A personalidade evitadora, uma prisão dentro de si

Transtorno de personalidade esquiva é relativamente comum, embora não seja freqüentemente diagnosticado. Caracteriza-se por uma grande retirada, que inibe socialmente a pessoa em grau extremo. A personalidade evitadora evita a atividade social e é altamente sensível a qualquer crítica ou avaliação negativa que é feita dela.

Quem tem uma personalidade evitadora sente-se inadequado. Ele pensa que é inferior aos outros e que será facilmente rejeitado, humilhado ou ridicularizado por outros.. Ele também tem a percepção de que está sempre sendo observado e criticado, motivo pelo qual permanece imerso em muitos sentimentos de medo..

As características da personalidade evitativa

As características mais frequentes de uma personalidade esquiva são muito específicas. Portanto, vamos ver abaixo o que eles são para que possamos identificá-los a partir de agora.

• Geralmente desconfiada, mas essa desconfiança se deve mais ao medo de estar em um compromisso ou ser considerado inferior aos outros, do que ao medo de que os outros os prejudiquem..
• Ele sofre inquietude ou angústia quando está sozinho, porque ele acha que não conseguirá cuidar de si mesmo ou se proteger de possíveis ameaças.
• É difícil para ele tomar decisões se você não tem uma boa dose de conselho de outros, ou sinais de aprovação e encorajamento.
• Tem grandes dificuldades em expressar divergências, ele teme ser rejeitado ou desaprovado por isso.
• Seu desejo de aceitação é tão alto que muitas vezes se oferecem para realizar tarefas desagradáveis ​​ou sacrifícios notáveis ​​para os outros..
• Tente delegar a outros a responsabilidade sobre as áreas mais importantes da sua vida.
• Ele tem dificuldade em tomar iniciativas ou empreender projetos. Ele não confia em seu próprio raciocínio e presume que será incapaz de realização, mesmo que tenha interesse ou motivação para agir..
• Estabelecer alguns relacionamentos e estes geram fortes links de dependência. Se um desses laços se rompe, ele procurará substituí-lo por outro. Ele não tolera a solidão, apesar de procurar.
• Seu medo do abandono ultrapassa os limites do razoável.

A personalidade esquiva geralmente vive uma infância em que suas necessidades não foram satisfeitas por seus cuidadores. Por causa disso, a evitação foi desenvolvida como um meio de sobrevivência.

Precisão e tratamento

Considera-se que as características acima mencionadas configuram apenas um distúrbio como tal, se forem excessivamente marcadas e levarem a um estilo de vida em que predomina a má-adaptação..

Se o medo de ser avaliado negativamente se torna impossível estudar, trabalhar ou sair de casa, estamos falando de um distúrbio. Se, por outro lado, essas características não impedem uma operação relativamente normal, falamos de uma tendência a evitar.

Não há acordo total sobre se é um extremo de "fobia social" ou se a evitação pode ser vista como um distúrbio independente. No que há consenso é que faz parte de um problema que é derivado da ansiedade.

O tratamento desta desordem não é fácil, principalmente porque o paciente tem dificuldade em confiar no terapeuta. Pense que um psicólogo irá censurá-lo, tirar sarro dele ou rejeitá-lo. Superar essa barreira talvez seja o passo mais importante para deixar para trás o problema.

O distúrbio pode estar associado a experiências infantis. Se este for o caso, no primeiro caso, ele tentará tornar os medos despertados automaticamente conscientes, avaliar sua validade e receber treinamento para enfrentá-los, pouco a pouco..

Mas na segunda instância É necessário que a pessoa com essa condição possa evocar as experiências infantis que causam ansiedade e angústia. Você deve refazer suas memórias.

Desenvolver uma personalidade evitadora não significa que você tenha que suportar as conseqüências disso durante toda a sua vida. Através de um tratamento psicológico, é possível restaurar a auto-estima e curar aquele apego infantil que não se desenvolveu da maneira mais saudável.

Se você suspeitar que tem esse problema, não hesite em pedir ajuda. Se você não se sentir pronto para consultar um psicólogo, tente ler sobre isso e se informar tanto quanto você puder sobre a desordem. Pense no tipo de terapeuta que você gostaria: masculino, feminino, jovem, mais velho ... Defina o perfil ideal. Discuta com as pessoas ao seu redor e peça ajuda para encontrar alguém que possa aumentar sua confiança. Você vai seguir em frente.

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Imagem cortesia de gagilas