A amargura do arrependimento

Há poucas pessoas que não se arrependem de nada que aconteceu em sua vida, que não existe um aspecto pequeno ou grande que você não queira mudar. Todos nós já expressamos em algum momento nosso arrependimento por um ato ou circunstância específica.

Infelizmente não temos até agora uma máquina do tempo com a qual consertar em nosso capricho uma certa data, um momento particular para voltar a fazer as coisas, mas de outra forma. Viver é decidir todos os dias e em todos os momentos, é normal cometer erros, o essencial é aprender com eles e agir no futuro de maneira mais apropriada.

Mas, O que acontece quando vivemos com a amargura do arrependimento constantemente?? Essa é uma dimensão que talvez não seja tão tratada no mundo emocional em comparação com outras, como tristeza, raiva ou medo. Vamos ver alguns dos seus aspectos mais distintivos.

Arrependimento, a ponte entre razão e emoção

A coisa mais ilustrativa sobre esse sentimento é que não poderíamos defini-lo apenas como uma emoção interna, o arrependimento também é nutrido pela razão. Ou seja, o ser humano sente essa dor porque fez uma avaliação pessoal sobre um acontecimento do passado, concluindo que houve um erro.

É, portanto, uma dimensão realmente complexa, onde diferentes emoções e uma perspectiva racional são misturadas e, às vezes, até mesmo morais.. É um juízo interno que quase sempre acaba com um sentimento de desconforto diante do perdido, em face do que foi feito ou não feito ...

Mas o que geralmente nos arrependemos? Às vezes nos arrependemos de atos voluntários ou involuntários, de ferir uma pessoa querendo ou não querendo, quando deixamos de lado aquela grande oportunidade que não nos atrevíamos a fazer por indecisão, por medo ... Talvez esse fato do passado não repouse somente em sua responsabilidade, talvez outros também estejam envolvidos no que ocorreu.

O arrependimento é alimentado por aquela voz interna que se encarrega de nos julgar, por colocar em uma escala aquela perspectiva experiencial onde os erros são habituais. E às vezes não há pior carrasco que a própria consciência

Daí a necessidade de manter o equilíbrio, entender que o arrependimento já é um primeiro passo para o perdão. Talvez até mesmo um pequeno trampolim em direção à vontade de querer resolver algo, se possível. E se realmente não é possível remediar esse fato em si, devemos assumi-lo a partir de uma perspectiva integradora, para aprender com nossas ações e continuar a fluir de uma maneira mais sensata..

É possível encontrar alívio?

Os psiquiatras nos explicam que pessoas que não conseguem isolar ou integrar em seu plano experiencial que o fato do passado intensifica o arrependimento, devido a um erro muito característico: comparar esse fato com eventos alternativos. O que teria acontecido se eu tivesse dito sim para essa pessoa? O que seria de mim se eu decidisse fazer isso? E se ele tivesse sido um pouco mais corajoso? 

Tudo isso só agrava o sofrimento emocional. Os estudos também nos dizem algo curioso: lamentamos mais os resultados negativos derivados de ações realizadas, que as conseqüências para não fazer algo.

Quer dizer, os atos pelos quais somos responsáveis ​​e que causaram dor doem mais, do que aqueles em que tiveram a oportunidade de fazer alguma coisa, não tínhamos força suficiente para empreender isso. E é compreensível.

"Qual é o uso do arrependimento, se isso não apagar nada do que aconteceu? O melhor arrependimento é simplesmente mudar.

-José Saramago-

Coisas que não têm mais uma solução devem ser assumidas, e não devemos continuar obcecados em imaginar como seria nossa vida se tivéssemos agido de forma diferente.. Assunção, integração e aceitação são essenciais para avançar e encontrar nosso equilíbrio.

Agora, se o seu arrependimento é por algo que você não fez, algo que você não disse ... você deveria se fazer uma pergunta simples: ainda existe alguma possibilidade de resolvê-lo? Às vezes, arrependimento é uma porta para uma motivação renovada, nEstá atrasado para abri-lo novamente.

Aprenda com o seu passado e avance para o seu futuro Você está preso ao seu passado? Aprenda com ele e não lhe dê outro minuto. É hora de você partir para o seu futuro. Ler mais "