Eu aprendi a dizer sim sem medo e não sem culpa

Eu o fiz. Eu vivo sem medo e perdi a vergonha, Agora não tenho medo de lhe dizer que em seu metro quadrado você pode fazer o que quiser, mas no meu, eu quero o seu respeito. Eu digo "não" àqueles que me trazem tempestades em dias claros e eu digo "sim" à minha vida, aos meus desejos e claro, à minha dignidade..

Auto-afirmação sem prejudicar é uma atitude e comportamento que nem todos sabem como realizar. Às vezes, o orgulho se confunde com o egoísmo ou a reafirmação de si mesmo com a imposição dos próprios valores. Agora, dizer "sim" sem medo e "não" sem culpa é muito mais do que um exercício necessário em higiene mental e sobrevivência..

Visto como eu quero, eu vou e venho quando eu quero, eu ouço, eu respeito e penso. Algum tempo atrás aprendi a viver sem medo, a dizer "não" sem me sentir culpado e a dizer "sim" quando o sinto, porque mesmo que meu coração tenha uma porta para quem quer entrar, tem outro para quem quer sair.

No nosso dia a dia, muitas vezes nos encontramos com o mesmo tipo de pessoas. Por um lado, há aqueles que querem ser bons com todos e sempre têm um "sim" abnegado e dedicado em seus lábios. No lado oposto, são os mais enervados. Os de "Ninguém tem o direito de me dizer o que devo fazer" o "Eu não te devo nada, então saia do meu caminho".

Os extremos nunca são bons, porque a chave para a sobrevivência respeitosa e sábia é nesse centro onde podemos nos afirmar sem atacar e sem se tornar tão permeável a ponto de nos diluir nos ditames de outras pessoas para agradar. Para caber.

Propomos refletir sobre isso no seguinte artigo.

Diga "sim" sem medo: validação como pessoa

Quando somos crianças, ninguém nos ensina o que é chamado de auto-estima. Dependendo da nossa educação e das experiências que temos ao longo da nossa infância e adolescência, vamos desenvolver um "substituto" para sobreviver mais ou menos.

Agora, os verdadeiros testes de fogo estão chegando com o tempo. São instantes complexos para os quais ninguém nos preparou, momentos nos quais colocar nossos medos, nosso desamparo ou nossa bravura à prova para nos adaptarmos a esse mundo tremendamente complexo. Onde nem os egos inflados nem os egos emaciados serão funcionais ou até menos felizes ...

Dizer "sim" sem medo, mas com respeito a cada uma de nossas aspirações e necessidades, é uma necessidade vital. Para muitos, por exemplo, eles educam-nos sem o saberem na "lei do atrito pessoal": nessa complacência externa onde procurar a aprovação frequente dos outros, para nos validar, assim como as pessoas. Nossa dignidade, nesses casos, está encerrada nas caves do medo e na mais pura indecisão.

Da mesma forma, também é comum silenciar e afogar desejos e vontades por medo de ser sancionado ou pior, sendo rejeitados por aqueles que nos rodeiam quando vemos a decepção em seus rostos. Pouco e em caso de não reagir, acabamos nos invalidando, tirando a legitimidade de ter voz, respirar e simplesmente dizer "sim" quando a vida os convida a viver.

Eu já sou aquela mulher que não precisa provar nada a ninguém, sou aquela mulher que não precisa mais provar nada a ninguém. Já faz um tempo desde que me cansei de agradar, de explicar para os ouvidos surdos. Ler mais "

Diga "não" sem culpa, ao vivo sendo congruente

Aceitar-se, longe do que muitos dizem, não deve nos levar a vida inteira. A auto-aceitação, como a auto-estima, deve ser um esporte compulsório para praticar desde a infância. Deve ser essa religião de cura, bem como libertar onde podemos acreditar em nós mesmos e, ao mesmo tempo, em nossa capacidade de respeitar e respeitar os outros.

Porque viver sem medo de dizer "sim" e sem acusações de consciência para dizer "não" é viver congruente, é sobreviver em todas as áreas da nossa existência conferindo um respeito genuíno e total pela nossa auto-estima e por aqueles que nos rodeiam.

Sugerimos que você leve em conta as seguintes dimensões para aprender a dizer "não" sempre que precisar sem qualquer encargo de consciência.

Como ser assertivo sem ter acusações de consciência

Autoafirmarnos sem atacar é uma arte que devemos realizar com elegância sucinta mas com afinação. Nada do que dizemos deve levar a mal-entendidos, cada palavra deve nos definir e moldar nossas necessidades, nossos direitos vitais e nossos limites intransponíveis.

• Dizer "não" quando os outros esperam um "sim" de você não é um ato de traição. É auto-afirmação na sua posição, para que os outros possam agir de acordo, conhecendo-o melhor como pessoa..

• Dar um "não" a tempo salva vidas e especialmente as suas. Isso te salva de situações que o teriam colocado sob o jugo da infelicidade, as algemas de imposições egoístas e aqueles sofrimentos que todos nós devemos nos defender..

• O "não" deve ser dado a tempo, sem medo e sem vergonha. Quem ama você vai aceitá-lo com respeito e, na verdade, ele nem vai se surpreender, porque ele conhece você. Agora, quem se opuser à sua recusa ou se sentir traído, tem apenas duas opções, aceitar você ou sair pela porta dos fundos do seu coração..

Em conclusão, trata-se apenas de praticar a autenticidade e aquela sensação de sobrevivência onde finalmente os véus e todas as vergonhas caem. Porque a felicidade está além da linha do medo, que devemos superar com coragem, com nossas cabeças erguidas, nossos olhos abertos e nossos corações alegres.

O amor tem um limite e é chamado de dignidade A dignidade não deve ser perdida por ninguém, porque o amor não é implorado ou implorado, porque o respeito tem um preço alto e nunca aceita descontos. Ler mais "