Hoje parei de culpar os outros pelo meu bem-estar

Eu passei muito tempo na minha vida tentando responsabilizar os outros pelo meu bem-estar. Eu os censurei por não cumprirem suas promessas, por não me amarem como eu queria, por não fazerem o que prometeram ou o que eu esperava. Minhas expectativas em relação ao resto das pessoas que eu considerava importantes para minha vida eram muito altas e então comecei a deixar em minhas mãos minha própria felicidade.

Mas chegou o dia em que me senti mal comigo mesma. Comecei a acreditar que ele manipulava os outros e, de certa forma, era assim. Eu os usei para me fazer feliz. Se alguém não pudesse ficar comigo para realizar um plano (caminhar, ir ao cinema, etc.) porque ele tinha algo que ele queria mais eu fiquei com raiva e não fiz o que tinha planejado. Ir! Minha vida dependia totalmente das outras pessoas que eu tinha ao meu redor. O que eu coloquei neles e como eles responderam.

Eu tinha uma venda que me impedia de ver que as rédeas da minha vida deveriam tê-las e que eu nunca deveria entregá-las a ninguém.

Mantenha os outros responsáveis ​​pela minha própria felicidade

Manter os outros responsáveis ​​pela nossa própria felicidade é um erro. Um costume que augura sofrimento, decepção, dor, tristeza e, mesmo nos piores casos, até depressão. Nós não percebemos que essa dinâmica nos causa uma grande instabilidade emocional. Dado este panorama, como podemos gerenciar nossas emoções? Será impossível, já que depositamos o controle que temos sobre eles.

Mas a questão mais importante é: "Por que cometer a "estupidez" de deixar uma responsabilidade e um privilégio tão importantes e delicados nas mãos dos outros??" A resposta está nos medos, inseguranças, crenças de como os relacionamentos devem ser e, muitas vezes, considerar verdadeira a idéia de que amar é necessário sofrer.

Tudo isso acaba configurando uma perspectiva lógica - a partir de suas leis internas - que condiciona nosso modo de viver as relações com os outros. Damos tudo, nos esforçamos para que nossas relações (seja de amizade ou de casal) sigam o caminho certo. Mas parece que tanto trabalho no final é inútil, sempre deixando um resíduo de decepção.

Eu trabalhei duro para agradar os outros para que eles ficassem felizes. Eu estava disposto a dar tudo para as pessoas que eu mais queria. No entanto, por dentro eu sabia que eles não pensavam da mesma maneira que eu e que isso parecia injusto.

Evitamos que os outros mostrem que também nos importamos. Fazemos isso pensando que existe apenas uma alternativa válida para alguém nos amar. Essa única alternativa válida é aquela que satisfaz nossos desejos e normalmente condiciona, minimiza na realidade, o valor que o restante das alternativas tem para nós. Além disso, em muitas ocasiões, não colocamos voz e palavras nessa alternativa, esperando que, em um exercício de ilusionismo, digno da melhor escola de magia, outros leiam nossas mentes ou adivinhem com as pistas que lhes enviamos..

Por outro lado, se somos aquele amigo que tem a iniciativa regularmente e parece liderar um grupo, por que não parar, parar de liderar e permitir que outros façam alguma coisa? Talvez tenhamos medo de que isso não aconteça, que o exterior do hábito tenha feito os papéis que desempenhamos posições estáticas, que marcam o esperado e o inesperado dos outros..

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A venda que uso voluntariamente

Para responsabilizar os outros pela nossa felicidade, enquanto colocamos uma venda nos olhos para não ver o que acontece, é comprar ingressos para que na loteria recebamos um prêmio desagradável, a menos. Mas nós queremos confiar cegamente, talvez porque nós mesmos a façamos e a vida, sem se cansar, grita: "Parem de procurar os outros e comecem a procurar por si mesmos!".

Nós procuramos o que nos falta no exterior. Se sentimos uma solidão indesejada, tentamos jogá-la fora com as pessoas; Se percebermos que nos falta amor, procuramos um parceiro para satisfazer essa necessidade. Manter os outros responsáveis ​​por cobrir nossas necessidades nos expõe a sermos prejudicados e a viver relacionamentos baseados na necessidade.

Temos muito e temos a possibilidade de ter mais. Temos a felicidade, nós amamos, temos alegria ... É verdade que não são prejudiciais dessa experiência, podemos até acreditar que temos tido. Mas na parte mais profunda de nós existe, só que temos que nos responsabilizar por isso. Vamos deixar de ser princesas ou príncipes passivos, porque o protagonista da nossa história somos nós.

Quando eu percebi que eu poderia escolher ser feliz que eu tinha o poder de decidir e não os outros, então eu estava livre e eu sabia o que era estar em equilíbrio e bem-estar.

Então hoje eu parei de culpar os outros pela minha felicidade, por satisfazer minhas necessidades, por me satisfazer em geral. Eu abandonei o papel de vítima, uma área muito confortável de onde ele perguntou ao mesmo tempo que ele deu o que ele não tinha. Hoje não dependo de ninguém para ser feliz, porque tenho o poder de escolher como quero sentir. Da mesma forma, permiti que outros se libertassem daquele "dever" que eu uma vez coloquei em suas mãos, sem estar ciente do perigo ao qual eu estava me expondo.

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Imagens cortesia de Zhu Yiyong