Onde está a linha que separa a preocupação da obsessão?

Todos nós temos uma preocupação que perturba nosso pensamento e interrompe nossa vida normal. Preocupações nos afetam em nossas tarefas no trabalho e influenciam nossa atenção enquanto conversamos ou assistimos um filme.

Os problemas que estão surgindo ocupam nosso pensamento e nos fazem buscar uma solução eficaz que acabe com nossa preocupação. Tem gente que se preocupa mais que o normal, ou coisas que não merecem tanta atenção ou angústia. Quando uma preocupação escapa ao "normal" e se torna uma patologia? Como podemos saber que a linha de preocupação foi atravessada e se tornou uma obsessão??

Existem diferentes patologias classificadas como transtornos de ansiedade, e elas estão relacionadas à forma, quantidade ou intensidade da preocupação que é sofrida ou à razão para essa preocupação. Estamos falando de ansiedade generalizada, fobias, fobia social ou transtorno de estresse pós-traumático..

Mas se há uma patologia que é caracterizada pelas obsessões que inundam a mente do sofredor que é transtorno obsessivo compulsivo, que no novo manual de diagnóstico foi separado dos transtornos de ansiedade.

As obsessões são a prisão do pensamento

Você tem que ser claro sobre a diferença entre um episódio de preocupação normal e um período "obsessivo" ou uma obsessão concreta. Os pontos a seguir podem ajudá-lo a identificar uma obsessão:

• Sua preocupação é realista?? A razão para sua preocupação é muito improvável e você está simplesmente antecipando um fato que é muito raro ou quase impossível de acontecer.
• Sua preocupação é desproporcional? A quantidade de preocupação não corresponde à gravidade do problema ou à questão de que você continua girando.
• Você passa a maior parte do dia pensando em um problema ou problema específico? Você passa o dia inteiro se preocupando a ponto de interferir no seu dia a dia.
• Você gera desconforto para estar constantemente com essa ideia?? As obsessões são egodistônicas, isto é, eles geram grande desconforto e você gostaria de eliminá-los da sua mente, embora pareça impossível.
• Esses pensamentos o levam a fazer algo que você sabe que é absurdo ou que não vai resolver o problema e ainda o faz? Lave as mãos constantemente, abra e feche a porta um certo número de vezes, não toque em nenhum objeto com as mãos ...
• Você tem vergonha de admitir isso para os outros? Você sabe que tem um problema, que seu pensamento e / ou comportamento não é "normal", mas você prefere manter isso em segredo, porque ninguém o entenderia ou acharia estranho.
• Não pode controlar sua aparência ou sua duração? Os pensamentos que o perturbam de repente aparecem, sem aviso, e você pode fazer pouco para controlá-los e fazê-los desaparecer..

Se você responder afirmativamente a qualquer uma dessas perguntas, deverá considerar consultar um profissional para aprofundar e avaliar o problema.. As diferenças fundamentais são que as obsessões aparecem involuntariamente, interferem em nosso pensamento, geram desconforto, ocupam boa parte do dia e, em alguns casos, eles pressionam para realizar ações e rituais (compulsões) com o objetivo de reduzir a ansiedade associada.

Obsessões comuns

Embora sejam círculos de pensamento muito heterogêneos e possam ser expressos de maneiras diferentes, há objetos típicos de obsessão. Estes seriam alguns dos mais comuns:

• Medo de contaminação. Medo de tocar objetos diretamente com as mãos por medo de se contaminar, pense que as mãos estão sujas mesmo quando estão constantemente limpas. Medo de estar perto de alguém que está doente e pensando que ele vai conseguir.
• Em saúde e aparência física. Obsessão com aparência física, procurar defeitos que nem existem, estar constantemente olhando no espelho.
• Relacionado ao sexo. É muito comum entre aqueles que têm esse tipo de obsessão ter pensamentos sobre se são homossexuais. Normalmente, um fato que não corresponde à realidade.
• De conteúdo agressivo. Medo de fazer algo violento, atacar alguém ou algo horrível acontece com alguém próximo a você.
• Verificação somática ou hipocondria, medo de ficar doente, uma infinidade de testes para saber se você tem alguma doença ... nesses tipos de obsessões é comum pensar que você foi capaz de pegar o HIV ou qualquer doença potencialmente perigosa.
• Tendo pensamentos considerados "ruins", de dano a uma pessoa ou pensamentos obscenos que não param de aparecer e que o atormentam, fazendo com que ele se sinta culpado por eles.

Todas as obsessões têm algo em comum e são pensamentos intrusivos, recorrentes e persistentes vividos como nojentos ou sem sentido..

Compulsões para reduzir a ansiedade

Em muitos casos, as obsessões são seguidas por compulsões, com o objetivo de reduzir a ansiedade causada. Às vezes, a compulsão aparentemente não está conectada com a obsessão que é sofrida ou a intensidade com que é realizada não concorda com a realidade. Assim como há obsessões típicas, há também compulsões típicas, como as seguintes:

• Lave de novo e de novo, há até momentos em que as lesões podem ser causadas.
• Verifique constantemente se o gás está aberto, uma porta aberta, uma luz acesa ...
• Tocar um determinado número de vezes que um objeto.
• Conte mentalmente ou em voz alta até um certo número para iniciar uma ação, abra uma porta ...
• Encomende, tenha tudo no lugar e, embora já o tenha colocado de volta até que esteja perfeito em seus olhos, e se você sofrer alguma alteração ou algo se mover de seu site, tem que começar de novo, às vezes, mesmo quando está intacto.
• Acumular, a ideia de ter que se livrar de algo é intolerável, mesmo que tenha sido anos sem usá-lo ou você saiba que nunca precisará deler, a ideia de jogá-lo angústias.
• Ore de novo e de novo por pensar que ele pecou, ​​por ter pensamentos que ele considera intoleráveis ​​e imperdoáveis, é uma maneira de se redimir de seus maus pensamentos..

Embora as compulsões possam reduzir a ansiedade por um curto período de tempo, o efeito não é duradouro e você deve continuar a realizar os rituais imediatamente., que, embora não proporcionem qualquer tipo de gratificação ou prazer, transmite um falso e curto senso de controle sobre as obsessões que invadem o pensamento.

Existe uma saída para a obsessão??

Uma especialista neste assunto, Judith L. Rapaport, estudou e experimentou diferentes tratamentos em pessoas que sofrem de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Em particular, seus estudos se concentraram no uso de clomipramina (Anafranil) como tratamento para obsessões.

Em uma alta porcentagem de pessoas foram reduzidas, embora em outros o efeito foi nulo. Atualmente, os antidepressivos ISRS são usados, os quais têm menos efeitos colaterais e perseguem o mesmo objetivo, embora a escolha do medicamento possa variar..

Como terapia psicológica, existe a exposição com prevenção de resposta (RPE) que consiste em o paciente encarar o objeto de obsessão através da imaginação ou diretamente, evitando rituais e compulsões. Tratamentos que são considerados efetivos e que combinados podem ter uma resposta muito positiva, assumindo alívio do grande sofrimento sofrido por pessoas sob o jugo de uma obsessão.

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