O complexo de inferioridade

Comparar-nos e medir-nos com os outros é algo que fazemos todos os dias. Precisamos fazer julgamentos para podermos nos situar e, por sua vez, sermos capazes de fazer esses julgamentos, precisamos ter referências, neste caso, nossos pares. No entanto, está-se pedindo a ele que saia do controle e aí podemos começar a sentir um desagradável complexo de inferioridade.

O problema é que o atual excesso de competitividade, a influência da mídia e a falta de informações de qualidade Em muitos assuntos, algo que é natural, e até mesmo positivo, pode se tornar obsessivo.

O complexo de inferioridade é apenas em nossa mente

Se adicionarmos a isso falta de valores reais que são melhorados socialmente e a relativa facilidade com que as pessoas com certas habilidades físicas ou certas pode alcançar o sucesso - entendido do ponto de vista do reconhecimento social e fama, somos confrontados com uma circunstância em que os complexos encontrar um excelente campo de cultivo, especialmente para o complexo de inferioridade.

Nós poderíamos dizer issoO complexo de inferioridade é refletido no pensamento de pessoas que pensam que não medem. O fato de ser menos do que os outros não é em si problemático. Ser escritor e não escrever como Borges e saber disso não implica ser autoconsciente disso. Outra coisa é, seguindo o exemplo, que nosso escritor se sente inferior porque ele acha que não mede. Poderíamos colocar centenas de exemplos na mesma linha.

Esse complexo de inferioridade é um problema de percepção. Não ser tão bom é o resultado de uma comparação não objetiva e muito exigente com você mesmo.

Sentimentos de inferioridade fazem sentir que um não é tão bom quanto os outros sem uma razão objetiva para apoiar este pensamento, sim por uma generalização excessiva. O complexo de inferioridade é um sentimento generalizado de inadequação e inadaptação baseado em julgamentos não racionais.

Vivemos em um mundo onde parece que é fácil alcançar o sucesso com talento, e que com esforço e dedicação nos tornamos o que sonhamos. Mas a hora é certa e a coisa não é tão fácil. Existem muitos obstáculos e condições que não são contados. Além disso, devemos acrescentar as pressões diretas e indiretas que parecem ignorar esses obstáculos ou, pior ainda, que eles fazem a pessoa que os sofre se sentir inútil.

4 dicas para superar o complexo de inferioridade

# 1 - Especifique como você se sente inferior

Não há nada de ruim por não ser tão bom quanto o melhor. Se você olhar para o lado positivo, pelo menos você tem um objetivo, uma referência. O quid da questão é determinar o que você sente inferior para saber por onde começar a procurar soluções e, acima de tudo, com quem você realmente compara, qual é o foco do seu complexo.

Quando você localizar o foco, a pessoa que faz você se sentir inferior, você vai achar que você tem outras virtudes positivas e, se essa pessoa faz você se sentir inferior por algo, você encontrar uma maneira de rolar com os perfuradores (ou devolvê-los, quem sabe).

# 2 - Pare de olhar para o outro e seja você mesmo

Complexos de inferioridade prosperar em pessoas que querem ser alguém que não são. Isso não significa que a pessoa tenha que se limitar a fazer o que pode em um dado momento. Pelo contrário, é possível ser muito melhor se nos concentrarmos em nós mesmos do que em tentar ser outro.

# 3 - Atreva-se a ser diferente

As regras socialmente impostas podem ser muito restritivas, mesmo que não pareçam. Então, quando essas regras não são seguidas é fácil pensar que não está à altura das circunstâncias. Não faça o que todo mundo faz, não seja tão esperado que você deve ser ou não ser como o resto não implica ter falhado. Pense no que você realmente quer, aposte por si mesmo e faça a diferença.

# 4 - Pense no que faria você se sentir tão bem quanto todo mundo

Em muitos casos, o complexo de inferioridade é marcado por algo material ou algo físico e sua falta é o que pode fazer você se sentir inferior. Você realmente precisa disso para ser feliz? Você não tem outra virtude que possa compensar essa falta? Por outro lado, caso seja possível, o que você tem que fazer para conseguir o que lhe falta?

Neste ponto, muitas coisas podem acontecer assim que você perceber que você realmente não precisa de certas coisas para ser feliz, que certas coisas que ansiava eram coisas meramente superficiais ou utópicos ou, se possível, encontrar um objetivo que te estimula a melhorar.

Reflexão final

Se temos que nos comparar com alguém, isso é sempre para nos beneficiar, ou seja, nos encorajar. Em vez de pensar "eu nunca posso me tornar como X", nós podemos pensar, "Se ele ou ela chegou, eu também posso". Ainda assim, é importante saber que somos todos diferentes. Às vezes, alcançamos nossos objetivos e às vezes não. Todos nós temos nossas limitações e é importante aceitá-las, mas não podemos colocá-las antes do tempo.

De acordo com uma revisão de Gómez-Jacinto (2005), "A comparação social é fundamental para a adaptação e a sobrevivência humana", mas isso não deve se tornar um processo obsessivo. No caso de se tornar uma obsessão, ao invés de ser adaptativo, seria mal-adaptativo, e aqui os problemas começariam. É muito melhor usar comparação como combustível para evoluir.

Seja você mesmo, defina seus próprios objetivos, valorize suas próprias possibilidades e quebre seus próprios limites. Ninguém pode pensar por você. Ninguém vai viver a vida por você. Viva sua vida e explore suas próprias possibilidades. Você acha que os outros tiveram mais sorte? Você nunca saberá isso até ver até onde a sorte que tocou você chegará.