Nesta vida, pouco é o suficiente para mim, mas esse pouco deve preencher minha alma

Para ser feliz, às vezes só precisamos de muito pouco. Agora, esse pouco não é migalhas ou sobras que os outros deixam para alimentar um amor interessado. Esse pouco deve encher a nossa alma, deve dignificar-nos como pessoas e, portanto, nunca nos contentaremos com os pedaços que os outros nos dão como se fossem palácios reais.

Sabemos que atualmente, essas abordagens estão em ascensão a meio caminho entre psicologia positiva e espiritualidade, onde enfatizam a necessidade de aprender a valorizar pequenas coisas ou a ser feliz com pouco, com o mais elementar. Ideias como "A felicidade é perceber que nada é muito importante" pode certamente nos confundir um pouco.

O minuto que você se contentar com menos do que você merece, você fica ainda menos do que você estava satisfeito com.

-Mauren Dowd-

Tudo tem nuances e, nesses tipos de afirmações, as nuances são ótimas. Primeiro de tudo, devemos ser muito claros que não é uma boa ideia se contentar com menos do que merecemos. Às vezes, convencer-nos de que "o mínimo é suficiente" pode nos fazer encalhar em jardins áridos. Algumas pessoas dizem a si mesmas que a terra é boa e que mais cedo ou mais tarde surgirão sementes das quais surgem flores espetaculares..

No entanto, muitas vezes a nossa vida se torna um prelúdio para os sonhos que nunca vêm, os objetivos que nunca são cumpridos, as flores que nunca germinaram. Formando-se com o pouco não está vivendo em migalhas, e felicidade nunca será "Convença-nos que nada é importante demais". Na verdade, é o oposto: devemos ser muito claros O que é importante.

Sugerimos que você pense nisso.

Significados e propósitos da vida

Profissionais de saúde mental reclamam com frequência Os modelos atuais que visam tratar a depressão nem sempre dão o resultado esperado. Os programas falham e, muitas vezes, a abordagem em que a combinação do tratamento farmacológico com a psicoterapia oferece uma melhoria que, em muitos casos, é apenas temporária..

Dr. Eric Maisel, um psicoterapeuta e autor de uma longa lista de livros sobre depressão e emoções, nos diz que é necessário reformular alguns aspectos. Há muitos psiquiatras que, até hoje, continuam a se concentrar quase exclusivamente na análise do quadro sintomático do paciente, sem derivar recursos ou tempo para encontrar a verdadeira raiz do problema..

Os antidepressivos são prescritos como quem oferece tiras para a dor da vida. É preciso mais, mais abordagens e menos rótulos para tratar todas as pessoas igualmente.

De acordo com Maisel, no momento o que mais sofremos é uma profunda e devastadora angústia existencial. Nós nos esquecemos de nossos propósitos de vida, a ponto de não dar valor a nossas emoções, pensamentos ou decisões. Nossa vida cotidiana já é como um palco habitado pela neblina, onde nada tem um significado real.

Poderíamos dizer, quase sem medo de errar, que nós nos acostumamos a viver com muito menos do que merecemos. Porque não se trata de ser feliz com pouco, é saber quais são nossas prioridades, quais são nossos objetivos vitais, quais são nossos valores e somente então, aprender a sintonizar essa música interna. Nenhum ruído do ambiente, sem truques.

Pratique o amor próprio para ser feliz Acender a chama do amor-próprio é investir na felicidade e nas emoções positivas. Não se esqueça de investir em si mesmo, é o melhor presente que você pode dar a si mesmo. Ler mais "

O pouco, se é bom, pesa menos

Vamos visualizar por um momento uma pessoa tentando atravessar um rio com uma mochila nas costas. O sol é intenso, inclemente, em instantes ofuscantes. Ele não sabe muito bem onde ele quer ir, ele só sente que ele deve atravessar aquele rio, no entanto ... Mesmo que a mochila que ele carrega sobre ele seja muito pesada e ele mal possa avançar. Deve fazer algo.

A maior tentação dos seres humanos é se contentar com muito pouco "

-Thomas Merton-

Nosso protagonista é forçado a parar e tomar decisões. Ele tira a mochila das costas e abre: nela há pedras, muitas pedras, algumas maiores e outras menores. Os mais volumosos são os mais bonitos e espetaculares: eles representam seus valores, suas necessidades, suas virtudes, as coisas que você mais ama e identifica você.

Os pequenos, por outro lado, fazem referência às necessidades dos outros, às preocupações que os outros têm sobre eles, às críticas, às falsidades., às obrigações de agradar, de satisfazer os outros, de ser como os outros querem. É necessário tomar uma decisão decisiva, e nosso protagonista faz isso: ele escolhe remover de sua mochila todas aquelas pedras pequenas e irritantes..

Quando isso acontece, quando é removido um por um ele percebe algo incrível: que existem milhares deles e que todos eles, triplicaram de peso para suas maiores pedras, suas favoritas. Quando ele termina e coloca a mochila nas costas, fica surpreso com a sensação de luz. Quando começa a andar novamente, a estrada parece muito mais clara. Ele se sente forte, ele se sente corajoso e mais ansioso para atravessar o rio.

As pedras que ele carrega nas costas são muito poucas, elas são grandes, sem dúvida, mas sua beleza é tal que elas não fazem nada além de inspirá-lo todos os dias com suas formas e brilhos.. Pouco a pouco, e graças a sua maravilhosa influência, ele se lembra de qual era o seu caminho e qual o seu destino.. Ele não hesitará em cumpri-lo.

Vamos também começar a fazer o mesmo. Vamos aliviar nossos pesos e ficar com aquele pouquinho que não é significativo, enriquecendo.

Se a vida te dá pessoas maravilhosas é porque você merece Se a vida te dá pessoas maravilhosas é porque você as merece, porque as coisas boas não caem do céu, porque você também conhece magia e carinho. Ler mais "