Entre discutir e ser feliz, prefiro ser feliz

Discutir freqüentemente absorve nossas energias, nos deixa sem força, sem desejo e sem ilusão. A raiva nos engasga de tal forma que eles acabam tirando suas vidas do nosso bem-estar emocional.

Quando as lutas se tornam habituais e não podemos sair da espiral em que nos chegamos, sofremos. E muito. Por causa disso, há momentos em que precisamos literalmente fugir.

Podemos amar as pessoas ao nosso redor, mas Quando as discussões se tornam um estilo de vida, nos tornamos uma espécie de "ogro emocional" e só sabemos resmungar e ficar bravo.

A importância de discutir em sua medida justa

Não se trata de nunca discutir, mas saber escolher as razões porque vale a pena fazer e razões porque não. Nesse sentido, a discussão deve servir para entender, validar e respeitar-nos; nunca nos atormentar de maneira constante.

O que acontece é que quando somos tão dominados pela irritabilidade, não podemos responder à lógica. Portanto, é importante que aprendamos a tolerar a frustração de que alguém não pensa o mesmo que nós e, portanto, que um conflito é gerado.

Assim, devemos saber o que devemos discutir e por que não. Eu quero dizer, evitar isso nunca é sinal de inferioridade, rendição ou covardia. Saber discutir e até ficar com raiva na medida certa é saber como lidar com nossas emoções, isto é, ter inteligência emocional.

"Qualquer um pode ficar com raiva, isso é muito simples. Mas ficar bravo com a pessoa certa, no grau exato, no momento certo, com o propósito certo e o caminho certo, que certamente não é tão fácil "

-Aristóteles-

A guerra fria como resultado de raiva frequente

Quando nós ignoramos alguém intencionalmente e com propósito, é dito que estamos aplicando a lei do gelo. Isso é algo como bater em alguém com o chicote cruel de nossa indiferença sem oferecer qualquer tipo de explicação ou deferência.

Obviamente, isso nunca é adequado, não importa quão tóxico seja a pessoa a quem a aplicamos. Na verdade, digamos que é a maneira mais cruel de punir alguém.

Seja porque queremos acabar com uma espiral de raiva ou conflitos que estão nos esgotando, é porque não sabemos o que fazer para se livrar de alguém, a lei do gelo é uma verdadeira tortura (e, portanto, um comportamento intolerável).

A lei do gelo é uma forma de abuso emocional que é realmente destrutiva para as pessoas e para os relacionamentos. Isso é porque se há algo para o qual não estamos preparados, está enfrentando indiferença. Então, como não devemos nos permitir prejudicar alguém deliberadamente, temos que evitar aplicá-lo.

Discuta sem parar, temos energia para viver

Quando discussões frequentes levam à raiva, acabamos ficando com raiva de nós mesmos. Estamos frustrados com a impotência de nunca concordar e de não sermos capazes de nos entender, ficamos com raiva por não termos desfrutado um do outro.

Aos poucos, paramos de nos sentir bem e, a cada vez, nos sentimos mais confusos com nossa falta de vontade de nos reconciliar ou mesmo de conversar. Isso é natural, porque no final do dia nós nos antagonizamos com a possibilidade de expressar nossas opiniões e sentimentos..

De alguma forma, toda raiva que acrescentamos supõe uma nova punição à nossa identidade e nossa aprovação interna. Portanto, temos que encontrar uma maneira de romper com o hábito de argumentar contra bobagens, quebrar tudo e começar a nos preocupar com o que realmente importa: viver e apreciar as coisas boas que temos ao nosso redor..

Em raiva e raiva nossos medos estão ocultos Em emoções que são desagradáveis ​​para nós, como raiva e raiva, mensagens ocultas são reveladas. Descubra o que eles querem nos dizer. Ler mais "