Você já pensou que não se valoriza o suficiente?

Se você não se valoriza o suficiente, talvez seja porque você não conhece as conseqüências negativas deste exercício de injustiça, no qual você mesmo é um avaliador e parte. Esta situação pode ser terrível, como Laura Restrepo sabiamente diz, "Você nunca deve subestimar a fidelidade que cada pessoa mantém para suas velhas dores".

Lembre-se que as conseqüências de se subestimar não são pagas apenas por você. Todas as pessoas ao seu redor, começando com seus filhos, parceiros, familiares, amigos e colegas, sofrerão sua falta de auto-estima. Assim, o fato de você não se valorizar o suficiente fará com que pareça uma pessoa pequena em um espelho, quando na realidade você tem algumas habilidades das quais não tem consciência..

Como saber se você se valoriza o suficiente

É difícil ter uma imagem realista de nossas próprias habilidades, ao mesmo tempo em que é difícil estabelecer um limite que separe os desafios que podemos alcançar com esforço daqueles desafios que estão além de nossas possibilidades. Às vezes falhamos e às vezes conseguimos, algo que condiciona muito o que sentimos no presente e que muitas vezes nos faz perder a perspectiva do nosso verdadeiro valor.

Quando você não se valoriza o suficiente, você geralmente adquire uma série de automatismos que lhe dão. Avalie se eles estão presentes em sua vida ou não podem lhe dar uma visão realista de como você se valoriza e quão justo é seu exercício de avaliação consigo mesmo. Nós vamos com eles da mão do psicólogo social Xavier Molina, que nos guiará através destes mares tempestuosos!

Automatismos que indicam que você não valoriza o suficeinte

Excesso de modéstia

Uma chave para aqueles que se subestimam é sua excessiva modéstia. Isso significa que é ruim ser humilde? Não, isso significa que as conotações negativas aparecem quando excedem. Este fato aponta para uma pessoa como insegura.

O que você pode fazer se você estiver nesse grupo? Aceite os elogios. Se alguém elogia você, você sente que merece esse tratamento, porque é assim que é. Enquanto a humildade é uma virtude maravilhosa, em excesso pode ser um problema de auto-estima, então deixe-os entretê-lo se você merece.

Avaliação excessiva das opiniões de outras pessoas

Não esqueça que todo mundo pensa em tudo. Mas em muitas ocasiões, tais opiniões não surgem de um processo rigoroso de pensamento e análise. Isso não significa que eles não possam ferir ou ser confiáveis, mas devemos saber que eles nem sempre merecem valorização excessiva..

Se o que outra pessoa pensa ser importante demais para nós, talvez nos subestimemos. Pessoas inseguras supervalorizam qualquer opinião dos outros. Portanto, não devemos nos sentir violados pelo que os outros dizem. Os seus comentários também não são mais válidos do que os seus.

Coloque o bem-estar dos outros antes do seu próprio

Não é ruim pensar no bem-estar dos outros. Prepondo-se a si próprio pode ser uma atitude valiosa e altruísta. Fazê-lo constantemente é um claro sintoma de subestimação. Por que você acha que a felicidade dos outros é mais importante que a sua??

Você realmente acha que fazer os outros felizes às custas de sua própria felicidade faz sentido?? Se você não é uma pessoa completa, como conseguir que os outros sejam? Você não sabe o que é se sentir bem porque você não sente, então você só pode transmitir infelicidade e insatisfação. Se a outra pessoa não quiser vê-lo bem, você pode ter que repensar o relacionamento.

"Não há dever que podemos subestimar tanto quanto o dever de ser feliz"

-Robert Louis Stevenson-

Você se sente branco com provocação

Uma pessoa que é subestimada e que é insegura sempre sentirá o alvo das piadas dos outros. Qualquer comentário, olhar ou gesto pode ser mal interpretado, causando ansiedade.

Mas não pense que todos ao seu redor estão pensando em você. Para uma pessoa confiante, essas atitudes, se existirem, porque às vezes são imaginárias, não importam para ele. Nós não deveríamos estar esperando para gostar dos outros, mas nós mesmos.

Dúvidas de suas habilidades

Se você é um daqueles que pensam que você não pode fazer alguma coisa, é porque você não pode fazer isso. Seu pensamento é seu principal inimigo, isto é, você mesmo. Você não está ciente das muitas possibilidades e capacidades que você realmente tem.

Não seja um derrotista. Você tem enormes capacidades e possibilidades e você pode com o que você propõe. Sim, tente plantar seus pés no chão. Você poderia criar sua própria empresa, por exemplo, mas não fazer os cavalos voarem. Sempre no realismo, esteja ciente de quanto você pode conseguir se você pretende.

Evite sair da zona de conforto

A zona de conforto é muito confortável. Em uma existência cinzenta, rotineira e repetitiva, muitas pessoas se sentem seguras. Eles evitam deixar a todo custo por medo do que pode acontecer. Eles sempre pensam em negativo, acreditando que qualquer mudança será pior.

Isso é uma clara falta de auto-estima. Se entrarmos na zona de conforto e nos convencermos de que é o melhor, acabaremos acreditando que esse é o caso. Mas há maneiras de nos valorizarmos mais e ousarmos empreender aventuras além do conforto do mal por meio do conhecimento.

"Há um princípio que resiste a toda a informação, que resiste a qualquer investigação, que nunca deixa de manter o homem em uma ignorância perene ... É o princípio de dispensar o que não foi investigado"

-Herbert Spencer-

Então você sabe, Se você não se valoriza o suficiente, está perdendo várias oportunidades. Segurança e realização pessoal devem ser nossos objetivos. Só deles podemos ser felizes e fazer os outros felizes.

Nunca subestime suas palavras As palavras são poderosas e, portanto, você nunca deve subestimá-las. Você sabia que eles podem destruir sua auto-estima em segundos? Não os dedique a si mesmo. Ler mais "