Reciprocidade, uma das fundações de nossos relacionamentos

Nós vivemos em uma sociedade onde Nós tendemos a medir tudo o que damos e também o que achamos justo receber com base no que temos dado. Gastamos muito tempo valorizando o que os outros nos devolveram em troca de nossa entrega. Nós transformamos a reciprocidade em uma moeda.

E isso provavelmente nos fará sofrer, já que muitas vezes descobriremos querecebemos menos do que pensamos que podemos dar, algo que pode nos fazer sentir injustamente tratados e insatisfeitos com os relacionamentos interpessoais. A reciprocidade não está sofrendo se você descobrir o grande potencial que tem para nos permitir desfrutar de relacionamentos, bem como a nossa entrega para os outros.

Espere pelos outros

Nós tendemos a esperar dos outros, pelo menos, a mesma coisa que nós lhes demos: isso nos traz sofrimento, já que raramente nos sentimos correspondidos. Sentiremos frustração ou que nos usem, já que eles não souberam nos devolver tanto quanto esperávamos deles..

O fato de esperar algo dos outros, muitas vezes de uma certa maneira e não ver as nossas expectativas satisfeitas pode ser uma grande decepção. Isso pode nos fazer repensar o fato de continuarmos a dar e começar a olhar com bons olhos a alternativa de sermos mais conservadores..

"A amizade é uma relação de reciprocidade"

-Anônimo-

Por favor outros

Em muitas ocasiões, o que nos motiva a dar algo aos outros é um interesse em seu bem-estar. Queremos que eles estejam bem, que não lhes falte nada, etc ... Em princípio, poderíamos dizer que não queremos mais nada, que não procuramos mais nada.

Porém, Nas situações em que nos sentimos mal ou falta de apoio, quando percebemos essa falta de resposta, nos sentimos ainda mais tristes.. Agora, quando precisamos de uma mão, ninguém está disposto a jogá-la contra nós quando, anteriormente, não hesitamos em fazê-lo. Desta forma, começamos a pensar que o que obtemos é independente do que oferecemos.

Necessidade de avaliação

Em muitas ocasiões, embora não saibamos, no O pano de fundo de muitos dos comportamentos com os quais pretendemos agradar é a necessidade de receber. Damos, quase desesperadamente, porque também precisamos.

De alguma forma subconsciente, acreditamos que "se procurarmos pelos outros, eles acabarão nos procurando"  e esta é uma crença errada que nos levará para o sofrimento e conflitos nas relações interpessoais.Desde então, verificamos mil vezes que este não é o caso, embora estejamos convencidos de que "deveria ser assim" e é por isso que sofremos.

É muito mais saudável procurar-se, sem esperar nada dos outros; portanto, sem fingir que deseja alcançá-lo. Claro, isso não significa que não vamos procurar os outros, vamos fazê-lo se quisermos, mas evitando colocar como uma condição em nossa mente para receber algo em troca..

Assim, a satisfação de dar aos outros se tornará o único motivo para fazê-lo e no motor principal da reciprocidade, que continuará a agir, mas sem ser uma tortura para nós quando não for cumprida ou for cumprida de uma maneira diferente de asa pensamos.

Eu tenho o direito de reciprocidade

Eu tenho o direito de reciprocidade, isso significa, permitindo-me receber o que os outros querem me dar, aproveitando. Se não esperamos nada de ninguém, gratidão e satisfação serão máximas.

Desta forma, entendemos que A reciprocidade é um ato de liberdade, e cabe a cada pessoa decidir o que quer dar, quando e como. E somente a partir do Respeito às decisões dos outros podemos desfrutar plenamente dos benefícios da Reciprocidade.

"Ingrato é aquele que nega o benefício recebido; ingrato é aquele que o esconde, mais ingrato é aquele que não o devolve, e muito mais ingrato que o esquece "

-Lucius Annaeus Seneca-

Todo mundo decide

Cada pessoa decide, seja para dar algo ou fazer alguma coisa para os outros; Se assim for, ninguém deve nada a ninguém, uma vez que somos livres e não temos a obrigação de nos corresponder, pois eles não têm isso conosco.

Desta forma, vamos parar de medir o que os outros nos dão, porque é apenas parte de sua decisão, e eles não têm obrigação de nos dar, embora já tenhamos feito isso com eles. Da mesma forma, vamos deixar de nos sentirmos obrigados ou endividados a devolver o que nos deram..

O equilíbrio das relações interpessoais

Quando respeitamos as decisões dos outros, descobrimos uma outra maneira de entender os relacionamentos. No entanto, é muito provável que recebamos muito de pessoas que não esperávamos e, provavelmente, essas pessoas não serão as mesmas que as que demos ou contribuímos..

Esse é o equilíbrio das relações interpessoais, o que as faz existir naturalmente, ao mesmo tempo em que nos surpreendem a cada momento em que não esperávamos nada e recebíamos muito. Então, reciprocidade se torna um instrumento de troca espontânea, de satisfação e gratidão.

Com reciprocidade, bem entendido, nos sentiremos mais livres e mais donos de nossas próprias decisões, aceitar e agradecer o que os outros querem nos dar. Entendendo a reciprocidade dessa maneira estaremos nos permitindo desfrutar de relacionamentos e tudo o que somos capazes de dar neles..

Querer agradar a todos é um desperdício desnecessário.Quando tentamos agradar a todos, acabamos não gostando de nós mesmos, porque sacrificamos nossa essência desnecessariamente. Ler mais "