O ritual do transtorno obsessivo-compulsivo

Cobre toda a solenidade de um ritual. Primeiro passo: lave as mãos vinte vezes, das pontas das unhas aos pulsos. Passo dois: seque suas mãos conscientemente com uma toalha imaculada, sem pecados de sujeira em suas fibras. Etapa 3: repita as etapas um e vinte vezes. Se dez é o número máximo que pode ser alcançado nas notas da escola, então, em dobro, para maior segurança. Passo Quatro: Pegue seis quadrados de papel higiênico, nem mais nem menos um. Três para proteger os dedos da mão esquerda e pegar a toalha, e três outros para conseguir abrir a porta sem se sujar novamente.

Lei: repita tudo depois de uma hora. E então, quando os sinais do relógio ditarem novamente, repita os passos um, dois, três e quatro. E sessenta minutos depois, novamente. E assim o dia todo.

É o ritual do transtorno obsessivo-compulsivo. Alguns dos que o praticam sabem que não é necessário, que é irracional e podem se arrepender da quantidade de tempo que leva para realizar a cerimônia. Mas ele não pode evitar. Você só tem que fazer isso.

Aliviar a ansiedade através de rituais

Transtorno obsessivo-compulsivo (conhecido como transtorno obsessivo-compulsivo) consiste em repetir ações (que são chamadas compulsões) para aliviar a ansiedade que uma pessoa sente. Está entre as cinco doenças psiquiátricas mais comuns.

O sofredor geralmente tem uma obsessão: uma imagem, uma ideia ou pensamento recorrente que invade a consciência involuntariamente, como a sujeira.. Para combater a ansiedade causada por essa obsessão, a pessoa realiza ações repetitivas, que se tornam ilógicas e exageradas.. Em geral, aqueles que têm transtorno obsessivo-compulsivo sabem que é irracional e não sentem nenhuma gratificação ao fazer seus rituais, mas de alguma forma ajuda a amortecer a ansiedade que eles experimentam..

Eliminando cerimônias

Como na maioria dos transtornos de ansiedade, a psicoterapia e as drogas são as principais ferramentas para eliminar esses tipos de cerimônias obsessivo-compulsivas.

Ansiolíticos e antidepressivos ajudam a reduzir a ansiedade nos casos mais graves, enquanto a terapia progride. Por outro lado Uma abordagem terapêutica que provou ser bem sucedida é conhecida como Resposta à Exposição e Prevenção.

Consiste em expor o paciente às situações que geram ansiedade e gradualmente se acostumar a lidar com elas. Por exemplo, alguém que lava as mãos pode ser motivado a tocar em um objeto pequeno que considera sujo e não lavar as mãos por duas horas. Então, você pode experimentá-lo com objetos maiores ou com mais tempo sem ir ao sabonete em busca de conforto. Mesmo que a pessoa não acredite, a ansiedade será reduzida com o tempo.

O importante a ter em mente é que o transtorno obsessivo-compulsivo é tratável e que não há necessidade de rituais para dominar nossas vidas, embora em algum lugar em nossas mentes, estamos tentando convencer, de outra forma, a ponta de sabão, a numerologia irracional ou simplesmente o medo..

Imagem cortesia de Janine.