A psicologia do rancor

O ressentimento é um sentimento de raiva profunda e persistente; um ressentimento arraigado que desequilibra e adoece o corpo e a mente. A origem do rancor pode ser devido a várias razões (insulto, abuso de confiança, engano, ofensas, abuso).

O ressentimento se acumula até que finalmente se transforma em um desejo de vingança. Um desejo de que você se alimente e faça com que ele cresça a ponto de começar a ser insuportável.

Todos nós sofremos em alguma ocasião, às vezes adotando um comportamento que vai contra nossa verdadeira personalidade, para suportar os desequilíbrios e angústia que esse sentimento gera. Geralmente, todos nós vivemos fiéis aos nossos padrões de comportamento, mas estes nem sempre coincidem com os comportamentos dos outros..

Onde alguns vêem uma ofensa imperdoável, outros podem considerá-la sem importância. E embora o ato ofensivo em si tenha sido o mesmo, ele receberá menos dano se você achar que menos importante foi.

O rancor o aprisiona

Há uma fábula que exemplifica muito bem o que é ressentimento e como uma pessoa vive:

Dois homens haviam compartilhado injustamente uma cela de prisão por vários anos, suportando todo tipo de abuso e humilhação. Uma vez liberados, eles se encontraram anos depois. Um deles perguntou ao outro:

- Você já se lembrou dos carcereiros??

- Não, graças a Deus e eu esqueci tudo - ele respondeu - E você?

- Eu continuo a odiá-los com todas as minhas forças - respondeu o outro.

Seu amigo olhou para ele por um momento, depois disse:

- Sinto por você. Se for esse o caso, significa que você ainda tem um prisioneiro. 

"Amadurecer é aprender a amar o belo, a perder no silêncio, a lembrar sem rancor e a esquecer lentamente"

-Frida Kahlo-

Como vimos na fábula, o rancor acaba se tornando uma prisão. Mas não um imposto pelos outros, mas por nós mesmos. Esse sentimento de profundo ódio não nos permite avançar, porque continuamos arrastando tudo o que está no passado e que deveria haver.

Uma arma perigosa que nos fere

Se você sente que alguém o maltratou injustamente, é a vida que vai ordená-lo, mas não se deve julgar, devemos apenas ser responsáveis ​​por nós mesmos., modificando os padrões de associação, levando em conta que, se alguém nos decepciona, isso não significa que outras pessoas também vão nos enganar..

Somos únicos, não cometer o erro de tentar fazer com que os outros pensem como gostaríamos. Nunca a outra pessoa pode ser como nós precisamos que seja, e há, portanto, muitas possibilidades de nos desapontarmos muitas vezes. É necessário aprender que tudo muda e que também somos capazes de defraudar.

Se tomarmos a decisão de transformar a amargura e a profunda raiva em um ressentimento duradouro, estaremos produzindo ressentimento, uma arma perigosa que desequilibra e adoece o corpo e a mente, impedindo-nos de aproveitar a vida. E não esqueçamos que muitas vezes o ressentimento prejudica mais do que as ofensas recebidas.

O rancor acaba, às vezes, somatizando em nosso corpo levando a doenças inexplicáveis ​​que têm a ver com esse sentimento negativo que arrastamos e mantemos dentro de nós. É claro que as pessoas podem nos defraudar e que podemos nos irritar com isso. Há muitos que nos ferirão e isso nos frustrará e nos fará sentir impotentes.

"Guardar rancor é como pegar um carvão em chamas e resistir a não deixar ir. O único que queima é você "

-Anônimo-

No entanto, continuar a odiar quando tudo já aconteceu e não deixar de lado toda a dor que os outros nos causaram será uma faca de dois gumes. Uma arma que se voltará contra nós e que as únicas pessoas que feriremos serão nós mesmos. Por que nós queremos fazer esse dano?

O rancor reside em nosso interior e, realmente, não se transforma em qualquer ação mais que em desejos dos quais as coisas vão mal a ele para a outra pessoa ou de rostos ruins que podemos pôr a ele. Não vai além. Odeio manter tudo para nós e se não deixarmos ir, vamos sofrer.

As feridas do nosso passado emocional É sempre necessário saber quando termina um estágio da vida. Se você insiste em permanecer nele além do tempo necessário, perde a alegria e a sensação do resto. Fechando círculos, fechando portas ou fechando capítulos, seja lá como você quiser chamá-lo. O passado emocional está lá Leia mais "