudar uma pessoa a superar sua depressão, trabalhar com uma família com conflitos entre seus membros para que eles saibam se comunicar melhor ou ensinar um adolescente a se relacionar com outros colegas de uma maneira menos agressiva.

Na aplicação da técnica de intenção paradoxal, os pacientes são solicitados a parar com a tendência de tentar fugir ou controlar seus sintomas. Além disso, eles são convidados a fazê-los aparecer deliberadamente, desejando e exagerando-os.

Um tratamento psicológico envolve, entre outras coisas, escutar atentamente o que o paciente tem a dizer e procurando aspectos pessoais, sociais, familiares, etc., gerar ou manter o problema que motivou a consulta.. Envolve também informar o paciente sobre como resolver os problemas e usar técnicas psicológicas específicas. Exemplos dessas técnicas são o treinamento em respiração ou relaxamento, a intenção paradoxal, a resolução de problemas interpessoais, o questionamento de crenças errôneas, o treinamento em habilidades sociais, etc..

Em resumo, Os tratamentos psicológicos são aplicados por psicólogos, especialistas em problemas comportamentais. Os psicólogos usam técnicas de avaliação especializadas (uma entrevista, uma história clínica, testes e questionários, etc.) e tratamento, cuja eficácia foi contrastada em várias investigações científicas..

A técnica da intenção paradoxal

O uso da intenção paradoxal está ligado à psicoterapia de orientação humanista, especificamente à logoterapia de Victor Frankl (1999).. Por outro lado, a força com a qual a abordagem cognitiva emergiu gerou um campo fértil para seu uso.

Então, dentro da terapia cognitivo-comportamental, a intenção paradoxal tornou-se uma intervenção cognitiva especialmente útil para superar a resistência à mudança apresentado por alguns pacientes.

Para defini-lo, pensemos que um paradoxo pode ser definido como algo oposto ao que é considerado verdadeiro. Um paradoxo do latim paradoxo (que, por sua vez, tem sua origem na língua grega), é uma figura retórica que consiste no uso de expressões que envolvem uma contradição.

Isso significa que, além das condições contraditórias, os fatores apresentados são válidos, reais ou confiáveis.. A técnica da intenção paradoxal tenta confrontar o senso comum da pessoa a quem é aplicada.

Assim, com a intenção paradoxal em terapia, o paciente seria encorajado a fazer ou desejar aquilo que teme precisamente (Frankl, 1984). Você acha que é arriscado ou você considera útil? ...

Objetivo geral da intenção paradoxal

O objetivo geral da intenção paradoxal é provocar mudanças nas atitudes e reações das pessoas em situações de estresse ou desconforto. Trata-se de desmantelar o círculo vicioso que costuma ser gerado, orientando precisamente os mais temidos pelo paciente. Para entender melhor, vamos ver um exemplo:

Um paciente com insônia coloca todo o seu esforço todas as noites em adormecer. Com a intenção paradoxal, a pessoa com insônia Faça exatamente o oposto do que você está tentando. Agora ele tem que se deitar, mas tentando ficar acordado o maior tempo possível. Esse modo de agir permite que você deixe a batalha para dormir, pois a indicação é ficar acordado e assim dormir, parar de lutar, mais rapidamente.

Por que a técnica de intenção paradoxal funciona?

Apesar de sua reconhecida eficácia no cenário clínico, seus mecanismos de ação não estão claramente estabelecidos (ao contrário do que acontece com outras técnicas psicológicas). Então, Existem vários modelos que tentam explicar seus efeitos.

Para certas variantes da técnica, elas são propostas estimulando mecanismos de controle que afetariam a cadeia comportamental. Em outros casos, há uma demanda por mudanças nas expectativas, autoeficácia ou atribuição de controle como mecanismos responsáveis ​​pela mudança.. Entre os modelos teóricos propostos para explicar a intervenção dos mecanismos apontados estão:

• A teoria da ligação dupla (Watzlawick, Beavin and Jackson, 1981)
• A teoria da descontextualização do sintoma (Omer, 1981)
• A teoria da ansiedade recorrente (Ascher e Schotte, 1999)
• A teoria do controle mental irônico (Wegner, 1994)

Como a técnica de intenção paradoxal é aplicada?

Na aplicação da técnica de intenção paradoxal, os pacientes são solicitados a parar com a tendência de tentar fugir ou controlar seus sintomas.. Além disso, eles são convidados a fazê-los aparecer deliberadamente, desejando e exagerando-os.

O procedimento exigirá duas mudanças em relação à maneira atual como o paciente tem que enfrentar o problema. Por um lado, o paciente renuncia a tentativas de controlar o problema. Por outro lado, isso está disposto a aparecer e aumentar os sintomas.

Ambos os requisitos vão contra a lógica terapêutica que o paciente provavelmente irá lidar. Será necessário explicar de maneira extensa e convincente ao paciente como a dinâmica do problema pode se beneficiar dessas mudanças..

Seqüência de aplicação da técnica de intenção paradoxal

A sequência de aplicação da técnica de intenção paradoxal seguiria o seguinte esquema:

• Avaliação do problema e identificação da lógica que mantém a pessoa em soluções ineficazes.
• Redefina o sintoma com base nos dados da fase anterior. Forneça um novo significado do sintoma (por exemplo, vantagens).
• Indique as mudanças paradoxais de acordo com o padrão de reclamação.
• Conceituar as mudanças da intervenção paradoxal (estabelecer o mecanismo explicativo).
• Prevenção de recaída.
• Conclusão e acompanhamento do paciente.

A técnica da intenção paradoxal é eficaz??

Apesar de sua utilidade, A intenção paradoxal pode ser um dos procedimentos mais difíceis de usar na terapia cognitivo-comportamental. Além de conhecer a lógica e o procedimento, o terapeuta deve ter experiência suficiente para detectar quando há um momento adequado para aplicá-lo..

Neste caso, As habilidades de comunicação e experiência clínica do terapeuta determinarão o sucesso da aplicação. A firmeza, segurança, convicção e capacidade de simulação do terapeuta podem ser elementos fundamentais para o paciente fazer o que contradiz o que sua intuição sugere..

Enfatize que a intenção paradoxal, como técnica, tem dado bons resultados em diferentes campos de aplicação. Entretanto, talvez a insônia tenha sido o problema com o qual ela foi mais aplicada e contra a qual ela obteve mais sucesso. Finalmente, enfatize a importância de aplicá-lo sob a supervisão de um terapeuta, uma vez que mal aplicada pode aumentar o problema e até torná-lo mais resistente a intervenções posteriores.

Referências bibliográficas

Azrin, N. H. e Gregory, N. R. (1987). Tratamento de hábitos nervosos. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Guia para perguntas no manual de psicoterapia breve, intensivo e de emergência; trada por Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1ª Ed., 6º Reimp) México: Ed. The Modern Manual.

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