A mensagem dos sonhos

Quando dormimos, passamos por diferentes estados e fases dos sonhos, primeiro, o sono sem movimentos oculares rápidos (sono não REM), que possui 4 fases, em progressão de profundidade. Fases III e IV, chamadas sono de ondas lentas (SOL) ou sono profundo.

Então, o sono do movimento rápido dos olhos (REM) continua, com a Fase V do sonho ou sonho paradoxal. E é nessa fase que sonhos e sonhos aparecem. É comum ter 4 a 6 períodos de sono REM durante a noite.

O mundo dos sonhos se abre diante de nós enquanto dormimos.

O que é sonho?

O Sonho é o processo de sonhar ou ter um sonho. Sonhos são manifestações mentais de imagens, sons, pensamentos e emoções, normalmente simbolicamente relacionado com a realidade da pessoa que sonha.

Sonhar é um processo mental involuntário, em que as emoções relacionadas às experiências vividas aparecem sem censura. E onde as informações armazenadas em nossa memória são reprocessadas.

As memórias que permanecem ao acordar podem ser mínimas ou muito elaboradas.

Está provado que pode haver sonhos em qualquer uma das fases do sonho, no entanto, mais sonhos são lembrados na fase REM.

O que os sonhos nos dizem?

Para a psicanálise, é importante distinguir o conteúdo manifesto dos sonhos, isto é, a história ou eventos do sonho e os símbolos que aparecem, bem como o conteúdo latente, isto é, a interpretação do conteúdo manifesto, seu significado..

Todos os sonhos significam algo, já que estão sempre relacionados a emoções e símbolos, relacionados a experiências presentes ou passadas. Saber como interpretá-las pode ser muito enriquecedor e pode nos permitir ver partes de nós mesmos que conscientemente ignoramos.

Tipos de sonhos

Os tipos de sonhos que podem ser dados são pesadelos, que contêm emoções assustadoras, e que nos influenciam no dia depois de tê-lo. Estes estão relacionados a traumas, desistências na infância, estresse, medos, inseguranças, insatisfações e problemas de saúde ou nos relacionamentos..

E os sonhos curativos, destes, a terapia dos sonhos é conhecida, já que se trata de sonhos "lúcidos", onde a pessoa sabe que está sonhando, e gerencia os sonhos para modificar as emoções negativas..

Como saber o significado dos nossos sonhos?

Existem muitas hipóteses e explicações dos símbolos que aparecem nos sonhos. No entanto, eles podem não se conformar com a realidade da pessoa que sonhou, uma vez que, para entender o significado concreto de um sonho para o sonhador, é preciso conhecer as emoções que esse sonho produziu..

Por ele, Se você quer saber o seu significado, preste atenção nas emoções que fizeram você sentir esse sonho, bem como, observar se isso é repetitivo, frequente, o que indica que há algo pendente para trabalhar e superar psicologicamente falando.

Se as emoções são agradáveis ​​e positivas, Isso nos mostra o caminho a seguir, a satisfação de viver como eu quero fazê-lo, e também mostra anseios, desejos, esperanças e projetos que gostaríamos de alcançar.

"Os melhores sonhos acontecem quando você acorda"

-Mr. Wonderful-

Se, por outro lado, as emoções que sentimos quando sonhamos são desagradáveis, desconfortáveis ​​ou dolorosas, o significado desse sonho é importante e revelador., já que nos mostra uma parte subconsciente de nós mesmos, pendentes de solução ou superação, como traumas, medos, preocupações, etc ...

De onde vêm nossos sonhos??

Os sonhos ativam o conteúdo subconsciente, armazenados e armazenados desde a mais tenra infância. Daí a importância de saber interpretar nossos sonhos, pois é uma informação muito útil de como nos sentimos do nosso eu mais íntimo e profundo..

Depois de saber o significado, o próximo passo é nos conscientizar do nosso bloqueio emocional e tratá-lo como tal, através de terapia psicológica, para que nossas emoções negativas sejam resolvidas, o que será refletido em nossos sonhos de uma maneira diferente, com emoções de superação mais agradáveis ​​e positivas, ou então desaparecendo para sempre as emoções negativas de nossas experiências de sonho.

Da mente subconsciente para a mente consciente Tudo em sua vida vem de suas crenças, que estavam enraizadas em sua mente subconsciente em um estágio em que você não tinha controle sobre isso. Ler mais "