Mesmo o coração mais forte se cansa de ser maltratado

Até mesmo a personalidade mais forte se cansa de ser ferida, boicotada e manipulada. Porque o coração forte não é um coração frio ou até menos imune ao mar para amar e interessar o amor. Todos nós temos limites; No entanto, as personalidades acostumadas a "resistir" são as que mais sofrem, aquelas que levam mais tempo para reagir..

Algo que muitas vezes Entende-se erroneamente que a pessoa emocionalmente forte é alguém que sabe controlar seus sentimentos. Até hoje, apesar da facilidade com que lidamos com os termos associados à "Inteligência Emocional", ainda temos ideias erradas, como pensar nessa emoção., por exemplo, é o oposto da razão.

"Um coração é uma riqueza que não é vendida ou comprada: ela é doada"

-Gustav Flaubert-

Imaginando um coração forte, visualizamos quase instantaneamente uma pessoa manca por trás de uma armadura forte, alguém que mantém a cabeça fria e o olhar firme para manter sob controle aquele mundo complexo, às vezes doloroso e exigente, que é o universo de afeições e sentimentos. Porém, a personalidade forte nem sempre apresenta esse tipo de arquitetura psicológica.

A resistência ou força emocional freqüentemente responde a esse compromisso pessoal que se tem com os outros. É ficar firme para ajudar quando os outros caem, sempre tentando ser útil, próximo. São perfis que se erguem como o mastro de um navio em uma noite tempestuosa, eles são o pilar onde todos se inclinam, a rocha onde todos colocam seus pés para atravessar os rios ...

Eles parecem fortes, até que um dia eles quebram ou simplesmente, eles se cansam. Sugerimos que você pense nisso.

O coração cansado de ser forte

Muitas vezes, Quando uma pessoa vai à terapia para pedir ajuda, a primeira coisa que ele expressa é o cansaço. Eles sentem uma exaustão que nunca tinham experimentado antes, estão sobrecarregados, exasperados e com a sensação clara de terem atingido o limite de sua força. Seus exames médicos não revelam nenhum problema de saúde, no entanto eles perderam "o respiro vital".

Algo que devemos deixar bem claro sobre a intervenção psicológica ou psicoterapia é que ela não é solicitada somente por personalidades instáveis, perfis com necessidades clínicas específicas ou pacientes que não possuem estratégias adequadas para administrar suas emoções, seus problemas..

As vezes, as pessoas chegam muito conscientes de que o nível de estresse superou-lhes. Eles estão atualizados em diferentes mecanismos de enfrentamento, conhecem a atenção plena e outras ferramentas que tentaram aplicar sem obter nenhum benefício. Sua capacidade de executar e cuidar de si tem sido tão diluída pela fadiga, que eles são incapazes de se reconhecer na frente do espelho. Mas eu era uma pessoa muito forte! O que aconteceu comigo?

O que aconteceu é que seu cérebro disse o suficiente. Quando você mergulha um pouco mais em suas realidades pessoais nós sempre descobrimos o grande excesso de responsabilidade que eles carregam em seus ombros, sobre seus corações. Na realidade, pessoas mais do que fortes são personalidades acostumadas a praticar uma resistência extrema e anti-higiênica, onde não há autoproteção..

São mulheres e homens acostumados a silenciar suas necessidades para parecerem fortes e assim serem aquela luz constante e sempre duradoura para os outros. Porém, O que muitas vezes recebem em troca é amargura, egoísmo e solidão.

Eu vou ao psicólogo e não sou louco vou ao psicólogo e não sou louco. Eu vou porque eu preciso ordenar meus pensamentos, gerenciar minhas emoções e aprender a viver melhor ... Leia mais "

Dicas simples para as pessoas cansadas de serem fortes

Vamos visualizar por um momento uma esteira. A pessoa que precisa ser forte se acostumou a manter um ritmo de velocidade e demanda em sua vida muito alta. Ela se sente orgulhosa de si mesma, seu coração é muito forte e ela pensa que será capaz de manter esse ritmo a vida toda.

"Só o coração é visto, o essencial é invisível aos olhos"

-Antoine de Saint Exupéry-

No entanto, mais cedo ou mais tarde, as cólicas, a dor e a exaustão chegam. O filme continua a se mover na mesma intensidade, as pessoas ao seu redor continuam com o mesmo nível de demanda e demanda, sem ver o mau estado do seu parceiro, seu parente, seu parceiro ou amigo. Porém, nosso protagonista chegou ao limite e não sabe como parar aquela esteira, aquela espiral destrutiva.

O que devemos fazer neste caso? Desacelere, reduza a intensidade? Em absoluto. O mais apropriado nesta situação é parar: nosso coração precisa se recuperar.

É hora de cuidar de você

Você não precisa de uma pausa ou uma parada ao longo do caminho. Você precisa ser forte para si mesmo e não apenas para os outros e, para isso, você deve fazer mudanças, focar nas encruzilhadas vitais e diárias de forma mais harmoniosa, consistente e saudável.

Avalie as seguintes propostas por alguns segundos:

• Isenção de conflitos, problemas ou situações sem solução. Você já perdeu muito tempo e energia em coisas e pessoas que não valem a pena.

• Não espere que as pessoas ajam como você faria. É um forte insuportável de frustração.

• Comece a tomar consciência das suas necessidades, ouça-as todos os dias e dê-lhes prioridade. 

Lembre-se, acima de tudo, que você não é um herói. Seu papel não é tornar o impossível possível, você não é um mágico ou arquiteto de pontes onde não há bancos. Você não pode salvar o insuperável ou dar felicidade àqueles que não sabem sobre alegrias, respeito ou reciprocidade.

Aprenda a se cuidar emocionalmente, aprenda a ser forte também para sua própria pessoa.

Eu sempre me mostrei forte, é por isso que eu terminei como nunca antes, sempre me mostrei forte, sereno e de pé. Resistente a tempestades sem pedir asilo emocional. As consequências foram terríveis. Ler mais "

Imagens cortesia de Sasha Salmina