Auto-mutilação ou o desejo de se machucar

Auto-lesão é um maneira de lidar com os problemas, tentando expressar sentimentos que não podem ser explicados com palavras. Ao mesmo tempo, destina-se a liberar a dor emocional. Mas para a pessoa que se machucou, sentimentos dolorosos sempre voltam. Sinta a necessidade de se machucar novamente, então você precisa procurar outras maneiras de se sentir melhor sem se machucar.

É um comportamento, um Válvula de escape, para se expressar e se sentir melhor. Danos pessoais são a única maneira de lidar com sentimentos como tristeza, ódio, culpa ou raiva, no entanto, esse pequeno alívio não dura muito tempo. Além disso, o segredo e a culpa causados ​​pela autoagressão afetam suas relações familiares e pessoais.

Walsh (2006), definir auto-dano como "Lesões auto-realizadas, baixa letalidade ou pequeno dano corporal intencional, de natureza socialmente inaceitável, levada a cabo reduzir o sofrimento psicológico".

Diferentes tipos de auto-lesão

O desejo de intencionalmente prejudicar a si mesmo pode ser realizado várias maneiras, Alguns dos mais comuns são: queimar, cortar ou arranhar a pele, batendo na cabeça ou em qualquer parte do corpo, perfurando ou colando objetos na pele, evitando que as feridas se curem, tomem substâncias tóxicas ou outros objetos e, menos obviamente, a pessoa pode estar em perigo beber excessivamente, dirigir de forma imprudente ou tomar qualquer tipo de medicação sem precauções.

"Força não consiste em vencer. A força consiste em escolher as dificuldades e decidir não se render ".

-Anônimo-

Categorias de comportamentos de autoflutuação

De acordo com Simeon e Favazza (2001) Existem diferentes categorias de comportamentos autolesivos:

1. Estereotipado. Eles podem variar de leves a graves ferimentos. Eles geralmente são movidos por forças repetitivas. Eles tendem a ser rítmicos e carentes de conteúdo.
2. Idosos. Eles implicam sofrimento e uma patologia psicológica severa. Eles podem chegar a amputação ou castração.
3. Compulsivo. Repetitivo, ritualístico. Repetido várias vezes ao dia.
4. Impulsivo. Tensão antes de agir e alívio depois de fazer isso. Não há intenção de suicídio. Há preocupação e ansiedade em se prejudicar. É impulsivo e difícil de resistir.

Possíveis sinais da existência de auto-mutilação

Os sinais de aviso de que um membro da família ou amigo está se machucando podem ser os seguintes:

• Lesões inexplicáveis, inchaços ou queimaduras, geralmente nos pulsos, peito, braços e coxas. Manchas de sangue na roupa ou cama.
• Encontre entre os seus pertences facas, agulhas, cristais e objetos pontiagudos ou afiados.
• Sofrem frequentes acidentes, alegando que são desajeitados ou sofrem muitos contratempos.
• Use camisas de mangas compridas ou calças compridas, mesmo quando está quente.
• Eles tendem a ser pessoas que gostam de ficar sozinhas por um longo tempo trancadas no banheiro ou no quarto, e pessoas que sofrem de isolamento e irritabilidade..

O que causa autoflagelação no nível imediato?

Apesar de não ser um comportamento adequado, quem realiza pode sentir diferentes sensações:

• Sentir-se vivo.
• Liberação de endorfinas.
• Reduzir o estresse.
• Sensação de relaxamento.
• Sonho.
• Esclarece a mente

"Um herói é um homem normal que encontra forças para perseverar e sobreviver aos obstáculos que estão em seu caminho".

-Christopher Reeve-

Embora pareça que esse comportamento pode trazer algo positivo imediatamente, devemos acrescentar que sob nenhuma circunstância deve ser tomado como uma solução para qualquer problema. Existem muitas técnicas para produzir os mesmos efeitos a curto prazo. Por exemplo, uma sessão de esporte intensa.

Como agir diante da autoagressão

- O primeiro passo da ação contra a autoagressão é confie em alguém e fale sobre o que está acontecendo. A princípio, pode haver medo de falar, mas também é sempre um grande alívio compartilhar com os outros o que está acontecendo. Para fazer isso, para falar sobre a automutilação, a pessoa deve se concentrar em seus sentimentos e se comunicar da maneira que os faz se sentirem mais confortáveis..

- O segundo passo é buscar ajuda profissional e não continuar com o comportamento de autoagressão. Porque com a ajuda de um terapeuta, a pessoa será capaz de entender por que ela está se machucando. Para isso, é muito importante saber reconhecer os gatilhos de autoflagelação e, para isso, você deve trabalhar sua consciência emocional..

- O terceiro passo é encontrar novas técnicas de enfrentamento, Por exemplo, expresse dor e emoções intensas, acalme-se, saiba como desconectar e, especialmente, procure por técnicas que ajudem a liberar a tensão..

Tratamento profissional

Sem dúvida, é fundamental recorrer para ajudar profissional no caso de realizar este tipo de comportamento. O profissional nos ajudará a regular nossas emoções e redirecionar o comportamento prejudicial e desativado.

Auto-lesão: quando estou ferido e destruído A auto-agressão leva as pessoas a infligir dor, se cortar ou se machucar. Eles trazem como consequência não apenas feridas físicas, mas emocionais. Ler mais "

Imagem cortesia de Toni Blay