As pessoas que não têm vida costumam questionar a uma das outras

Há pessoas que estão acostumadas a valorizar a vida, conquistas e decisões dos outros. Isso acontece mesmo que ninguém tenha pedido sua opinião, então seus comentários tendem a ter intenções não tão boas..

Embora saibamos que isso acontece e possamos detectar a crítica maliciosa de bons comentários, nem sempre podemos evitar sermos afetados de alguma forma. Quando a crítica e o desprezo são contínuos, o que "dói" é a nossa autoestima.

Neste sentido, há momentos em que podemos ajudá-los a estar conscientes de que estão cometendo centenas de erros intransponíveis ao entrar na vida dos outros, mas outras vezes temos que nos afastar para salvaguardar nossa própria saúde emocional..

Assim, algo que devemos deixar claro sobre os perfis caracterizados pela crítica e pelo julgamento constante é que existem dimensões ocultas que precisam ser entendidas.. Quem faz uso de desprezo permanente certamente não tem um bom autoconceito. Seu ressentimento não é apenas prejudicial para os outros, também é prejudicial para eles mesmos.

Entenda essas dinâmicas internas e saber administrá-los colocando limites adequados é uma estratégia de saúde e bem-estar na qual devemos investir.

Normalmente, as pessoas que entram na vida dos outros é a que tem o conflito mais emocional em si, porque tendem a andar entre baixa auto-estima, rejeição e dificuldades..

O que as pessoas pensam de você é a realidade delas, não a sua

Provavelmente, em algum momento, as opiniões e julgamentos dos outros fizeram você questionar qual é a sua realidade. Você poderia pensar que viveu cobrindo os olhos e que, na realidade, não estava consciente da imagem que projetou dentro e fora de si mesmo..

Como explicado por Carl Rogers, o maior expoente da psicologia humanista, nada é tão necessário quanto saber quem somos. Para nos reafirmarmos em nossa identidade, separá-la daquilo que os outros podem projetar ou nos dizer é a chave para sermos capazes de nos situar no mundo e nos reafirmarmos. Lembra que outros podem saber o nosso nome, mas não a nossa história, eles não viveram em nossa pele nem usaram nossos sapatos.

Pense que, se você mesmo tem a sensação de não se conhecer em algum momento, os outros não podem ter chegado a um lugar onde você nem sequer esteve. Então, Esteja ciente de que suas palavras apenas obedecem a uma realidade ilusória que sua mente criou.

Não espere que os outros entendam sua viagem, especialmente se eles nunca tiveram que viajar do seu jeito.

Passe seus próprios filtros para os julgamentos dos outros

Os filtros mentais nos ajudam a esclarecer o que é importante. Eles têm que ver, por sua vez, as diferentes maneiras pelas quais interpretamos nossa realidade e o significado que damos ao que nos cerca. Ainda mais, se não formos capazes de realizar esse ajuste de percepção, deixaremos esses filtros passarem idéias doentias para nossa própria identidade e auto-estima..

Além disso, estudos como o realizado na University of Western Ontario, explicam que quem não aplica corretamente essas barreiras mentais, pode começar a se deixar levar por pensamentos negativos e limitantes. Caindo nessas dinâmicas mentais, onde se concentrar apenas no que as pessoas nos dizem, nos torna mais vulneráveis ​​à depressão ou transtornos de ansiedade.

"O jovem discípulo de um filósofo sábio chega em casa e diz:

-Professor, um amigo estava falando sobre você com malevolência ...

-Espere! interrompe o filósofo. Você passou pelos três filtros, o que você vai me dizer?.

-Os três filtros? -perguntou seu discípulo.

-Sim, o primeiro é a verdade. Tem certeza que o que você quer me dizer é absolutamente verdade?

-Não. Eu o ouvi comentar com alguns vizinhos.

-Pelo menos você conseguiu passar pelo segundo filtro, que é gentileza. O que você quer me dizer, é bom para alguém?

-Não, na verdade não. Ao contrário…

-Oh, uau! O último filtro é a necessidade. Você precisa me deixar saber que você está tão preocupado?

-De fato, não.

-Então, "disse o sábio, sorrindo-, se não é verdade, nem bom nem necessário, vamos enterrá-lo no esquecimento."

Somos nós que validamos as palavras e ações dos outros. Portanto, é importante que filtremos a informação que é realmente construtiva e a separemos da informação destrutiva..

Assim, passando os filtros da verdade, bondade e necessidade, permaneceremos com o que realmente merece alegria e não tristeza.. Somente quando paramos de viver de acordo com o que os outros esperam ou pensam de nós, nos sentimos bem.

Cerque-se de pessoas que te ajudem, não sejam anuladas

Cerque-se com aquelas pessoas que se juntam a você e evite aquele que. Não permita que eles o anulem com críticas, comentários ou avaliações que não tenham a intenção de ajudá-lo. Livre-se das palavras que procuram anular suas habilidades ou truncar seus sonhos e aspirações.

Aproxime-se das pessoas com um olhar sincero, porque elas são aquelas que entenderão e respeitarão quem você é e o que você sente. As pessoas que você pode apoiar são aquelas que oferecem paz sem barulho, sem distorções e sem segundas intenções.

Em definitivo, tente ignorar a ironia malévola e trabalhar para construir um lugar em seu mundo que esteja longe da chantagem emocional, destruição e toxicidade que caracterizam certas pessoas e ambientes.

Não se esqueça que as pessoas mais infelizes deste mundo são aquelas que se preocupam muito com o que os outros pensam.

Todas as suas críticas me fizeram crescer Crítica nos rodeia, nos machuca e nos afeta. Mas, e se começarmos a vê-los de forma diferente? Faça críticas para ajudá-lo a crescer, aprenda como! Ler mais "