A dança emocional, uma dança bonita com as pessoas que usamos na nossa pele

Ser feliz com alguém significa que o tempo pára mesmo que as mãos do relógio sigam seu curso. Isso não significa que não há dias ruins ou bons dias, mas sim que estamos falando de tempos com essas pessoas nos ajudando a recarregar a bateria de energia vital..

O envelope de que seus abraços são cobertos tem um nome doce e o coração bate com ternura quando pensamos em momentos compartilhados. Tem gente que a gente carrega na pele e no coração. São conexões que nos ancoram à vida e que nos fazem sentir realmente vivos, amados e essenciais.

Cercar-nos de pessoas que são pontos cardeais contribui para aumentar nossa empatia, um tipo de sensibilidade que possibilita a compreensão de nossos estados internos e de outros, bem como a realidade que nos acompanha. Não obstante, empatia começa a se desenvolver individualmente para depois dar origem a uma dança compartilhada. Vamos ver isso com cuidado ...

A empatia se desenvolve na primeira pessoa

A empatia que comumente falamos começa na demanda de si mesmo por conhecer a si mesmo, por estar ciente das próprias emoções e pela busca e alcance da capacidade de autocontrole..

Isto significa que, além de perceber quais são as emoções que estão presentes em nós em uma determinada situação, devemos evitar transbordar.. Se quisermos ter empatia com os outros, não podemos ser invadidos pelos nossos humores.

O famoso psiquiatra psicanalítico Sigmund Freud afirmou que "Os seres humanos não podem manter um segredo porque, mesmo que seus lábios permaneçam selados, eles falam com as pontas dos dedos e a traição espreita através de cada um de seus poros".

Ser capaz de identificar os sinais emocionais que denotam lealdade e afeição sincera é um dom que se desenvolve a partir das experiências sociais mais significativas.

Então, como Goleman apontou, podemos entender a empatia como nosso radar social. Esse processo de conexão com as experiências internas dos outros nos permite não viver nossas relações automaticamente e, assim, evitar estereótipos.

O tango emocional biológico entre duas pessoas que empatizam

O processo de conectar pessoas que se amam foi estudado por Robert Levenson, da Universidade da Califórnia. Os casais que entraram no laboratório tiveram que estabelecer dois tipos de conversas: um tom neutro (que tal o dia?) E outro em que havia algum tipo de discrepância entre os pares..

Enquanto isso, Levenson e sua equipe extraíram índices diferentes, como frequência cardíaca ou expressão facial.  Quando os casais sentem empatia pelos sentimentos um do outro, o corpo de alguém imita o do outro, ritmos cardíacos variam em uníssono e expressões faciais estabelecem um tipo sutil de dança que enquadra a interação.

Quer dizer que em situações de verdadeira empatia, um tango emocional biológico é estabelecido que é chamado arrastamento. Essa sincronização é a chave para o sucesso em nossos relacionamentos.

É um dom ter pessoas para nos apoiar dia após dia, pessoas que nos compreendem e que entendemos. No entanto, à luz do exposto, não podemos esquecer que a empatia começa conosco e com a exploração de nossas emoções.

Dançar emocionalmente com outra pessoa é, sem dúvida, um ponto de ancoragem para todos nós. Essa sensação é estabelecida com base na memória da nossa pele, porque no final a epiderme é a camada mais profunda do nosso substrato emocional. Se alguém se move, essa pessoa entrou em nossas vidas para ficar ...

Empatia, o prazer da leitura emocional para o nosso cérebro A empatia é a capacidade do nosso cérebro emocional de ler ou perceber os pensamentos e sentimentos dos outros e, é claro, transmiti-lo. Ler mais "