Você gosta de suas férias e seu tempo livre?

Há pessoas, no caso de Frank Tyger, que dizem que "quando você gosta do seu trabalho, todos os dias são férias". Bem, talvez para algumas pessoas, mas a grande maioria provavelmente não tem essa sorte. Assim que quando a opção de aproveitar o tempo livre vem, isso deve ser feito, e se for possível, faça isso de uma maneira grande.

Infelizmente, a realidade parece nos mostrar uma imagem muito diferente. Segundo algumas estimativas, A terceira parte dos divórcios espanhóis ocorre após as férias. Parece lógico pensar que essas pessoas não gostaram muito delas e que até voltam a trabalhar mais saturadas do que eram.

Por que aproveitar as férias??

O fato é que Aproveitando as férias não é realmente um capricho ou um capricho. Isto é estimado por um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Stanford. Na verdade, eles são tão necessários que até criaram uma lista de dicas para aproveitar ao máximo seu tempo livre..

De acordo com os estudos, e por mais que gostemos do nosso trabalho, o emprego supõe um desgaste físico e mental (depende da profissão, é claro) bastante elevado. Apesar dos finais de semana e feriados, o peso da responsabilidade e do estresse está se tornando cada vez mais pesado quando um ano se passa sem ter uma semana de folga..

Além disso, na sociedade digital em que vivemos, muitos de nossos conhecidos e amigos próximos parecem desfrutar de férias incríveis e enviar suas fotos para as redes sociais. Se é realmente assim, e não apenas uma pose, eles estão realmente certos, e nós?

Férias são necessárias e merecidas. Essa descarga de responsabilidade e estresse por alguns dias permite que nosso cérebro relaxe e retorne ao seu estado mais natural. É por isso que é tão importante aproveitar o tempo livre. Desta forma, recuperamos as forças físicas e mentais para enfrentar o próximo período de trabalho. A desconexão temporária dessa realidade diária é um grande bem para nossa psique e bem-estar.

"O tempo de lazer é a melhor de todas as aquisições"

-Sócrates-

Como aproveitar as férias

Embora pareça incrível, há muitas pessoas incapazes de desconectar durante o período de férias. A enorme responsabilidade que eles sentem que os carregam impede que desfrutem de seu tempo livre. Portanto, algumas ideias expressas no estudo dos pesquisadores de Stanford podem ser de grande ajuda para um bom número de pessoas que ainda não estão conscientes da necessidade de um descanso bem merecido..

Alterar as conversas

Durante as férias, suas conversas cobrem os mesmos tópicos do resto do ano? Quando você fala com outras pessoas ou com o seu pessoal, você acaba sendo chato e repetitivo? Pode parecer sem importância, mas nada está mais longe da realidade.

Nossas conversas nos definem. Neles nós despejamos nossas próprias idéias e crenças pessoais. Mas depois de um tempo, se eles são repetitivos, eles podem acabar nos entediando. De acordo com este estudo, é importante mudar e variar, principalmente nas férias, por isso expandimos nosso mundo.

Use a adversidade como um método de prazer

Como dissemos, Apesar das fotos nas redes sociais onde tudo parece perfeito, essa realidade nem sempre é cumprida. Em uma viagem, existem dezenas de variáveis ​​que podem falhar. Você chega em sua casa de férias e é um desastre. A criança fica doente ...

É evidente que Adversidade sempre pode aparecer. E esse é apenas o momento em que devemos deixar de lado a tentação dos pensamentos negativos. Tudo pode ser aprendido e aprendido lições aprendidas. Na verdade, esta temporada de verão é um bom momento para colocar uma boa cara no mau tempo. Não deixe nada ou nadar estragar o seu tempo de descanso.

Use sua determinação total

¿Você pensou que quando algo dá errado, talvez o boicote venha diretamente de você, mesmo que seja inconsciente? Às vezes, quando nossos pensamentos são muito negativos, nos tornamos nossos próprios inimigos, mesmo vivendo em um paraíso.

Então, seja em férias ou em qualquer época do ano, use sua determinação total para sair daquele turbilhão de pensamentos sombrios. Se sua vida é rotineira, saia da rotina. Procure oportunidades onde os outros vêem a vicissitude. Aproveite o que você tem sem pensar no que poderia ter.

"Alegria é o que nos acontece quando nos permitimos reconhecer como as coisas são boas"

-Marianne Williamson-

Parece óbvio que Aproveite as férias não é um capricho, mas uma necessidade. Mas seja o que for, está em nossas mãos que isso é uma maravilha ou um desastre total. Em qual lado da escala você se posicionará?

Fechado pelas férias! Sua mente também precisa de descanso.Em férias, é a sua mente que precisa descansar. Portanto, fazê-lo da maneira certa garantirá um retorno ao trabalho cheio de energia. Ler mais "