Existem atitudes que separam mais que as distâncias

Existem atitudes que se separam com a mesma distância que um oceano frio. Não importa se é esse parente com quem vivemos, não importa se aquele colega de trabalho que vemos diariamente. Seus esquemas rígidos, seus pensamentos inflexíveis e seus valores afiados levantam muros, cercas e armadilhas emocionais que obscurecem seriamente muitos de nossos ambientes..

Como se costuma dizer, em nossas relações sociais e afetivas, o que conta, acima de palavras, são, sem dúvida, atitudes. Poucas dimensões são tão básicas quanto interessantes no campo da psicologia quanto os processos que as compõem. Como Thurstone nos disse na época, eles são como um amálgama caótico onde convergências, preconceitos, medos, avaliações e certas tendências à ação convergem.

"A atitude é uma coisa pequena que faz uma grande diferença"

-Winston Churchill-

Agora, pode-se dizer que o estudo das atitudes é uma das disciplinas mais clássicas do mundo da psicologia. No entanto, seu progresso ao longo dessas décadas nos mostrou que são nossas atitudes que nos levam a um estilo de vida mais feliz, ou, ao contrário, a essa complexidade existencial onde se vê mais conflitos todos os dias do que oportunidades.

Na verdade, existe um aspecto que todos vemos todos os dias. Em nosso entorno mais próximo sempre há certas pessoas que, por causa de suas atitudes, sua maneira de pensar e agir sobre elas, facilitam ou complicam seriamente a coexistência.. Essas dimensões psicológicas têm sua expressão em contextos sociais e, portanto, ninguém está imune a elas. Além disso, há momentos em que eles agem como sementes do infortúnio e como o desencadeador de conflitos genuínos..

Os diferentes tipos de atitudes que devemos conhecer

Viktor E. Frankl disse uma vez que "Tudo pode ser tirado do ser humano, exceto a última das liberdades: a atitude com a qual ele vai enfrentar uma certa circunstância". Tudo isso nos leva à conclusão de que poucas ferramentas são tão básicas e maravilhosas quanto o poder de nossas atitudes. No entanto, sim, devemos ter uma abordagem construtiva, flexível e saudável para sobreviver muito melhor neste mundo às vezes complexo e até contraditório.

Uma das primeiras perguntas que, sem dúvida, vem à mente é como elas são formadas e como são integradas em nós.. É interessante saber que as atitudes são aprendidas. Durante nossa infância, "absorvemos", muitas vezes sem perceber, muitos desses valores, interpretações e atribuições que nossa família nos transmite..

No entanto, chega um momento em que muitos de nós os modificamos. Fazemos isso bem por nossas experiências ou por essas interações nas diferentes mídias sociais em que nos movemos e onde começamos a relativizar muitas das ideias que nos ensinaram.

Então, algo que devemos certamente entender é que atitudes não são estáveis ​​e fixas dimensões no tempo. Muitos deles podem mudar e melhorar, e isso é certamente bom, porque significa que estamos sempre em crescimento contínuo para melhor definir nossa valiosa identidade..

Nem todas as atitudes facilitam a coexistência

Nós dissemos isso no começo. Atitudes às vezes atuam como fontes de conflito, criando, às vezes, distâncias intransponíveis entre nós. Isso porque algumas pessoas sempre aplicam uma atitude defensiva, outras são muito resistentes a mudanças e baseiam suas interações em preconceitos e algumas, é claro, nos permitem vislumbrar um substrato baseado apenas em seu narcisismo, em seu egoísmo..

Vamos ver agora que tipos de atitudes podemos ver no nosso dia a dia:

• Atitudes desinteressadas ou integradoras. É a atitude mais positiva e a que facilita a convivência. Baseia-se em qualidades como disponibilidade, abertura, aceitação e aplicação e onde você sempre tenta obter benefícios mútuos..
• Atitudes manipulativas. Neste caso, temos, sem dúvida, as pessoas clássicas que perseguem um único objetivo: o próprio bem-estar. Cada comportamento e cada palavra fará uso do engano mais sibilante para alcançar seu propósito.
• Atitude interessada. Há pessoas que têm deficiências e necessidades diferentes. Portanto, cada uma de suas ações será direcionada apenas para cobrir esta situação de desamparo, e fará isso chamando atenção ou vitimizando.
• Atitude agressiva. Neste caso temos aqueles perfis que gostam de marcar distâncias descaradamente, deixando-se levar por seus preconceitos e por aqueles valores muitas vezes agressivos que causam tantos problemas..

Quatro atitudes que precisamos ser mais felizes

A psicologia positiva nos lembra que a felicidade depende de vários fatores. Um deles é em genética, outro em nossa situação pessoal (contexto social, educação, trabalho, relacionamentos, saúde ...) e o último, que é considerado o mais relevante de todos, é, sem dúvida, aquele que se refere às nossas atitudes..

O aspecto mais interessante dessa abordagem é que, como indicamos, as atitudes podem ser mudadas, treinadas e trabalhadas diariamente para melhorar nossa coexistência e essa abordagem vital para construir um autêntico bem-estar..

Portanto, e como um tópico para refletir, vale a pena saber quais são as atitudes que devemos integrar em nosso dia a dia para começar a perceber mudanças. Eles seriam os seguintes:

• Adote uma abordagem mais favorável ao comportamento das pessoas ao seu redor. Entenda que os outros nem sempre podem agir como você quer, portanto, devemos aceitá-los, pois eles estão se concentrando muito mais em nós mesmos..
• Aplique uma visão mais positiva sobre o futuro e o que está prestes a acontecer. Tente confiar em si mesmo e no que o amanhã pode lhe oferecer.
• Pare de ficar obcecado com o que você precisa para ser feliz. Muitas vezes, o que você realmente precisa já está dentro de você.
• Desenvolver uma autoconfiança mais forte. Sinta-se o protagonista de sua vida, responsável por sua felicidade.

Para concluir, como vimos, o campo de estudo de atitudes é tão amplo quanto enriquecedor. Então, e enquanto é verdade que às vezes pode ser extremamente complexo viver com pessoas que aplicam atitudes um tanto hostis e complicadas, a chave é sempre salvaguardar a nossa própria.

Porque no final do dia são as nossas atitudes que nos tornam grandes, nos aproximam da felicidade e não nos protegem em todos os momentos..

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Imagens cortesia de Katrin Honesta