A solidão também nos protege do que não nos convém

A solidão livremente escolhida em um momento específico de nossas vidas, pode atuar não apenas como um bálsamo, como uma terapia eficaz para nos conectarmos novamente conosco. Às vezes, é também uma maneira de estabelecer uma distância saudável daquilo que não nos convém, do que perturba, perturba ou perturba nossa paz interior..

Falamos sobre o que na psicologia é frequentemente definido como "solidão funcional", um conceito que dá forma a algo que mais de um achará familiar: a necessidade de fugir de um ambiente prejudicial ou exaustivo a fim de redescobrir e recuperar nosso bem-estar psicológico.

"Não há pior solidão do que não estar bem consigo mesmo"

-Mark Twain-

Aqui não nos referimos a uma solidão não eleita, àquele isolamento causado por relações sociais deficientes ou àquela tristeza ligada à falta de companhia significativa. Neste caso, há um componente terapêutico essencial, e é o pode recompor dimensões tão básicas como a auto-estima, as próprias prioridades ou retornar para nós esse espaço privado, íntimo e privado que havia sido tirado de nós.

Como Pearl Buck, escritor e Prêmio Nobel de Literatura, uma vez disse, dentro de cada um de nós há nascentes de grande beleza que precisam ser renovadas de tempos em tempos para continuarem se sentindo vivas. Por mais estranho que possa parecer para nós, algo assim só pode ser feito através daqueles tempos de solidão escolhida, de solidão vital e complacente..

A sensação de solidão na companhia, um abismo perigoso

A maioria de nós tem medo da solidão. Na verdade, é o suficiente imaginar-se caminhando por um shopping center no deserto em uma tarde de sábado, de modo que, no segundo, nosso cérebro nos envia um sinal de alarme. Nós sentimos medo e angústia. Isto é devido a um mecanismo básico, para um instinto que nos lembra que não podemos sobreviver na solidão. O ser humano é social por natureza e é assim que avançamos como espécie: vivendo em grupos.

Agora, no nosso dia a dia, encontramos fatos ainda mais aterrorizantes do que um shopping center sem clientes. Como vários estudos revelam, quase 60% das pessoas casadas se sentem solitárias. 70% dos adolescentes, apesar de terem um grande número de amigos, sentem-se solitários e incompreendidos. Tudo isso nos obriga a lembrar que a solidão não se refere ao número de pessoas que fazem parte da nossa vida, mas à qualidade emocional estabelecida com esses elos..

Por outro lado, algo que nos acontece com muita frequência é validamos e perpetuamos no tempo dinâmicas deficientes que geram uma infelicidade declarada. Nos sentimos sozinhos, incompreendidos e "queimados" em nossos trabalhos, mas continuamos com eles porque "algo precisa ser vivido". Nós saímos com os amigos habituais porque, na verdade, eles são os de "toda a vida" ... Como deixá-los agora? E ainda mais, algumas pessoas estendem sua relação emocional apesar de se sentirem sozinhas, porque temem ainda mais o vazio de não ter ninguém ao seu lado..

Todos esses exemplos dão forma a essa solidão disfuncional onde muitas vezes surge a criação de mecanismos autênticos de defesa para não ver a realidade, para dizer a si mesmo que tudo está indo bem, que é amado, que é amado e que os outros valorizam tudo. o que se faz Pensar nisso é como alguém se afogando e ainda, cutucando a cabeça para pedir mais água.

A infelicidade não é curada com mais sofrimento. Ninguém merece se sentir sozinho enquanto está na companhia.

Se você é feliz, você se abraça. Se você está insatisfeito, comprar Às vezes, as lacunas internas nos levam a converter as compras em um mecanismo de evasão. Mas isso só traz tal supérfluo e fugaz. Ler mais "

Solidão como uma reunião

Às vezes, passar um certo tempo em um ambiente opressivo, um pequeno facilitador e egoísmo faz com que a pessoa esteja sempre voltada para o exterior com a idéia de satisfazer todas as necessidades dos outros, incutindo a esperança de que mais cedo ou mais tarde sua satisfação seja satisfeita. No entanto, essa regra de três nem sempre é verdadeira.

"Eu não tenho medo da solidão, algumas pessoas são realmente propensas a apreciá-lo"

-Charlotte Bronte-

É então quando não há outra opção a não ser tornar-se consciente da realidade e encontrar uma solução. A solidão escolhida, a distância saudável e um período de tempo dedicado a si mesmo é sempre saudável, necessário e catártico. Não estamos falando de iniciar um período de isolamento, na verdade, não se trata de escapar. É algo muito simples: a chave é deixar de lado o que não combina conosco.

Dedicar-nos a um tempo é uma receita que nunca falha. É recuperar a intimidade e os próprios espaços, é lembrar quem éramos e pensar em quem queremos ser a partir de agora. Talvez algo assim nos leve algumas semanas ou alguns meses. Cada um tem seus próprios ritmos e tempos que é necessário aceitar e respeitar.

A solidão livremente escolhida em um período específico de nossas vidas não apenas cura, mas não apenas recompõe muitos dos nossos pedaços quebrados, é uma maneira também de aprender a construir filtros pessoais apropriados. Aqueles filtros pelos quais amanhã deixaremos entrar só isto ou aqueles que nos fazem sentir bem, que se ajustam às nossas freqüências emocionais, aos cantos privilegiados de nosso coração.

Nunca se adapte ao que não te faz feliz Às vezes fazemos isso, nos adaptamos ao que não nos faz felizes como alguém que põe um sapato à força pensando que é do tamanho dele ... Leia mais "