O casal que cresce você e eu estaremos juntos

Construir Faça-se junto Ofereça-se à vida. Enriqueça-se Para demolir o castelo. Volte a levantá-lo. Despertar Sonho Dormindo Coma Devorar Beijo Amor Quer Discuta Não concordar Reconciliar Sorria Abraçar Admira-se Cultive afeição Acariciar Excite. Tudo isso e muito mais é um casal em crescimento.

Conhecer os gostos de nosso casal, conhecer suas alegrias e medos, lembrar os nomes de seus pintores favoritos, ter conversas intelectualmente estimulantes, ter confiança e liberdade, oferecer detalhes especiais, etc. Este é o mundo emocional de um casal, com seus mapas de amor e suas rotas detalhadas.

Então, a partir disso é um casal sem codependência construído? Sim porque cada um conhece a inquietude do outro, o poder e não procura fundir-se com eles. Este é um aspecto essencial do casal em crescimento.

Mapas de amor do casal em crescimento

Segundo o psicólogo John Gottman, os mapas do amor são parte da nossa mente em que guardamos todas as informações relevantes sobre a vida do nosso parceiro. Lembrar isso e prestar atenção às mudanças de sentimentos em nosso parceiro nos permite conhecer os objetivos de vida do outro, suas preocupações e suas esperanças..

Informações sobre eventos importantes na vida de nosso amor, suas preferências e seus gostos estão acessíveis para nós.

Assim, devemos dedicar tempo para completar com o nosso parceiro um arquivo do tipo que é apresentado. Enquanto isso deve estar em nossa mente, não é errado preenchê-lo em uma folha juntos. É um ótimo exercício de heteroconhecimento. Vamos ver ...

Personagens na vida do meu parceiro

• Amigos
• Amigos em potencial
• Rivais, competidores, inimigos

Eventos importantes recentes na vida do meu parceiro

• Evento iminente (o que meu parceiro aguarda com expectativa e o que ele espera com medo)
• Tensões atuais do meu parceiro
• Preocupações atuais do meu parceiro

Esperanças e aspirações do meu parceiro (para si e para os outros)

Isto é esquematicamente muito enriquecedor. Também cada membro do casal pode escrever em um caderno algumas informações sobre o outro e trocar os cadernos. Por exemplo:

Minhas lutas e meus triunfos

• De que evento da sua vida você está especialmente orgulhoso??
• Como esses sucessos moldaram sua vida? Como você afetou sua ideia de si mesmo, suas habilidades, seus objetivos e as coisas pelas quais você luta??
• Quão importante foi o orgulho em sua vida (isto é, a experiência de ser orgulhoso, de ser elogiado, de expressar elogios, etc.)?
• Seus pais te mostraram que te amavam? Como? Você expressou amor em sua família? Se não, quais são as implicações disso em seu relacionamento??
• Que papel tem orgulho em suas realizações em seu relacionamento? Que papel tem suas próprias lutas? O que você gostaria que seu parceiro conhecesse e entendesse sobre esses aspectos de si mesmo, seu passado, seu presente e seus planos futuros??

Minhas feridas e cicatrizes

• Que dificuldades eu experimentei? Perdas, decepções, testes, problemas, estresse, decepção, traumas profundos ...
• Como eu me fortaleci? Como eu canalizei minha dor?
• Como isso afetou meu relacionamento? O que você gostaria que seu parceiro conhecesse e entendesse sobre esses aspectos de si mesmo, seu passado, seu presente e seus planos futuros??
• Como eu expresso e como minha família expressou cada emoção quando criança??

• Qual é a minha filosofia sobre a expressão de sentimentos?
• Qual é a diferença entre meu parceiro e eu quando se trata de expressar? O que está por trás dessas diferenças? Que implicações tem?

Minha missão, meu legado, quem eu quero me tornar

• Devemos nos imaginar em um cemitério antes de nossa sepultura: o que queremos colocar no epitáfio??
• O que eu quero que as pessoas pensem sobre minha vida?
• Qual é o meu propósito? Que significado têm?
• Como eu quero que minha vida seja daqui a 10 anos?
• Etc.

No conhecimento é força

Não se trata de longevidade no relacionamento, mas da qualidade da intimidade. Estar em contato com os pontos externos de nossas vidas (passatempos, por exemplo) e com o nosso mundo interior (desejos, crenças, medos, etc.), faz um casal se comportar de uma maneira emocionalmente inteligente.

Estar conectado e atualizar as mudanças no mapa do amor que formamos para o nosso parceiro como pessoa e para o relacionamento em conjunto, nos ajuda a não nos tornarmos desorganizados em tempos de mudança. (por exemplo, quando você tem um filho) nossos sentimentos.

Particularmente, podemos dizer que, se queremos promover um relacionamento saudável, Nós nunca temos que relaxar e parar de conhecer o nosso parceiro, admirá-lo, atualizar nossos mapas de amor para nos aproximar e fortalecer o desenvolvimento individual e conjunto.

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