Doenças como conflito entre corpo e mente

O corpo fala e se expressa por sintomas. Doenças, dores, feridas, desconforto ... são sintomas que, dentro dele, algo negativo está acontecendo. Muitas vezes esse negativo sobre o que o corpo nos alerta tem a ver com o nosso mundo emocional.

Diferentes técnicas terapêuticas abordam essa abordagem. Uma maneira de olhar a realidade que parecia pertencer a psicanálise freudiana ultrapassada e sua teoria da repressão, mas há mais. Terapias de terceira geração, como atenção plena, ou yoga, renovação celular medicina, corpo e bioquímica cerebral e física quântica ter vindo de diferentes perspectivas para a mente e o corpo estão diretamente relacionados e a influência que eles têm um sobre o outro é muito poderosa.

As advertências do nosso corpo

Quando algo nos fere, nos sentimos cansados, ou surge uma doença, o corpo nos alerta. Nossa mente está interpretando uma situação, talvez intimamente relacionada às nossas emoções.. É hora de parar e analisar o que está acontecendo, como estamos nos sentindo e até que ponto isso nos afeta.

Levando em conta sempre e como primeira opção o uso da medicina tradicional, podemos ajudar a partir do poder da nossa mente para potencializar os efeitos desse tratamento médico e dos comportamentos de autocuidado. A fim de explorar o poder que a nossa mente valoriza neste sentido, temos que nos dar o tempo, a permissão e a paciência necessária.

"Toda doença nada mais é do que a manifestação física de um mal-estar, de um transtorno decorrente de uma condição mental que altera o equilíbrio do corpo"

-Dr. Edward Bach-

O poder dos pensamentos

A mente é equivalente a tudo que pensamos. Todo pensamento que passa pela nossa cabeça influencia nossa vida e nosso corpo, em nossa realidade. Os pensamentos que mais influenciam nosso ambiente são aqueles aos quais prestamos mais atenção e alimentamos nossa palavra, ação e reação.

Se os pensamentos afetam nossa realidade e nosso corpo, pensar positivo pode ajudar a resolver problemas, doenças e deficiências. No entanto, pensar positivo não é suficiente. Pensar apenas no que pensamos ser "bom" significa fazer julgamentos e acreditar que o que você quer será feito sem mais delongas..

Para mudar essa maneira de pensar ou interpretar o que percebemos, nós temos que ir além, para o mundo profundo das emoções. Para o desenvolvimento da inteligência emocional e conhecimento de nós mesmos.

Doenças como interpretações da realidade

Uma doença pode refletir que nossa mente está fazendo algo que não queremos. Para mudar isso, devemos observar com que tipo de programação nossa mente funciona e de que maneira as adquirimos e os estamos executando por meio de comportamentos. Vamos pensar que o nosso aprendizado na família é a origem do manejo emocional.

Emoções como medo, raiva, raiva, tristeza ou dúvida ... refletem certas atitudes mentais que nos fazem reagir de maneiras não fluidas. Talvez não confiemos ou esperemos muitas coisas dos outros.

Certos desconfortos corporais são semeados e cultivados em nosso mundo emocional. Algumas de nossas enfermidades são consequência de não termos compreendido algumas experiências que nos causaram dor, insatisfação ou raiva. Essas experiências são armazenadas em nós e pouco a pouco elas são refletidas em nosso corpo.

Em resumo, podemos dizer que alguns sintomas corporais ou doençaseles têm a ver com um certo grau de infelicidade ou insatisfação, o resultado do apego, controle excessivo, raiva negada ou não entendida, etc. Dizem que no fundo, toda doença é algo que escondemos. Se o coração doer, irritar, queimar ou decepcionar uma experiência, o corpo refletirá da mesma maneira. O corpo é o reflexo mais imediato de como pensamos e sentimos a vida.

Emoções que danificam o coração Nosso coração é o centro do qual emanam emoções autênticas, que mal reguladas podem causar danos irreversíveis na forma de doenças cardíacas. Ler mais "

Emoções e doenças

As pesquisas derrubadas no livro Emoções e saúde, por Editorial Ariel eles revelam de uma perspectiva psicológica, fisiológica e / ou social como Emoções e comportamentos desempenham um papel importante no bem-estar das pessoas, e na manifestação de doenças.

Toda vez há maior conhecimento dos fatores ou das variáveis ​​que em um determinado intervalo estão aliadas à nossa saúde. Mas também estamos mais conscientes da pressão, competitividade e demandas que nos são impostas em nossa atividade diária. Neste quadro de referência, o manejo emocional torna-se um tipo de filtro determinante da saúde e, por extensão, a doença das pessoas.

Eu penso, eu sou

Louise L. dedicou grande parte de sua vida a ensinar as pessoas que seus pensamentos podem mudar suas vidas. Ele tem escrito muitos livros que têm ajudado as pessoas a descobrir o seu próprio valor, e acredita que, se as crianças podem aprender em uma idade precoce o potencial de seus pensamentos, sua jornada pela vida seria mais feliz e gratificante.

Eu convido você a pensar sobre o poder das afirmações, entendidas como pensamentos e palavras que usamos diariamente. Se pudermos identificá-los e transformar esses pensamentos negativos em ações e palavras positivas, e internalizá-los, mudaremos nosso modo de sentir e nosso modo de viver..

"O poder está sempre no momento presente"

-Louise L. Hay-

Para se sentir melhor

Podemos ver que tudo o que vivemos é para alguma coisa. A maior aprendizagem de uma experiência é na aprendizagem. Aprenda a conhecer e aceitar. Tenha um bom relacionamento conosco e com os outros. Saiba lá para parar de esperar e começar a amar-nos mais amor, paciência e confiança, ser mais compassivo, pare de criticar-nos e exigem-nos mais, apreciar o que temos e permitir entusiasmar com as coisas e acreditar em nós que a natureza colocou tudo ao nosso alcance para ser feliz.  

Se aprendermos a administrar as emoções que a mente sente, nosso corpo minimizará o envio de sinais preocupantes. Um estado contínuo de cansaço, baixas defesas ou constipação repetitiva podem ser sintomas de comprometimento do sistema imunológico pelo mau gerenciamento de nossas emoções. Por outro lado, para ser feliz e calmo, em estado de crescimento, descoberta e plenitude, secretamos hormônios e estamos cheios de energia, vida e saúde.

O maravilhoso cérebro emocional das pessoas resilientes As pessoas resilientes sabem que ninguém está imune ao sofrimento. Porque em momentos de escuridão temos duas opções: deixar-se superar ou superar, leia mais "