Perfeccionismo, nosso melhor aliado, nosso pior inimigo

O perfeccionismo seria praticamente uma tentativa heróica de alcançar o domínio total dos recursos que temos, para que possamos levar um trabalho, nosso trabalho, ao seu melhor fim. Em seu lado mais positivo, podemos considerá-lo um estímulo real para o processo criativo, uma vez que sua busca estimula esforços e soluções que, de outra forma, teriam se perdido entre a palha que se acumula nas sarjetas do caminho da vida..

Então, o perfeccionismo é uma virtude necessária e estimável se estiver sob nosso controle, e não acabamos submissos sob o poder de sua força, que, como todas as nossas paixões, se se tornar recorrente, tenderá a tentar nos dominar. Então, seria bom começar deixando de lado qualquer tentativa de nos torturar por abrigar aquele perfeccionismo, já que é um ingrediente natural no quadro de um processo criativo..

"Os perfeccionistas, quando consideram ou acreditam que a vida é intolerável, se não para a perfeição da arte, podem transformá-la em algo imperfeito pela mesma veemência de sua homenagem".

-Cyril Connoly-

O perfeccionismo que nos paralisa

Excedeu uma certa linha, o bico se torna freezer. Sabemos que cruzamos essa linha quando qualquer avanço é um argumento muito fraco contra isso, agora carrasco. Qualquer passo à frente morre sob a borda do perfeccionismo, acusado de ser horrível, ridículo e sem coragem.

Então, o bloqueio no trabalho criativo muitas vezes atua como uma defesa interna para oferecer resistência ao braço que empunha o machado. Paralisia ocorre para evitar que os maus tratos que fazemos a nós mesmos, na forma de diálogo interno, continuem. Assim, enquanto não encontrarmos uma maneira de recuperar o controle sobre esse diálogo, seria positivo receber esse bloqueio com calma, em vez de passar o foco da raiva do produzido para nós (passando de "o que fizemos é um desastre" para " sou um desastre"). Algo que, a propósito, geralmente fazemos.

Neste sentido, A força de vontade contra a procrastinação - a forma final deste bloqueio - servirá apenas para nos arrastar através da lama da impotência.. Pense que nossas defesas internas são frequentemente muito mais poderosas do que nossas explosões de coragem ou discursos motivadores. Pelo contrário, se quisermos acabar com essa barreira, seria apropriado negociar com o nosso nível de demanda, com o monstro que criamos, em vez de nos julgarmos cruelmente por procrastinadores..

Como pode? Começar a jogar. Esqueça que você está escrevendo um livro que pretende publicar e deixe sua mão começar a colar, cortar e colorir palavras sem mais aspiração do que. Se você está fazendo um trabalho, você pode gastar algum tempo escrevendo sobre qualquer outra coisa. Se você é um pintor e está fazendo uma pintura abstrata, tente pintar a entrada de uma casa e adicione todos os elementos que desejar, mesmo que sinta falta de significado.

Lembre-se de que você está brincando e que quando uma voz interior relaxa, você entende que tudo está bem e que você não precisa ser tão cruel, que não precisa ter tanto medo. Assim, o bloqueio que originou o perfeccionismo desaparecerá e sua criança interior não será punida por tentar defendê-lo de sua voz crítica..

2 variantes do perfeccionismo

O perfeccionismo tem muitas maneiras de nos ajudar e nos enterrar, daí o seu paradoxo. Se você acha que vamos falar sobre dois dos mais comuns. O primeiro seria o "medo da perfeição". Esse medo aparece quando começamos um projeto de uma maneira tão boa que chega um momento em que nos sentimos bloqueados porque nos percebemos incapazes de continuar produzindo o que nos falta nesse nível..

Um dia ficamos iludidos e no dia seguinte, zas, nos levantamos completamente bloqueados. No meio, apenas algumas horas de sono.

Algum tempo atrás eu li uma história que serve para ilustrar essa tirania. Durante a Segunda Guerra Mundial, uma classe de escola nos Estados Unidos foi dada para desenhar aviões de combate. Os americanos costumavam atraí-los grandes, bem contornados e com muitas armas. Pelo contrário, os planos dos inimigos eram pequenos e com pouca presença. Eles também os desenharam cercados por chamas e envoltos em fumaça.

Bem, um dia, uma dessas crianças começou a desenhar o plano mais bonito que eu já havia desenhado antes. No entanto, quando ele retornou após o recreio, sentiu-se incapaz de continuar desenhando o resto das partes naquele nível. O que você acha que ele fez? Bem, ele "ateou fogo", embrulhou fumaça e refez algumas partes para que não parecesse um avião tão bom. Desta forma, suas aspirações foram aquelas que terminaram com seu trabalho.

O outro disfarce para o perfeccionismo sobre o qual vamos falar é conhecido como a "reversão do efeito Midas".. Ocorre depois que a pessoa produziu um primeiro rascunho de seu trabalho ou parte dele. Quando ele criou suas sensações foram boas, mas quando ele pára e começa a rever uma transformação ocorre: o que antes brilhou agora, em seus olhos, falta todo o brilho.

Assim, o efeito dessa mudança é tão devastador que, ou a pessoa descarta completamente o que fez, ou realiza uma revisão tão drástica sobre o que já foi feito que o resultado do mesmo é fatal. Pelo contrário, um distanciamento do que foi feito para apaziguar a voz crítica provavelmente teria levado a uma revisão mais conservadora e, ao mesmo tempo, mais significativa..

Como vimos, o perfeccionismo é um desses paradoxos que cada um de nós encerra em nós. Nasce a utopia e nascem as melhores obras ou as maiores descobertas. É sua gestão que pode transformá-lo em nosso melhor aliado ou o pior carrasco de nossas criações e, por extensão, de nós mesmos..

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