Você está em um relacionamento tóxico?

Se você foi imerso no redemoinho voraz de um relacionamento tóxico, você certamente entenderá o que vamos compartilhar neste artigo. Antes de mais nada, tentaremos definir o que é uma relação tóxica e o que ela implica na vida daqueles que a sofrem..

Naturalmente, relacionamentos tóxicos não são apenas o poder de um relacionamento, mas também podem estar no relacionamento que temos com um membro da família ou um amigo. Mas neste artigo vamos limitar a cerca e reduzi-la a relacionamentos tóxicos com os casais.

"Saber ganhar sem perder a si mesmo e saber perder ao vencer"

-Joan Garriga-

Um relacionamento tóxico sempre tem "algo que nos compensa"

É esse tipo de união que mantemos com alguém e da qual não podemos sair. É uma união muito forte, intensa e ao mesmo tempo muito destrutiva. Nós nos perdemos nele. Nós nos tornamos alguém que não somos. Nós procuramos morbidamente estar lá mesmo quando isso implica sofrimento o maior dos danos e pior ainda, a perda da nossa auto-estima.

Logicamente Se estamos envolvidos nisso, é porque há uma grande compensação ou pelo menos algo que não estamos dispostos a desistir.. Uma compensação suficientemente poderosa para que os laços do relacionamento não sejam quebrados. No entanto, se pudéssemos olhar para ele a partir da perspectiva que nos permite contemplar toda a floresta, poderíamos concluir que a toxicidade que essa relação está tendo em nossas vidas merece ser modificada ou terminada..

Por trás desse tipo de relacionamento está o mesmo mecanismo que suporta um vício. É por isso que é tão difícil sair disso, e Quanto mais tempo de nossa vida estamos investindo nesse relacionamento vai nos custar mais para deixar. Agora, talvez não o contemplemos, mas é possível e recompensador sair dele, assim como sair do vício do tabaco ou da cocaína..

Eu também posso recuperar minha responsabilidade perdida e agir de acordo

Normalmente, tendemos a culpar nosso parceiro. "Ele é o tóxico! Ela é tóxica, não eu! "," Eu dei a ela muitas oportunidades e ela é incapaz de mudar, eu não sei mais o que fazer ". Bem, talvez não haja nada a fazer ... talvez a opção mais saudável, benéfica e amorosa para com você seja terminar esse relacionamento. Não insista em reviver um relacionamento que não bate mais, um coração que não envia mais sangue com oxigênio.

A sabedoria popular já diz: "Não peça peras para o olmo". Nós não podemos fingir que alguém é quem ele não é. Já passou bastante tempo para saber. Quanto tempo da nossa vida temos a perder neste esforço tão prejudicial para a nossa saúde mental e emocional??! Quantas oportunidades são dadas o suficiente para saber? "Talvez eu deva esperar mais, ele precisa de mais tempo ..."

E enquanto na estrada, nós desembolsamos de nós mesmos. Nos perdemos Nós paramos de querer. Estamos oferecendo nossa vida a esse tipo de parêntese no qual o outro desfaz seus nós e, até que ele os desfaça, não desistimos de nossa tarefa. E o que se merece? O que sobre as nossas necessidades?

Sair de um relacionamento tóxico exige um esforço titânico

Portanto, deixar um relacionamento desse calibre tem um mérito sobre-humano. Primeiro, porque se reconhece que ele não tem poder sobre o outro (uma crença muito comum em muitas pessoas: "Eu vou mudá-lo").

Em segundo lugar, porque ele está ciente da quantidade de esforço que estava desperdiçando em uma missão impossível e faz um esforço para amar a si mesmo e cuidar de si mesmo o suficiente para não cair mais uma vez em um relacionamento destinado (pessoal e casal).

Culpar o outro é inútil se continuarmos com ele

Nós não podemos gastar uma vida culpando a outra pessoa por ser como é quando estamos escolhendo essa pessoa de novo e de novo como nosso parceiro. (Estamos falando de um relacionamento TÓXICO, não um relacionamento saudável que, como todos, tem suas sombras e luzes).

"Tome cada um a sua culpa e não haverá culpado"

-Antonio Porchia-

Estamos falando de assumir a responsabilidade por nossas decisões e escolhas. Se sabemos que alguém é prejudicial à nossa saúde, devemos nos afastar dessa pessoa. Como a criança que sabe que ele é alérgico a amendoim, porque quando ele come ele fica doente.

O amor próprio começa ouvindo honestamente

Algo semelhante acontece em um relacionamento tóxico. Mas às vezes nós temos nosso radar, nossa orientação interior, tão atrofiados que não somos capazes de enxergar além de quão excitante e quase místico esse amor é. O menino fica mal mas ... nós? Você deve ouvir atentamente e estar ciente das situações em que se vive para perceber o dano.

Na medida em que estou ciente da minha parcela de responsabilidade e escolho fugir daquilo que me magoa, ganho poder sobre mim mesmo. Volto um pouco mais desse poder que concedi ao outro. Eu me recupero finalmente. Eu escolho a mim mesmo.

Eu amei você até que meu amor disse: "Não é tão ruim assim" Eu te amei até que meu amor disse "não é tão ruim assim". Eu deixei cair o véu dos meus olhos para ver que você não é o amor da minha vida ou o de um momento. Ler mais "

Imagem cortesia de Sara Herranz