Multitarefa, um perigo para o nosso cérebro

Multitarefa ou fazer várias coisas ao mesmo tempo não é um bom hábito para o nosso cérebro. Não é bom estar assistindo TV, com o celular ao mesmo tempo e conversando com nosso parceiro. Isso nos impede de nos concentrar e se reflete em uma grande perda de eficiência cognitiva e relacional (a tal ponto que as redes sociais se tornaram redes antissociais).

Se analisarmos muito da literatura transversal que foi publicada nos últimos anos, incluindo os artigos que foram publicados nesta página, perceberemos que há uma corrente que tenta nos apresentar ao tempo presente como um lugar esquecido pela nossa consciência..

Estas frases, páginas e teorias são apenas o eco do presente dizendo: Ei, eu estou aqui e estou chorando muito! Depois, podemos ouvir ou não. Nós encorajamos a distração e usamos nosso cérebro para mudar as tarefas constantemente, afetando isso também para a expressão e controle de nossas emoções.

Bem, independentemente do grau em que compartilhamos essa preocupação com a evasão de informações que nos chegam através de nossos sentidos, a verdade é que muitas vezes precisamos atender a essas mensagens.

Imagine um bom homem dando uma caminhada no meio de uma passagem de nível para pensar sobre quais tópicos falar durante o jantar naquele dia em que ele se encontrará com seus sogros. Concordamos que não é exatamente um bom lugar para desconectar.

O mesmo parece um exemplo exagerado demais para você. Ok, então imagine essa pessoa apaixonada por música ou um programa de rádio que tem o hábito de andar pela rua com capacetes em uma área bastante movimentada. Não corre o mesmo perigo que o nosso pensador, mas não parece o mais aconselhável.

Multitarefa, presente sob demanda

Nosso amante da música pode estar no presente porque está ouvindo algo que está tocando naquele momento. Mas, se pensarmos sobre isso, é uma espécie de pseudo-presente, já que não é natural na situação em que se encontra..

Nesse sentido, a tecnologia que criamos é uma das principais razões pelas quais o tempo que passamos nessa nova dimensão aumentou substancialmente: multitarefa.

Temos dispositivos que nos permitem levar filmes ou músicas para qualquer lugar. Nós nos tornamos otimizadores do tempo, tentando por todos os meios à nossa disposição que cada momento é cheio de algo que temos certeza que gostamos.

Não é que vivamos alheios ao presente por causa de nossas preocupações com o futuro ou a melancolia do passado, é que, para alcançar a realidade, há mais e mais camadas.

A realidade é uma perda de tempo

Se formos a uma academia, não será estranho encontrar um personagem cada vez mais comum. Aquela pessoa que está ao mesmo tempo se exercitando, com um livro eletrônico na tela da fita e com os capacetes.

Custa muito a nós apenas atender a estímulos que têm a ver com a realidade daquele momento. Somos invadidos pela sensação de que estamos perdendo tempo, que temos canais desocupados que poderiam estar perfeitamente ocupados com informações mais úteis ou agradáveis..

Podemos dar um passeio com o nosso parceiro e ter a sensação de que a vista está desocupada. Não é algo meditado, é algo que já automatizamos. Na verdade, sem perceber, podemos pegar o telefone e verificar as últimas atualizações de nossas redes sociais ou responder as mensagens que temos pendentes.

Fazemos tudo isso sem ter a sensação de que paramos de ouvir porque simplesmente ocupamos outro sentido que estava disponível. O problema neste caso é que somente temos um cérebro que não é exatamente um ás no gerenciamento de duas tarefas que não têm rotina, atender a dois canais que solicitam um exercício de compreensão.

Então, não intencionalmente, não estamos realmente fazendo duas tarefas ao mesmo tempo, mas estamos indo de um para o outro rapidamente, como se estivéssemos indo para a cozinha de vez em quando para ver como o peru entra no forno.

Tratar os dois canais como se fosse o barulho da lavadora ou do ônibus que pode atingir a parada de um momento para o outro, está ciente das mudanças seletivas que ocorrem e não do que realmente está acontecendo.

Nós deixamos paciência na estrada

Por que estamos automaticamente nos afastando da realidade? Por que não podemos dar-lhes uma margem para nos dar algo interessante? Por que sentimos que estamos desperdiçando nosso tempo se não estamos no "modo multitarefa"??

• Porque nós perdemos a paciência. A paciência de esperar, mas realmente esperar e não fazer outras coisas.
• Nós também perdemos a paciência para ouvir. Porque o que nosso amigo está nos dizendo parece tão chato para nós que procuramos algo mais divertido em nosso bolso.
• Porque esta alternativa é mais fácil para nós entrarmos na conversa e torná-la mais interessante.
• Porque o que ouvimos naquele momento é monótono e incorporamos o resultado tecnológico à nossa gama de comportamentos, sem esforço e a la carte para sair de lá.

Podemos ter vidas mais agitadas, mas também estamos cada vez mais impacientes quando se trata de tolerar um momento de pausa. É como se os estímulos que não são naturalmente estressantes fossem infectados por aqueles que são., como se ficar sozinho na cama por um tempo ou ouvir um bom amigo pudesse nos dar nos nervos. Vamos refletir, nós realmente queremos isso?

A melhor rede social é uma mesa com as pessoas que eu amo.A melhor rede social é formada por poucas pessoas, são elas que eu carrego no meu coração, as que eu pego na minha mesa, fazendo momentos simples, momentos maravilhosos. Ler mais "