A síndrome do professor queimado

O estresse é um dos problemas mais sérios da sociedade atual. Quase todas as pessoas se sentem estressadas mais ou menos regularmente e, embora tenhamos chegado a aceitá-la como algo normal (normalizado), a verdade é que ela pode causar muitos problemas a longo prazo. Uma das mais comuns é a síndrome do professor queimado, também conhecida como esgotamento professora.

Este problema é especialmente grave, devido a sua alta incidência no mundo da educação e as conseqüências que isso traz para a educação de nossos filhos. Por isso, Neste artigo, falamos mais sobre essa síndrome, suas características e causas, bem como o que você pode fazer para evitar isso., se você é um professor ou se você é pai de uma criança em idade escolar.

Qual é a síndrome do professor queimado?

O burnout é uma síndrome relacionada ao desgaste produzido no ambiente de trabalho. As pessoas que sofrem com isso têm altos níveis de estresse por um período prolongado de tempo, de tal forma que eles estão acumulando uma crescente exaustão mental, emocional e até física. Por causa disso, o desempenho no trabalho está ficando menor, e a pessoa que sofre pode ter um tempo muito ruim..

A síndrome do professor queimado é apenas uma variante específica do esgotamento, que ocorre em profissionais da área de educação. Devido a novos desafios na educação, como a perda de autoridade dos professores ou a rebelião dos estudantes, Muitos educadores sentem-se insatisfeitos com seu trabalho e podem apresentar muitos sintomas relacionados ao estresse.

A maioria dos casos é produzida por uma diferença de expectativas entre a ideia que tinham de como seria o seu trabalho e o que acontece na realidade. Isso pode causar dissonância cognitiva, estimulando o aparecimento da síndrome do professor queimado. Mas quais são seus principais sintomas?

Sintomas mais comuns do transtorno

Abaixo, vamos olhar para alguns dos sintomas mais comuns da síndrome do professor queimado.

1- Exaustão emocional

Um dos principais indicadores de que o problema existe é aquele sentimento, sustentado no tempo e intenso, de "não mais poder". Como na maioria das síndromes produzidas pelo estresse, as emoções ficam fora de controle e a pessoa tende a se sentir triste, cansada e sem vontade de fazer qualquer coisa..

Isso pode até levar alguns professores a desenvolver problemas fisiológicos, como insônia, dores de cabeça ou problemas intestinais. Porém, a causa não deve ser procurada em uma origem física, mas no próprio estado emocional alterado.

2- Baixa realização pessoal

Porque uma das principais causas da síndrome do professor queimado é a impossibilidade de fazer o trabalho da maneira que o professor gostaria, estes tendem a ficar muito insatisfeitos com o trabalho que estão fazendo. Essa insatisfação se traduz em prática como um sentimento de fracasso ou derrota, assim como a crença de que alguém é impotente diante de situações em sala de aula..

Essa sensação de fracasso pode se estender até mesmo para outras áreas da vida, gerando problemas nas relações pessoais do professor e em outros aspectos de sua vida cotidiana.

3- Despersonalização

Porque os professores que sofrem desta síndrome se sentem desamparados e inúteis, muitas vezes tendem a se trancar e eles perdem todo o interesse em seu trabalho. Dessa forma, a paixão pelo que fazem desaparece e eles começam a executar suas tarefas mecanicamente, o que pode introduzir um círculo vicioso que os leva a se sentir ainda pior com relação ao seu ensino..

Como tratar o problema?

A síndrome do professor queimado é um problema grave que pode afetar tanto a qualidade da educação das crianças quanto a vida pessoal dos professores. Mas o que você pode fazer para resolvê-lo??

• Se você é um professor e observa que você está desenvolvendo alguns dos sintomas descritos acima, A melhor coisa que você pode fazer é aprender alguma técnica de gerenciamento de estresse. Algumas das mais eficazes são a atenção plena ou relaxamento muscular progressivo. No entanto, se você perceber que o problema está ficando fora de controle, ir ao psicólogo pode ser muito útil.
• Se ao contrário você é pai, Você também pode contribuir com sua parte para evitar que os professores de seus filhos sofram este problema. Ensine seus filhos a se colocar no lugar do professor e tente facilitar o máximo possível o trabalho educacional deles. Afinal, a educação de seus filhos também é sua tarefa.

Talvez, nesse sentido, Enquanto o trabalho com os professores que já participaram deste círculo de estresse é importante, é ainda mais importante para o trabalho preventivo. É aqui que entra nossa responsabilidade como sociedade, se nos dedicamos ou não ao ensino.

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