O corpo fala conosco através da dor e da doença

Estar em conexão com nós mesmos é entender os sinais que o nosso corpo nos envia, que nos fala através da dor, doença e, claro, saúde em geral. Como nos sentimos fisicamente é um sinal de como nos encontramos psicologicamente na maioria das ocasiões.

No ritmo de nossa vida diária, essa conexão gradualmente se enfraquece e paramos de entender por que as coisas acontecem conosco, sem saber como recuperar o equilíbrio. Pouco a pouco, perdemos a capacidade de interpretar a nós mesmos. Por ele, Quando a dor e a doença aparecem em cena, é importante saber o que elas estão nos dizendo para descobrir qual é o caminho de volta para a saúde e o bem-estar.

Doença, um caminho para a saúde

Compreender a doença e a dor significa para ser capaz de interpretá-los e dar-lhes um sentido para entender a origem desse desequilíbrio e recuperar a conexão com nós mesmos.

A doença é o meio pelo qual o nosso corpo fala para nós e nos diz que algo não está funcionando bem, solicitando que algo tenha que mudar. De fato, nos obriga a mudar o ritmo de nossas vidas e nos impede de continuar no mesmo ritmo que tivemos até aquele momento, impondo uma mudança em direção à saúde..

Quando adoecemos, só podemos começar a cuidar de nós mesmos. Mas não só atendendo aos aspectos físicos, mas também ao emocional, psicológico e espiritual.

"Manter o corpo em boa saúde é uma obrigação, caso contrário, não seremos capazes de manter nosso corpo e mente fortes e claros"

-Buddha-

A perda de equilíbrio 

A vida em essência é equilíbrio, harmonia e saúde. A doença nos diz que o equilíbrio foi quebrado e que teremos que restaurá-lo, procurando o caminho da mudança para tentar melhorar nossa situação e encontrar o máximo possível a maneira de equilibrar.

Se o modo de vida que nos levou à doença, uma mudança neste ritmo pode ser uma das maneiras de retornar ao equilíbrio truncado. Embora infelizmente nem sempre seja possível.

"A beleza da natureza e a beleza do ambiente cultural criado pelo ser humano são, obviamente, ambos necessários para manter a saúde da alma e o espírito do ser humano."

-Konrad Lorenz-

Um dos problemas que aumenta e ignora o que nos acontece é o modo de vida que levamos. Assim, a maior carga de tensão e a pressa com que vivemos é a desconexão com o nosso interior porque quando isso acontece, deixamos de atender às demandas vindas do corpo e da mente, nos expondo ao limite e apertando a corda ao máximo ... até invadir ocasiões.

"Seu corpo ouve tudo que sua mente diz."

-Naomi Judd-

Sinais de alerta não endereçados

Muito antes da doença, nossa corpo já nos enviou sinais de alerta na forma de sintomas, dores, desconforto ou fraqueza.  No entanto, devido à desconexão com o nosso interior e com o nosso corpo, não sabíamos como dar-lhes voz ou significado, tirando sua importância.

Estes sinais são muito importantes para não chegar à doença ou pelo menos para aliviar e tratar tanto quanto possível, o que acontece conosco e isso não vai além. Não ouvi-los pode significar sua deterioração e os primeiros passos para o desequilíbrio de nossa saúde.

Qualquer doença é um processo e, como tal, sabemos que ela vem se formando há muito tempo ... Um tempo em que podemos ganhar alguns minutos de vantagem se pelo menos prestarmos atenção. Desta forma, podemos mudar nossos hábitos ou ir ao especialista apropriado.

O corpo sempre fala para nós. Toda sensação, aborrecimento, dor ou processo doentio nos pede uma mudança ou, pelo menos, que nos tornamos conscientes de tudo o que prejudica nosso bem-estar e, portanto, nossa saúde.

Cuide do nosso corpo, cuide da nossa vida

Como vemos, é importante saber escutar cada sintoma ou todo aborrecimento que temos, porque eles têm muito a dizer. Então é importante saber interpretá-los para encontrar um significado, seja algo leve ou com a ajuda de um profissional especializado. E por último, mudar o que afeta o bom funcionamento do nosso corpo, na medida do possível. 

Existem muitas doenças que têm sua origem em hábitos inadequados que estamos adquirindo ao longo de nossas vidas, como má alimentação, hábitos insalubres de sono ou repouso ou posturas corporais inadequadas, às vezes causadas pelo local de trabalho. Também nosso corpo acaba sofrendo quando vivemos sob estresse, vícios ou excessos, como no horário de trabalho.

Se tentarmos manter o equilíbrio, vamos cuidar do nosso corpo e, finalmente, da nossa vida. Porque apesar de existirem situações que, infelizmente, escapam ao nosso controle, há muitas outras em que podemos intervir para viver melhor. Vamos tentar ter hábitos saudáveis ​​e estar conectados às nossas necessidades pessoais, nossa saúde vai agradecer.

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