Hipersensibilidade emocional quando as emoções estão sempre perto da pele

Você já foi informado de que é sensível demais? Parece que tudo afeta você muito mais que os outros. Qualquer situação ou circunstância, por mais inconsequente que possa parecer, provoca em você uma reação que muitos considerariam exagerada. Parece que você sempre tem emoções na superfície, talvez você tenha hipersensibilidade emocional.

"Nunca se desculpe por ser sensível ou emocional. Mostrar suas emoções é um sinal de força, não de fraqueza ".

-Ignacio Novo-

As pessoas enquadradas nessa hipersensibilidade emocional têm um sexto sentido, um grau muito desenvolvido de empatia com o qual eles conseguem reconhecer diferentes emoções nos outros. Por exemplo, se alguém está sofrendo, ele irá detectá-lo antes de qualquer outra pessoa, se alguém não estiver feliz, saberá.

O grande problema é que isso os afeta e como eles se sentem muito mais do que as outras pessoas sofrem em sua carne também a dor dos outros. Por isso, não é incomum para eles desfrutarem de impulsividade emocional que surpreende aqueles em seu ambiente.

Tudo é uma questão de perspectiva

Nossa perspectiva de situações tem muito a ver com o desenvolvimento da hipersensibilidade emocional, embora seja verdade que há um componente biológico claro. Pelo menos isso foi encontrado em um estudo realizado por psicólogos da Stony University, em Nova York.

Nas mesmas fotografias da função cerebral que tornaram claro que os indivíduos mais sensíveis mostrou uma maior activação do córtex frontal em frente caras felizes ou sad, por exemplo, foram conduzidos. Sem dúvida, eles capturaram e compararam os detalhes com mais precisão do que as pessoas menos sensíveis.

Mas, apesar disso, o ambiente também tem muito a ver com isso. De fato, é uma combinação de fatores genéticos e ambientais que levará à hipersensibilidade emocional. Um exemplo pode ser o de uma criança nascida em um ambiente familiar instável, em que ele tem sérias deficiências emocionais. À medida que cresce, ele desenvolverá sérios problemas para regular suas emoções e, devido ao que experimentou em sua infância, será muito mais sensível a tudo.

Às vezes você se sente inundado de sentimentos ao seu redor e isso impede que você seja capaz de ouvir a si mesmo

Essa criança pode desenvolver grande vergonha, timidez, insegurança etc., mas, apesar de tudo isso, a perspectiva desempenha um papel importante. Com esforço e vendo a situação de uma maneira diferente, esta circunstância pode ser melhorada. Assim, embora continue a ser uma pessoa hipersensível expressá-los saber gerir as nossas emoções e reagir a eles em um muito menos exagerada.

Veja as árvores, mas não a floresta

Hipersensibilidade emocional pode ser muito positiva. Você pode apoiar aqueles que precisam, desfrutar de grande empatia e adaptar seu comportamento àqueles que não estão se divertindo. Mas, concentrando-se demais nos detalhes, você pode deixar de lado uma visão mais global de tudo.

É por isso que é tão importante ver as coisas de diferentes perspectivas. Ao focar nos detalhes, sua perspectiva é influenciada por seus próprios sentimentos, focados em algo concreto, então você vai dar muita importância e você vai exagerar em coisas que os outros não percebem.

Por exemplo, uma palavra ou frase que a intenção específica pode provocar uma grande agressividade, raiva ou fúria, enquanto outros não estão cientes do pedido e, em caso afirmativo, não consideram como relevante.

Sua hipersensibilidade é reforçada por problemas do passado. Isto é, se no passado você não teve afeição, você foi mentido e ferido. Assim, o fato de se encontrar em uma situação semelhante a esta - ou antecipá-la - afetará você de uma forma muito mais profunda..

A hipersensibilidade emocional pode ser positiva?? Claro, sim, na verdade, nos permite conectar melhor com os outros e ajudá-los se eles precisarem. O grande problema é que há também um lado negro cheio de insegurança, dificuldade em lidar com emoções e suscetibilidade..

Eu sinto mais do que os outros, parece que tudo eu levo isso mais a sério. Meus poros supuram emoções que eu sou incapaz de controlar e gerenciar

Ansiedade, estresse e depressão são doenças que afetam pessoas com hipersensibilidade emocional. A dificuldade impedindo-os sentir-se menos, parar de se preocupar muito, evitar concentrar-se no que os outros ignoram, faz com que este "dom" e considerado por alguns, para se tornar o pior inimigo para aqueles que têm.

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