A vida é mudança constante

A vida é uma jornada maravilhosa, mas não estática, estamos constantemente mudando. Tudo tem um começo e um fim e as coisas que foram ontem, amanhã podem desaparecer do nosso presente. Aceitar que a vida é mudança nos permite viver o aqui e agora mais tranquilamente, aproveitar o que temos em nossas mãos, sem se preocupar se vamos perdê-lo ou não.

É muito importante aprender a fechar estágios, capítulos ou histórias de nossa vida, porque é precisamente isso que é viver: mudar, renovar e não ficar na feliz - e já famosa - zona de conforto mais do que o necessário.

Quando você fica ancorado em uma vida que não está lhe dando nada por medo de mudança, na realidade você não está mais vivendo completamente

O medo da incerteza

A mudança gera incerteza e essa incerteza nos assusta. O ser humano tem muito desejo de controle, mas como seres racionais que somos, devemos aprender que a segurança não existe, exceto no caso da morte. Não importa o quanto tentemos controlar nosso mundo, haverá certas situações ou circunstâncias que acontecerão sem que esperemos por ele e sem que tenhamos o poder de modificá-las..

Portanto, pare de tentar controlar, você não pode e vai criar muito desconforto. Ela internaliza a ideia, real e verdadeira, de que as coisas podem ser terminadas e isso vai ficar bem porque é normal, faz parte da vida. Porque a vida é mudança.

Não quero ficar onde você não precisa mais ficar por medo da incerteza. Talvez hoje sofra por ter fechado um capítulo, mas amanhã você será feliz e abrirá outro e com certeza será muito melhor. Vai ser melhor porque você vai fazer melhor, você terá aprendido com os estágios anteriores, você terá tirado conclusões e você terá amadurecido como uma pessoa.

Pegue suas memórias pelo que elas são e tente não misturá-las com sentimentos exagerados demais. O que foi embora não vai voltar e não vale a pena dar a volta. Agora você tem antes de você uma nova etapa, descobrir, explorar, conhecer melhor e, acima de tudo, apreciar e desfrutar.

Cada estágio contém um prazer, algo positivo, algo novo, nada é totalmente ruim, embora agora você não tenha a capacidade de percebê-lo.

Se você refletir friamente, longe das emoções, verá que nada é totalmente bom, nem totalmente ruim. Se o seu relacionamento é longo e você chegar perto essa fase, você pode pensar que talvez agora você pode fazer coisas que antes que a pessoa não podia, ou você aprendeu o que você não quer em sua vida.

É verdade que as coisas boas que você teve com essa pessoa também perdem, mas como mencionado anteriormente, outras coisas boas virão em sua vida, novas portas se abrirão, você descobrir novas maneiras.

Tudo muda, tudo acontece, tudo é reinventado. Nós também evoluímos como pessoas, não permanecemos estáticos. A pessoa que éramos ontem não é o mesmo que agora. Nós crescemos, amadurecemos, envelhecemos e morremos; essa é a ordem natural das coisas e não temos que ir contra a corrente ou tentar modificá-la, mas aceitá-la com serenidade.

Como se livrar do medo?

A vida é mudança e quando rejeitamos isso, o medo pode nos perseguir. Como podemos nos livrar desse medo? Para começar, temos que aceitar que a vida é mudança para continuar com o seguinte conselho.

Pare de se perguntar por que as coisas são

Por que ele teve que morrer? Por que ele me deixou por outro? Por que ele quebrou? Por que eles me despediram? Eu pergunto: Por que você se pergunta isso? Você acha que seu problema vai ser resolvido? Que mais dá!

O passado, o passado é, deixa ir, não vá criar outro problema ou frustrações desnecessárias para descobrir por que. Talvez você nunca saiba o porquê de alguma coisa e se você sabe que não será útil para você.

Verifique seu diálogo interno

Não diga coisas como "não é justo que isso termine", "minha vida não tem sentido depois do meu intervalo", etc. São ideias falsas, exageradas e impraticáveis. Você se adaptará à mudança mais cedo ou mais tarde, mas fará isso muito mais cedo se aprender a administrar bem suas ideias e pensamentos.

Para fazer isso, você tem que substituí-los com frases mais realistas que não positivo- começar até creértelas e automatizar: "Pode ser injusto que este é longo, mas a vida é injusta por definição. Eu posso suportar isso "," O significado da minha vida não depende de uma pessoa específica, porque eu tenho mais coisas do que eu posso desfrutar ".

Livre-se das coisas que não lhe trazem nada, sem medo

Tira as velhas, fotos excluídas, documentos breaks, dar roupas, mudança de casa, casal ou negócios ... Não fique ancorado onde você não se encaixa muito tempo. A vida é mudança e tem que fluir.

Comece a construir a partir do seu presente e projete seu futuro. O que você acha que precisa e o que é essencial para a sua vida, na verdade não é. Imperativo é para comer, respirar, dormir, beber ... o resto é apenas uma rotina, um hábito e o ser humano é capaz de se acostumar e desmamar, a habituação e deshabituarse ... você pode fazê-lo, chegar a ele sem medo!, Nenhum nada de terrível vai acontecer!

Tente começar estes três passos e você ganhará sabedoria, maturidade, força e saúde mental. Suponha, aceite e aceite as mudanças; faça-os parte de você, da sua vida, do seu mundo

Olhe para a frente, como quando você está dirigindo e nunca volta. O espelho retrovisor só tem que olhar para ele um momento, mas temos de fazer avançar olhando, observando e aceitar o que está vindo eo que ainda está por vir.

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