Introversão com alta ansiedade de funcionamento você identifica?

Introversão com alta ansiedade de funcionamento é mais comum do que pensamos. Muitas vezes, esse perfil esconde o que é conhecido como "ansiedade secreta". Assim, e apesar de sempre parecer uma serenidade admirável, em seu interior, a preocupação excessiva, a necessidade de evasão, o perfeccionismo são empilhados como um quebra-cabeça impossível.

Muito foi escrito sobre introversão. DHá alguns anos, estamos testemunhando esse despertar "silencioso", onde os introvertidos encontram seu lugar pouco a pouco. Não podemos deixar de lado o fato de que a nossa sociedade, e especialmente o mundo dos negócios, da escola ou da universidade, está voltada para esse perfil mais aberto, sociável e, em essência, extrovertido..

Introversão com alta ansiedade afeta uma boa parte das pessoas com esse perfil. É um tipo de ansiedade muito camuflada e resistente no tempo.

Livros, como "O poder dos introvertidos " por Susan Cain, eles valorizam as qualidades que geralmente definem esse tipo de perfil psicológico. Fatores como criatividade, empatia, reflexão ou a capacidade de resolver conflitos são dimensões que podem colocar os introvertidos em posições de liderança excepcional. Características que os capacitam a se sentirem mais eficazes diariamente.

No entanto, assim como é necessário destacar seu valor, pontos fortes e capacidades, é essencial conhecer também esse lado mais complexo e muitas vezes debilitante. Todos, seja qual for a nossa personalidade, somos mais ou menos suscetíveis à hora de sofrer algum tipo de transtorno de ansiedade. Porém, A introversão é muito familiarizada com a integração de um padrão de ansiedade muito particular e camuflado que é necessário conhecer..

Introversão com alta ansiedade de funcionamento: o que é?

Costuma-se dizer que os tesouros mais preciosos estão nas profundezas. Agora, todos nós sabemos que naqueles mundos abissal e profundo habita a escuridão e a ocasional presença ameaçadora. Viver nesses estratos tem suas vantagens, mas também o outro lado da moeda: perigos e ameaças característicos.

Antes de definir o que é a introversão com alta ansiedade de funcionamento, vamos refletir sobre essa ideia. Introversão-extroversão é um continuum. Ou seja, todos nós nos situamos nele, seja em um ponto intermediário ou um pouco mais alto ou mais baixo. No entanto, aqueles localizados nos pontos mais extremos costumam apresentar alguma característica patológica, em que é muito complexo desfrutar de uma boa qualidade de vida, ser produtivo ou mesmo cuidar de suas relações sociais..

Pessoas caracterizadas por introversão com alta ansiedade de funcionamento não chegam a esse extremo, mas quase. Quer dizer, eles geralmente levam uma vida normal, com suas responsabilidades, empregos e relacionamentos (daí "alto funcionamento"). No entanto, dentro dela vive uma bola muito complexa. Um labirinto emocional secreto bem camuflado onde o medo busca uma saída, a insegurança é recebida com contínua contradição e preocupação permanente está atingindo a parede ... de novo e de novo.

Vamos ver quais características introvertidas pessoas com alta ansiedade de funcionamento.

Necessidade constante de defender-se contra "algo"

Introversão com alta ansiedade de funcionamento é caracterizada por pessoas vigilantes e atitude defensiva. Há sempre algo que os preocupa, que os ameaça ou os perturba. Sua mente nunca é calma. Muitas vezes é esse compromisso, essa entrevista, aquele projeto que eles devem cumprir. São eventos que os forçam a sair de sua zona de conforto, gerando altos níveis de ansiedade.

Dentro de você está com medo, mas você deve parecer seguro

A coisa mais impressionante sobre o introvertido que sofre de alta ansiedade de funcionamento é que ele raramente perde seus papéis.. Eles são definidos pelo equilíbrio, calma e aparente autocontrole. Todos eles são características que os outros percebem sem saber que algo muito diferente acontece dentro deles; eles estão divididos entre medo e insegurança.

Esse esforço contínuo para parecer temperança e resolução pode ser exaustivo. Está caindo em contradição, é esconder o medo todos os dias de usar uma armadura fortaleza que aumenta dia a dia o seu peso.

Eu vejo o mundo de forma diferente e me sinto sozinha

Os introvertidos precisam de cenários mais relaxados para se sentir bem, para se apresentar, para trabalhar, para se encontrarem. Existem aqueles que se sentem bem em seus cantos privados e exclusivos, mas há outros, no entanto, que sentem a solidão de uma maneira diferente.. Eles estão frustrados por não serem compreendidos, irritados com o fato de que os outros não entendem suas necessidades, sua maneira de sentir a vida ...

Tudo deve ser perfeito

Introversão com alta ansiedade de funcionamento é ainda definida pelo elevado perfeccionismo. Eles são exigentes e exigentes. Porque o perfeccionismo, para eles, oferece uma sensação de controle e quando algo está sob controle, traz recompensas positivas. Esse raciocínio é uma fonte inesgotável de sofrimento.

Dor, tiques, exaustão, nervosismo ...

Essa ansiedade "secreta" dos introvertidos se manifesta de maneiras diferentes. É comum que eles sofram de doenças psicossomáticas, como problemas de pele, problemas digestivos, dores de cabeça, dores musculares, tiques nervosos.... São canais do próprio corpo onde exprimir essa angústia interna, essa preocupação constante, essa necessidade de se defender do mundo e do que não podem controlar.

Então, uma característica comum deste perfil de personalidade é também a sua maneira de se expressar. Eles costumam conversar nervosa e precipitadamente, para que até os outros possam levá-los para pessoas extrovertidas. No entanto, é mais um sintoma dessa ansiedade interna, daquele tentador emaranhado interior.

Para terminar, Caso nos sintamos identificados com este perfil, é melhor buscar a ajuda de um bom profissional. Introversão com alta ansiedade de funcionamento é geralmente crônica. Nós a normalizamos a ponto de viver com ela por anos, até que surjam as sequelas, como doenças psicossomáticas ou outros distúrbios psicológicos mais sérios..

Então, vamos dar o passo para sair desse labirinto de ansiedade e viver assim com maior equilíbrio.

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