Até que limite a vitimização dos outros é suportável

Em um primeiro momento As pessoas tendem a sentir empatia pelo sofrimento humano. Nós também podemos encontrar pessoas que sofrem de depressão verdadeira e não querem ser vítimas ou buscar aprovação, pois elas simplesmente passam por um momento ruim e sua saúde psicológica é frágil. Devemos ter paciência, compreensão e demonstrar amor porque eles realmente precisam.

Porém, Às vezes alguém em nosso ambiente adota uma atitude de auto-sacrifício e exaltação de seu próprio sofrimento, o que é conhecido como a "Síndrome do Mártir" e é feito com a intenção de manipular os sentimentos, pensamentos e comportamentos dos outros.

Eles são pessoas presas em uma mentalidade de vítima envolvida em um sentimento de desamparo, hipervigilância e suscetibilidade óbvia, que os fazem levar qualquer assunto cotidiano ao campo pessoal porque se sentem continuamente ofendidos. Então, quão tolerável é essa atitude??

Como as pessoas que exercem a vitimização

As pessoas vítimas apresentam alguns padrões gerais que podemos identificar para nos ajudar nas nossas relações com eles:

• Eles esperam sempre ser recompensados pelo seu esforço e voluntário para suportar a dor e o abandono na esperança de ser recompensado de alguma forma.
• Eles se encontram presos em um estado mental em que não concebem alegria simples sem serem acompanhados por alguma lamentação ou sofrimento.
• As vezes eles levam em conta os desejos dos outros antes dos seus, mas com a intenção de ganhar algo implicitamente, mesmo que seja um reconhecimento pelo seu gesto, seu trabalho ou um agradecimento.
• Às vezes a gratidão não é explícita o suficiente e imediatamente, eles argumentam que eles descartam os outros como egoístas e não valorizar o esforço que foi feito por eles.
• Eles se apegam a crenças muito fixas e determinadas, tornando muito difícil fazê-los ver a outra versão da situação..
• Eles podem aceitar uma explicação, mas sempre incluir um certo arrependimento ou um pedido de desculpas. Portanto, é claro que eles dão, esperando para receber (embora seja um pedido de desculpas).

Como lidar com uma pessoa que pratica a vitimização

Quando você percebe que uma pessoa se torna vítima com muita freqüência, você tem algumas opções que o ajudarão a lidar e a se relacionar com ela ou, ao contrário, a terminar o relacionamento. Portanto, se você mantém um relacionamento com uma pessoa que pratica vitimização, você pode:

• Eugnorar essa atitude na pessoa, porque muitas outras coisas compensam você.
• Comece a ignorar essa pessoa na sua totalidade ou se relacionar com o menos possível .
• Decidir falar com ela e tentar resolver o problema, sabendo o motivo dessa atitude.

Se essa pessoa for importante para você, você tentará de todas as maneiras possíveis resolver o problema e, para isso, você deve conscientizar a outra pessoa sobre o que espera e o que deseja.. Tens que evitar, tanto quanto possível, entrar no domínio pessoal eexplicar o que há de errado com ela, não como se fosse um problema interno com ela, ela vai se sentir mal. É por isso que você deve tentar fazer a situação falar o mais conveniente possível, quando estiver relaxado e não imediatamente depois de ter tido um mal-entendido. Uma vez escolhida a situação, devemos "pegar o touro pelos chifres" e lidar com a situação, comunicar nosso desconforto, tentando explicar os seguintes pontos:

• Expresse o que é livre para definir limites para os outros, e que, longe de ofender, criará relações mais equilibradas em seu ambiente. Se você quer dizer não, é um absurdo dizer sim e então se arrepender.
• Fazer as coisas de maneira forçada nos faz perder tempo em outros que poderíamos fazer por prazer e que realmente produzem o mesmo benefício.
• Se você se sentir amargurado ou usado depois de fazer um favor, talvez você não tenha agido por altruísmo, mas por causa da necessidade de reconhecimento ou aprovação..
• Explique que ele vive apegado a um sofrimento que não é necessário. Diga-lhe todas as coisas boas que ele tem que surgem espontaneamente dele sem ter que passar pelo estresse.
• Talvez você sinta culpa, remorso, raiva ou depressão por algo passado. Você pode tentar abri-lo com você porque essa é a única maneira de entendê-lo.
• Faça-o ver que ele já é nobre por si mesmo e que você pensa assim, que ele não tem que tentar provar isso
• É bom que as críticas não sejam unilaterais. Assuma a responsabilidade de não ser sincero desde o começo e isso equilibrará a situação.
• Você pode falar com ele sobre "nosso crítico interno", que em algumas pessoas se manifesta mais do que em outros e pode ser que seja o caso dele.

Pare de tentar ser perfeito, apenas melhore. Tome a iniciativa, corrija os erros, imagine a vida sem sofrer. Permita-se viver de uma forma mais saudável. Conhecer um ao outro Viva o momento sem sentir que você deve se sacrificar por alguém. Tudo isso afasta uma pessoa de seu papel assumida vítima de tudo o que acontece com ele.

De vítima a responsabilidade

As vezes, uma conversa pode mudar tudo, Pode melhorar a vida de uma pessoa e o relacionamento que você tem com ela. Às vezes, as atitudes infelizes são baseadas na dor, na falta de habilidades sociais construtivas e na necessidade imperiosa de receber afeição e compreensão..

Dê essa conversa para quem está disposto a aceitá-lo. Se eles continuarem a te machucar, é hora de terminar esse relacionamento. É por isso que "um é bom, mas não é estúpido".