Devemos perdoar o abusador para superar a dor?

O perdão é um desempenho às vezes extremamente difícil de praticar. O perdão consiste em enviar a pessoa que nos causou dor e sofrimento a mensagem de que nossa vida continuará, apesar do que aconteceu e que não vamos desperdiçar nosso precioso tempo pensando em alguém que não merece nossos pensamentos, nem nossas lágrimas, nem que dedicamos um segundo a mais.

Desde já, o perdão tem o poder de nos libertar, porque se é verdade e acreditamos nisso, nos livramos do rancor, da sede de vingança e ódio, Sentimentos que ao alimentá-los apenas nos prejudicam e àqueles que não apoiam.

Não obstante, é importante não confundir perdão com esquecimento. Se alguém nos causou muitos danos físicos ou psicológicos, como no caso de abuso sexual, não a esqueceremos porque nossa mente está preparada para facilitar o aprendizado, precisamente através das experiências..

Esse traço permanecerá em nossa alma para sempre, mas é importante que aprendamos a viver com ela e a tornar a vida o mais normal e funcional possível, apesar de tudo.

O que é perdoar e o que não é?

Como explicamos, Perdoar é parar de desperdiçar nosso tempo, nosso ser e nossa vida sofrendo por algo que já é imutável. O que aconteceu, aconteceu e infelizmente, não temos a capacidade de apagar esse fato doloroso do passado, mas temos o poder de construir o nosso presente e o nosso futuro.

Perdoar é entender que ainda temos muito tempo pela frente, fazer novos projetos excitantes, conhecer pessoas maravilhosas que nos trarão muita sabedoria e bem-estar, se apaixonar, viajar, curtir nossos hobbies ...

E que ninguém, absolutamente ninguém, pode cortar nossas asas para realizar tudo isso, a menos que nós próprios o permitamos e lhe damos esse poder.

O perdão é que em nossos pensamentos há mais do presente e futuro, do que do passado. É abandonar os arrependimentos do que não está mais em nossas mãos e substituí-los pela ilusão do que está por vir. Não é deixar nossa mente à mercê de memórias angustiadas e sombrias, se não forçá-la a vir para o aqui e agora.

Mas cuidado: perdoar não é passar por tudo que aconteceu como se nada, como se não fosse algo importante, claro que é. Por essa razão, perdoar é aceitar, mas não é para se conformar. Você tem que agir, se mover, tentar fazer o abusador pagar pelo que ele fez, que suas ações têm consequências.

Perdoar não é esquecer tudo da noite para o dia, isso é impossível. Você tem sentimentos e essa ferida tem que drenar para curar.

Você tem o direito e é benéfico ir a uma terapia, que alguém lhe escuta, entende como você está se sentindo e pode se expressar. Com o tempo, as feridas curam ...

O duelo nos levará ao perdão

Obviamente, o perdão é um ato difícil, tendo em conta que, por exemplo, se falamos de abuso sexual, nossa auto-estima foi afundada, o medo nos inunda e o desespero perpassa nosso ser. E é normal, é por isso que é importante saber que só podemos perdoar quando já elaboramos o duelo.

Se as emoções existem, é por alguma razão justificada. A natureza não colocou as coisas porque. Emoções negativas, mas saudáveis, como a tristeza, nos ajudarão a assimilar tudo o que aconteceu e a expressar nossa dor.. Uma vez que este processo seja concluído, podemos realizar o ato de perdão e retornar para retomar nossas vidas ou mesmo criar mudanças e torná-las ainda melhores..

Para fazer um bom duelo, a primeira coisa que você precisa saber é que sentir-se triste, estar zangado com o mundo e ter pensamentos negativos é normal, não se julgue por causa disso. É uma ferida que está sangrando agora.

Você passará por diferentes fases: negação, raiva, depressão, aceitação ... Não se preocupe, viva-os como parte da cura emocional que você tem que passar.Depois de todos esses estágios e uma vez chegamos à aceitação do que aconteceu, podemos, e é benéfico vamos fazer isso, passar para a ação de perdoar quem nos magoou.

Para isso, você deve pensar que as pessoas que cometem maus atos não são pessoas más, mas pessoas doentes ou confusas. No fundo a maior parte do tempo felizmente isso é verdade e eu digo felizmente, porque em face das duas explicações causais podemos intervir.

Você tem muita vida à sua frente para que milhões de coisas boas aconteçam com você e não vale a pena ficar mais tempo do que o necessário para se agarrar ao passado.

Você tem capacidade de resiliência, ou seja, sair à tona apesar da adversidade que o afetou. Tire essa força e siga sua vida da maneira mais normal que puder, pouco a pouco, mas não deixe ou abandone seus projetos e ilusões.

No final, você vai perceber que apenas o perdão irá libertá-lo.

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