Perfeccionismo inútil

O segredo para viver feliz tem a ver com sabe como encontrar pontos de equilíbrio em tudo que fazemos. O perfeccionismo é um daqueles atributos sobre os quais existe grande ambiguidade. É uma característica fortemente valorizada no mundo profissional; mas, ao mesmo tempo, causa mais problemas do que benefícios no mundo emocional.

O perfeccionismo está presente em pessoas com características obsessivas. O perfeccionismo é um desejo, nunca cumprido, de alcançar um resultado que não gera nem mesmo o menor questionamento.

Nesse sentido, é um desejo impossível, em que a excelência é geralmente procurada e há pouca tolerância para a frustração. Assim perfeccionistas, se eles não sabem como encontrar o ponto médio de sua disposição para a perfeição podem experimentar um desconforto contínuo.

A relação entre perfeccionismo e angústia

Quem decide usar o perfeccionismo como critério básico de atuação corre o risco de pagar um preço muito alto por isso.. Junto com o desejo de fazer tudo sem defeito, surgem episódios de angústia, tensão permanente e fluxos de medo..

O perfeccionista tem dificuldade em apreciar suas conquistas. Quando ele focaliza seu olhar naquela corda que poderia ter sido deixada solta, ou aquele pontinho preto na folha branca, os resultados nunca serão dignos. Nem o suficiente. Para o perfeccionista, a busca pelo perfeito leva à frustração permanente, já que é impossível conseguir tudo perfeito.

Em muitos casos, o perfeccionismo está associado a problemas de baixa auto-estima. Ele é instalado na vida porque provavelmente a educação recebida foi muito severa e colocou mais ênfase nos fracassos do que nos sucessos. É por isso que a idéia é criada de que não somos bons o suficiente, que nada do que fazemos é realmente apreciável. O perfeccionismo, então, funciona como um mecanismo de compensação para a imagem pobre que temos de nós mesmos..

O que distingue uma pessoa aplicada e comprometida de alguém obsessivo com o perfeccionismo é o grau de satisfação que ele consegue experimentar com o que faz. Aqueles que se sentem orgulhosos do seu trabalho e querem fazer o bem, ficarão felizes em concluir um trabalho bem feito, mesmo sabendo que não é 100% perfeito. O obsessivo não experimenta gratificação por seu trabalho, mas uma sugestão de angústia por tudo que ele não conseguiu fazer..

Mitos e realidades sobre o perfeccionismo

Existem vários mitos sobre o perfeccionismo. São idéias errôneas que ocultam a verdadeira natureza dessa atitude obsessiva. Por exemplo, há aqueles que pensam que se não mantiverem uma linha perfeccionista, então cairão em apatia e mediocridade. Como se houvesse apenas dois extremos: perfeição ou descuido. Eles esquecem que existem muitos pontos intermediários e que somos humanos, não máquinas infalíveis.

Outro mito generalizado diz que apenas aqueles que se propuseram a tornar tudo perfeito alcançaram sucessos significativos. Isso também não é verdade. O sucesso depende do talento e isso da perseverança. Está muito mais preparado para suceder uma pessoa descontraída, que não tenha que lidar com fortes doses de angústia e tensão. Há muitos exemplos no mundo de pessoas que alcançam grandes objetivos, sem avaliar permanentemente o que está faltando ou o que sobrou em tudo o que fazem..

O que é certo é que os perfeccionistas dependem muito de si e da aprovação de outros., baseado em uma moral muito rigorosa. Eles têm uma tendência a formular críticas bastante negativas e temer a rejeição. Além disso, eles acham que erro e falha são sinônimos; eles não aprenderam a tirar proveito dos erros.

A realidade é que sucessos ou fracassos não são o que definem nosso valor como pessoas. Se você é uma daquelas pessoas que não toleram imperfeições, talvez seja hora de rever quem você é e quanto vale a pena.

Libertar-nos do perfeccionismo significa viver sem estar sob pressão, ser mais emocionalmente responsável por nós mesmos e ser mais flexível.

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